Makan Sehat

10 Suplemen Vitamin C untuk Tingkatkan Imun Tubuh

03 Feb 2021|Nina Hertiwi Putri
Rekomendasi suplemen vitamin C untuk mencegah penyakitSuplemen vitamin c dapat membantu meningkatkan sistem imun

Suplemen vitamin C bisa menjadi senjata untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tak hanya itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka, kesehatan gigi, kecantikan kulit, hingga mencegah berbagai penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

Vitamin C tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh, sehingga untuk mendapatkannya, diperlukan konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin C.

Meski vitamin ini sangat sehat, kamu tetap perlu memperhatikan batas konsumsinya dengan baik. Dalam satu harinya, orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi sekitar 65-95 mg vitamin C. Batas konsumsi paling banyak adalah 2.000 mg per hari.

10 Suplemen vitamin C yang baik untuk tubuh

1

Vitacimin Orange

Memenuhi kebutuhan vitamin C tidak pernah semudah ini. Vitacimin orange yang tersedia dalam bentuk tablet hisap, bisa dikonsumsi kapanpun dan di manapun, layaknya permen.

Rasanya yang manis dan kemasannya yang praktis membuat Vitacimin cocok menjadi pilihan sehari-hari. Untuk mendapatkannya, kamu cukup merogoh kocek sekitar Rp 3.000 per stripnya yang berisi dua tablet.

Vitacimin orange mengandung 250 mg vitamin C dan dinilai efektif untuk membantu menjaga tubuh dari penyakit seperti batuk dan pilek, gusi berdarah, hingga sariawan.

Vitamin ini baik dikonsumsi satu kali sehari setelah makan.

2

     Redoxon Double Action

Redoxon Double Action dengan vitamin C 1.000 mg akan membantu menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit di tubuh.

Kandungan Zinc yang ada di dalamnya juga akan melindungi sel di permukaan tubuh seperti di kulit, sekaligus sel-sel pada saluran pernapasan.

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, suplemen vitamin C ini juga akan membantu meningkatkan penyerapan mineral agar lebih optimal.

Redoxon Double Action 1 tube berisi 10 tablet dibanderol dengan harga Rp 44.000.

3

Holisticare Super Ester-C

Holisticare Super Ester C adalah suplemen vitamin C yang mengandung Ester-C, kalsium, dan citrus bioflavonoid yang dapat membantu memelihara daya tahan tubuh, mencegah penyakit akibat kekurangan vitamin C, dan mendukung penyerapan mineral di dalam tubuh.

Suplemen ini dibanderol dengan harga sekitar Rp 52.000 per botol berisi 30 tablet.

4

     Vitamin C IPI

Sudah sejak lama vitamin C IPI menjadi pilihan untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin di tubuh. Cukup dengan Rp 6.500, Anda sudah bisa mendapatkan satu botol berisi 50 tablet.

Vitamin C tidak hanya bisa menjaga daya tahan tubuh, tapi juga akan membantu pembentukan kolagen di kulit yang bisa mencegah penuaan dan terbentuknya keriput.

5

     Blackmores Bio C 1000 mg

Blackmores Bio C 1.000 mg adalah suplemen vitamin C yang dapat membantu menangkal radikal bebas, mengurangi keparahan durasi sakit, menjaga elastisitas kulit, serta menjaga kesehatan pembuluh darah kapiler.

Dengan mengonsumsinya secara teratur sebanyak 1 tablet per hari, Anda bisa mendapatkan manfaat-manfaat seperti yang telah disebutkan di atas. Saat flu berat, konsumsinya dapat ditingkatkan hingga 2-3 kali per hari atau sesuai petunjuk dokter.

Blackmores Bio C 1.000 mg dibanderol seharga Rp 126.000 untuk satu botol berisi 30 tablet.

6

Oxyfit

Tak hanya mengandung vitamin C 500 mg, Oxyfit juga diperkaya beta carotene 10.000 IU dan vitamin E 100 IU. Sehingga, suplemen yang satu ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus memperbaiki sel-sel yang rusak.

Cukup dikonsumsi satu kali sehari setelah makan, kamu bisa mendapatkannya dengan harga kurang lebih Rp 70.000 untuk 30 kaplet.

7

     Damuvit C-1000

Setiap kalpet Damuvit C-1.000, mengandung vitamin C 1.000 mg yang akan membantu menjaga sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Kamu cukup mengonsumsinya satu kali sehari setelah makan.

Satu box suplemen vitamin C ini berisi 30 kaplet dan dibanderol dengan seharga Rp 120.000.

Jika membelinya di toko SehatQ, kamu bisa  menghemat hingga 50% dan cukup merogoh kocek Rp 60.000 per boksnya.

8

     Sido Muncul Vitamin C 1000

Sido Muncul Vitamin C 1000 rasa sweet orange akan membantumu menjaga daya tahan tubuh sekaligus melegakan tenggorokan dengan rasanya yang segar.

Setiap mengonsumsi satu sachet suplemen ini, kamu akan mendapatkan asupan 1.000 mg vitamin C, 25 mg vitamin E, 10 mg vitamin B3, 5 mg vitamin B6, 5 microgram vitamin B12, dan 100 mg madu.

Untuk menikmatinya, kamu cukup mencampurkan satu sachet Sido Muncul Vitamin C 1000 dengan segelas air dingin.

Tidak perlu merogoh kocek dalam-dalam, kamu bisa mendapatkan satu boks berisi enam sachet vitamin ini dengan harga kurang lebih Rp 8.000.

9

    Joss C-1000

Joss C-1000 adalah suplemen vitamin C 1.000 mg yang akan meningkatkan daya tubuh sehingga membuatmu semakin kuat menjalani aktivitas sehari-hari.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu cukup mencampurkan satu sachet bubuk vitami ini dengan segelas air. Agar lebih segar, kamu juga bisa mencampurkannya dengan air dingin.

Joss C-1000 dibanderol dengan harga Rp 27.000 per 3 pak berisi 6 sachet untuk setiap pak.

10

     Nutriwell Vitamin C

Suplemen vitamin C yang satu ini, tak hanya bisa menjaga daya tahan tubuh, tapi juga dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak, sekaligus membenatu pembentukan kolagen yang baik untuk kesehatan kulit.

Nutriwell Vitamin C mengandung buffer berupa kalsium dan magnesium, sehingga lebih nyaman di perut dan tidak memicu naiknya asam lambung. Kandungan bioflavonoid di dalamnya juga akan meningkatkan penyerapan dan kerja vitamin C di tubuh.

Kamu bisa mendapatkan Nutriwell vitamin C dengan harga Rp 105.000 per botol berisi 30 tablet.

Artikel review merupakan opini penulis, dan tidak bisa digunakan sebagai pengganti saran medis. Sebelum mencoba rekomendasi tersebut, pembaca dihimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
VitaminVitamin CKekurangan Vitamin C

Medline Plus. https://medlineplus.gov/ency/article/002404.htm
Diakses pada 2 Februari 2021

Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-c/faq-20058030
Diakses pada 2 Februari 2021

Sido Muncul. https://www.sidomuncul.co.id/id/product/sido_muncul_c1000.html
Diakses pada 2 Februari 2021

Toko SehatQ. toko.sehatq.com
Diakses pada 2 Februari 2021

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter