Menopause pada wanita akan bisa memengaruhi kesehatan tubuh dan mental. Saat menopause, kadar hormon estrogen akan menurun dan hal ini bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak kalsium pada tulang. Oleh sebab itu, mengonsumsi suplemen vitamin sangat penting dilakukan untuk wanita menjelang atau setelah menopause.
Ada banyak merek vitamin untuk menopause. Beberapa produk mengandung tinggi kalsium dan isoflavon yang bisa mengatasi gejala menopause seperti siklus haid tidak teratur, hingga mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Menopause adalah waktu yang menandai telah berhentinya siklus menstruasi pada wanita. Kondisi ini umum terjadi pada wanita usia 40 atau 50-an.
Ciri-ciri menopause pada wanita meliputi gejala:
Ada beberapa jenis makanan yang dinilai bisa mencegah terjadinya menopause dini atau memperlambat waktu untuk terjadinya menopause. Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi agar tidak cepat menopause meliputi ikan, daging dan polong-polongan segar.
Diketahui kacang polong dan buncis bisa menghambat waktu menopause hingga 3 tahun. Makan daging, termasuk unggas juga bisa menunda menopause selama 1 tahun.
Kamu bisa mendapatkan berbagai makanan sehat ini dengan mudah. Bila perlu, kamu juga bisa menambah asupan vitamin B6 harian. Konsumsi vitamin B6 dan seng yang lebih tinggi juga dikaitkan dengan masa menopause yang lebih lambat.
Agar wanita tidak cepat menopause dan tetap terjaga kesehatannya, berikut merk vitamin terbaik yang bisa kamu coba:
Vitabiotics Calciflavone Tablet
Mencukupi kebutuhan kalsium dan mineral sangat penting dilakukan untuk kamu yang sedang mau memasuki masa menopause atau sudah mengalaminya. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut, salah satu rekomendasi terbaik vitamin yang bisa kamu coba adalah suplemen Vitabiotics Calciflavone.
Suplemen Calciflavone mengandung magnesium, vitamin D3, isoflavone, dan kalsium. Semua kandungannya ini bisa bermanfaat untuk menangani gejala post dan pre menopause pada wanita.
Bukan hanya itu, suplemen ini juga bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin D3 untuk wanita menopause dan memelihara kesehatan tulangnya.
Harga mulai dari Rp146.000 untuk 1 box isi 30 tablet.
Fitogen Tablet adalah suplemen multivitamin yang berfungsi untuk mengurangi gangguan kesehatan pada wanita menjelang menopause.
Di dalamnya terkandung vitamin B1, vitamin B6, vitamin E, semanggi merah dan isoflavon yang bekerja sangat mirip dengan estrogen pada wanita.
Dengan mengonsumsi nutrisi yang mirip estrogen ini, kesehatan tubuh wanita di masa menjelang menopause menjadi lebih terjaga. Khasiatnya, berbagai ciri-ciri menopause seperti depresi, gejala kolesterol naik, tulang keropos, hingga timbul kemerahan pada kulit bisa teratasi dengan baik.
Mengonsumsi vitamin ini juga bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ini karena kandungannya bisa bekerja efektif melancarkan sistem metabolisme hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Harga mulai dari Rp159.000.
Menopace adalah suplemen untuk wanita menjelang atau setelah menopause yang diformulasikan khusus untuk mencegah risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti jantung, stroke, hingga gangguan pembuluh darah.
Di dalamnya terkandung berbagai macam vitamin, mulai dari vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin B2, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, zink, mangan, iodin, magnesium, hingga biotin.
Harga mulai dari Rp30.000.
Wanita yang memasuki masa menopause di usia 40 atau 50an biasanya akan merasakan gejala suasana hati tidak menentu, rambut rontok, hingga tulang rentan keropos. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengimbangi pola makan sehat dengan mengonsumsi suplemen Isomenopace.
Suplemen ini mengandung isoflavon yang bekerja mirip dengan hormon estrogen pada wanita. Di dalamnya juga terkandung multivitamin, dari vitamin A, vitamin B6, B2, B12, hingga mineral bermanfaat lainnya seperti mangan, tembaga, dan selenium.
