Lifestyle

9 Rekomendasi Vitamin untuk Radang Sendi, Otot, dan Tulang yang Ampuh

Vitamin dan suplemen yang baik untuk radang sendi biasanya mengandung glukosamin dan kondroitinVitamin dan suplemen yang baik untuk radang sendi biasanya mengandung glukosamin dan kondroitin

Vitamin untuk radang sendi bisa kamu dapatkan dengan mudah di apotek atau berdasarkan rekomendasi dokter. Suplemen ini mengandung bahan aktif yang mampu mengurangi gejala arthritis seperti glucosamine dan chondroitin. 

Simak cara aman konsumsi suplemen untuk sendi, otot, dan tulang beserta rekomendasi produknya berikut ini. 

Cara aman konsumsi vitamin dan suplemen untuk radang sendi 

Radang sendi atau arthritis biasanya menyebabkan pembengkakan dan nyeri pada sendi, hingga mengganggu aktivitas. Selain menggunakan obat atau terapi medis, beberapa penderita arthritis juga minum suplemen atau vitamin untuk radang sendi. 

Perlu diingat bahwa suplemen atau vitamin sendi digunakan sebagai tambahan dari serangkaian perawatan radang sendi yang direkomendasikan dokter, bukan sebagai pengganti. 

Beberapa kandungan vitamin dan suplemen yang baik untuk meningkatkan kesehatan sendi, otot, dan tulang antara lain:

  • Glucosamine
  • Chondroitin
  • Minyak ikan maupun omega-3
  • S-adenosyl-methionine (SAM-e)
  • Kurkumin 
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E 

Meski diklaim berasal dari bahan alami atau herbal, suplemen atau vitamin untuk radang sendi tidak terlepas dari risiko efek samping, seperti:

  • Berinteraksi negatif dengan obat lain, misalnya suplemen minyak ikan dosis tinggi bisa mengencerkan darah dan berinteraksi dengan obat antikoagulan seperti warfarin
  • Dosis tinggi vitamin sendi yang mengandung vitamin B dan C bisa menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan lebih dari normal 
  • Dosis tinggi suplemen sendi yang mengandung vitamin A, D, E, K bisa menyebabkan penumpukan di jaringan lemak dan berbahaya untuk tubuh
  • Gangguan kesehatan akibat produk palsu atau kandungan bahan aktif yang tercantum di label kemasan tidak sesuai

Untuk meminimalkan risiko efek samping dan memaksimalkan manfaatnya, berikut ini cara menggunakan vitamin untuk radang sendi yang perlu kamu perhatikan:

  • Berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan vitamin untuk sendi dan otot di apotik, apalagi jika kamu juga menggunakan jenis obat medis lain
  • Pastikan membeli suplemen sendi di apotek resmi untuk menghindari produk palsu 
  • Perhatikan label pada kemasan dan tanyakan kepada apoteker, terkait kandungan bahan aktif, indikasi, dosis, efek samping, dan izin edar BPOM
  • Baca aturan pakai sebelum minum suplemen atau vitamin untuk radang sendi

Baca juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Sendi agar Berfungsi dengan Baik sampai Usia Senja

Rekomendasi vitamin untuk radang sendi

Berikut ini beberapa rekomendasi vitamin untuk sendi dan otot di apotik yang bisa Anda diskusikan lebih lanjut dengan dokter:

1

Glucosamine MPL Kaplet 500 mg

Vitamin untuk radang sendi Glucosamine MPL Kaplet 500 mgVitamin untuk radang sendi Glucosamine MPL Kaplet 500 mg

Glucosamine MPL merupakan suplemen untuk memelihara kesehatan sendi. Suplemen ini memiliki kandungan glukosamin 500 mg yang mampu mengatasi nyeri sendi, dan pembengkakan akibat radang sendi, serta membantu membangun tulang rawan yang mungkin terkikis seiring bertambahnya usia.

Minum 1 kaplet Glucosamine MPL sebanyak 3 kali sehari bersama makanan untuk mendpatkan hasil optimal. 

Ukuran : 1 strip berisi 10 kaplet 

Harga : mulai dari Rp13.500

2

Wellness Omega Rx-3

Wellness Omega Rx-3 suplemen sendiWellness Omega Rx-3 suplemen sendi

Wellness Omega Rx-3 merupakan suplemen makanan yang juga baik untuk kesehatan persendian. Suplemen ini memiliki kandungan omega-3 dan Triple Strength Fish Oil. 

Omega-3 dan minyak ikan sendiri memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengendalikan peradangan. Dengan mengonsumsi vitamin radang sendi ini, gejala seperti nyeri, kaku, dan bengkak, bisa berkurang. 

Minum 1 kapsul Wellness Omega Rx-3 sebanyak 1 kali sehari setelah makan. 

Ukuran : 1 botol berisi 60 kapsul 

Harga : mulai dari Rp344.000

3

Welmove 

Welmove vitamin untuk radang sendiWelmove vitamin untuk radang sendi

Welmove merupakan vitamin sendi yang membantu memelihara kesehatan persendian dan tulang rawan, serta mengurangi gejala peradangan. Vitamin untuk radang sendi ini mengandung bahan aktif glukosamin HCl, kondroitin, vitamin C, mangan, magnesium, dan zinc. 

Kandungan bahan utama berupa glukosamin dan kondroitin diketahui mampu mencegah sekaligus mengobati osteoarthritis pada lutut, punggung, dan pinggul. Itulah sebabnya, Wellmove bisa menjadi pilihan vitamin untuk pengapuran tulang yang tepat. 

Minum 1 kaplet Welmove sebanyak 1 kali sehari setelah makan. 

Ukuran : 1 strip berisi 5 kaplet 

Harga : mulai dari Rp14.500

4

Nature’s Plus Ultra Rx Joint Triple Strength

Nature’s Plus Ultra Rx Joint Triple Strength suplemen sendiNature’s Plus Ultra Rx Joint Triple Strength suplemen sendi

Nature’s Plus Ultra Rx Joint Triple Strength merupakan vitamin untuk radang sendi yang berfungsi membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi. Tak hanya itu, suplemen ini juga membantu pembentukan tulang rawan dalam tubuh. 

Minum Nature’s Plus Ultra Rx Joint Triple Strength sebanyak 1-4 tablet per hari untuk memelihara kesehatan tulang dan sendi, atau sebanyak 4-8 tablet per hari untuk pengobatan. Kamu bisa mengonsumsinya setelah makan atau sesuai anjuran dokter. 

Ukuran : 1 botol berisi 120 tablet 

Harga : mulai dari Rp1.320.000

5

Hemaviton Joint Care Max

Hemaviton Joint Care Max suplemen sendiHemaviton Joint Care Max suplemen sendi

Hemaviton Joint Care Max merupakan suplemen sendi yang mengandung glukosamin HCl, kondroitin sulfat, metil sulfonil metan (MSM), dan omega-3.

Kandungan inilah yang membuat suplemen ini mampu mengatasi nyeri sendi, menghambat kerusakan sendi, meningkatkan ketahanan sendi, membantu pembentukan tulang rawan yang kuat, dan mencegah kerusakan tulang rawan. 

Minum 1 kaplet Hemaviton Joint Care Max sebanyak 1-3 kali sehari. Kamu bisa mengonsumsinya sebelum atau sesudah makan. 

Ukuran : 1 atrip berisi 10 kaplet 

Harga : mulai dari Rp17.000

6

Vitabiotics Ultra Glucosamine

Vitamin untuk radang sendi Vitabiotics Ultra GlucosamineVitabiotics Ultra Glucosamine vitamin untuk sendi dan otot di apotik

Vitabiotics Ultra Glucosamine memiliki kandungan glukosamin yang mudah diserap tubuh dan baik untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi. 

Suplemen ini mampu mengatasi nyeri pada persendian, menjaga kelenturan sendi, menyediakan pelumas pada sendi, serta mengatasi pengapuran. 

Minum 1 tablet Vitabiotics Ultra Glucosamine sebanyak 1 kali sehari setelah makan. 

Ukuran : 1 botol berisi 30 tablet 

Harga : mulai dari Rp172.500

7

Oste Forte

Oste Forte vitamin untuk sendi dan otot di apotikOste Forte vitamin untuk sendi dan otot di apotik

Oste Forte adalah suplemen yang mampu menjaga kesehatan sendi dan mencegah kerusakan tulang rawan dengan meningkatkan produksi kolagen, sehingga baik dikonsumsi pengidap radang sendi atau pengapuran tulang.

Selain sendi, vitamin untuk pengapuran tulang ini mengandung glukosamin dan kondroitin yang mampu meredakan nyeri akibat peradangan maupun pengapuran atau osteoarthritis

Kandungan mineral magnesium, mangan, dan seng juga membantu menguatkan tulang rawan dan melindungi sendi agar tidak terjadi peradangan berulang. 

Minum 1 kaplet sebanyak 2 kali sehari untuk orang dewasa dengan berat badan di bawah 55 kg. Sementara itu, minum 1 kaplet sebanyak 3 kali sehari bagi kamu yang memiliki berat badan di atas 55 kg. Kamu bisa mengonsumsinya setelah makan. 

Ukuran : 1 box berisi 5 strip masing-masing sebanyak 6 kaplet  

Harga : mulai dari Rp219.000

8

Blackmore Glucosamine Sulfate

Vitamin untuk radang sendi Blackmore Glucosamine SulfateVitamin untuk radang sendi Blackmore Glucosamine Sulfate

Sesuai namanya, Blackmore Glucosamine Sulfate mengandung kompleks glukosamin sulfat natrium klorida yang setara dengan glukosamin sulfat 1500 mg. 

Glukosamin sendiri merupakan komponen tulang rawan yang membantu melindungi sendi. Glukosamin mampu mengurangi gejala yang berkaitan dengan tulang dan sendi, seperti rasa sakit, kekakuan, hingga pembengkakan. 

Selain baik untuk sendi, Blackmore Glucosamine Sulfate juga bisa menjadi vitamin untuk pengapuran tulang yang tepat. 

Minum 1 kaplet Blackmore Glucosamine Sulfate sebanyak 1 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan glukosamin pada sendi. Kamu bisa mengonsumsinya sesudah makan atau sesuai petunjuk dokter. 

Ukuran : 1 botol berisi 30 tablet 

Harga : mulai dari Rp130.000

9

Syalox 300P Kaplet

Syalox 300P Kaplet vitamin untuk sendi dan otot di apotikSyalox 300P Kaplet vitamin untuk sendi dan otot di apotik

Vitamin untuk radang sendi selanjutnya adalah Syalon 300P Kaplet. Suplemen ini memiliki kandungan hyaluronic acid yang merupakan nutrisi bagi sendi, serta ekstrak boswellia serrata gum resin yang mampu meredakan nyeri tanpa efek samping. 

Kandungan dalam suplemen sendi juga bisa membantu menjaga kesehatan sendi secara keseluruhan dan mencegah pengapuran. 

Minum 1 kaplet Syalon 300P sebanyak 1 kali sehari. Kamu bisa mengonsumsinya sebelum atau sesudah makan. 

Ukuran : 1 strip berisi 20 kaplet 

Harga : mulai dari Rp624.000

SuplemenNyeri SendiVitamin DRadang Sendi

Arthritis Foundation. https://www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/vitamins-supplements-arthritis
Diakses 28 September 2022

WebMD. https://www.webmd.com/arthritis/arthritis-guide
Diakses 28 September 2022

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email