Perpaduan kandungannya ini bisa membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus mengurangi gejala menjelang menopause yang mengganggu.
Harga mulai dari Rp44.000.
Saat mengalami menopause, salah satu gangguan yang perlu diwaspadai adalah kekurangan kalsium. Hal ini bisa memicu kepadatan tulang berkurang sehingga berisiko mengalami osteoporosis.
Untuk mengatasinya, kamu bisa seimbangkan nutrisi harian dengan mengonsumsi suplemen kalsium tambahan Epocaldi. Produk ini mengandung kalsium karbonat, vitamin D3, dan evening primrose oil.
Kandungan evening primrose oil di dalamnya mengandung omega 6 yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri menjelang haid dan gangguan kesehatan lain akibat berhentinya siklus haid saat menopause.
Ada juga kandungan vitamin D3 yang bisa mengoptimalkan penyerapan kalsium dalam tubuh dan meningkatkan sistem imun. Jadi, memasuki masa menopause tidak perlu khawatir lagi, karena kesehatan tubuh selalu terjaga dengan baik.
Harga mulai dari Rp155.000.
Isofem adalah suplemen yang berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi gangguan kesehatan pada wanita menopause. Biasanya saat memasuki masa menopause, kamu akan mengalami gejala hot flashes. Ini merupakan rasa panas yang datang secara tiba-tiba dan menyerang leher, wajah, hingga dada.
Nah, Isofem adalah salah satu produk yang bisa kamu coba untuk mengatasi berbagai gangguan menopause tersebut. Produk ini mengandung isoflavon, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium, dan zink yang bisa mencegah osteoporosis dan memelihara kesehatan tubuh wanita.
Harga mulai dari Rp29.000.
Jika kamu sudah mulai mengalami gejala menopause, cobalah mengonsumsi suplemen kalsium tambahan, seperti Permivit. Vitamin untuk wanita menopause ini diperkaya dengan genistein, kalsium, vitamin K1, vitamin D3, dan black cohosh yang bisa membantu mengatasi gejala menjelang menopause.
Kandungan genistein sendiri adalah senyawa yang banyak ditemukan dalam produk kedelai dan kayu yang kaya akan isoflavonoid. Kandungan ini efektif bekerja untuk meredakan gejala menopause pada wanita yang meliputi mencegah pengeroposan tulang, menstabilkan gula darah, hingga mengatasi hot flashes.
Harga mulai dari Rp174.000.
Formical adalah suplemen kalsium tambahan yang bisa dikonsumsi untuk wanita menjelang menopause, ibu hamil dan menyusui, remaja, hingga lansia. Produk ini mengandung kalsium karbonat, magnesium hydroxide, zinc sulphate monohydrate, vitamin D3, dan boron yang penting untuk tubuh.
Kandungan ini bermanfaat untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh dan menjaga kekuatan tulang. Mineral dan vitamin lainnya pada Formical-B kaplet, seperti zinc, magnesium, boron, dan vitamin D3 juga dapat membantu absorpsi kalsium dan metabolisme tulang.
Harga mulai dari Rp56.000.
Vitamin untuk wanita menopause yang bagus juga harus mengandung tinggi kalsium untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang dan gigi. Salah satu merek yang bisa kamu coba adalah Maxvita.
Suplemen ini mengandung kalsium dan vitamin D3. Bahkan, berkat kandungan kalsiumnya yang tinggi, produk ini juga bisa dijadikan terapi tambahan pada pasien dengan risiko osteoporosis tinggi.
Suplemen ini juga bagus diminum untuk lansia. Karena kandungannya bisa membantu menjaga kesehatan otot dan saraf.
Harga mulai dari Rp245.000.
Wellness Cal Mag Zinc adalah suplemen dengan kandungan lengkap untuk memenuhi keseimbangan nutrisi tulang, berisi Calcium, Magnesium, Vitamin D, Boron dan Zinc, yang bagus dikonsumsi wanita menopause.
Kandungannya ini bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, sekaligus menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi suplemen ini penting untuk kamu yang mengalami menopause. Pasalnya, kondisi menopause bisa membuat tubuh kehilangan banyak kalsium dari tulang, sehingga kepadatannya bisa terganggu.
Harga mulai dari Rp275.000.