Persiapan Puasa! Cek 10 Rekomendasi Vitamin C yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

Vitamin C dari Holisticare Ester C aman untuk penderita asam lambung karena pH-nya tergolong netral, yakni 6,5 sehingga tidak membuat perut perih.

Dosis vitamin C-nya juga tidak terlalu tinggi. Per satu tablet hanya mengandung 320 mg Ester C yang setara dengan 250 mg vitamin C.

Ester C adalah bentuk paten dari vitamin C yang kandungan utamanya berupa kalsium askorbat (buffered vitamin C). Ester C aman untuk lambung karena bisa diserap dan dikeluarkan lebih cepat daripada jenis vitamin C biasa.

Holisticare Ester C juga mengandung rendah kadar oksalat, sehingga aman bagi ginjal.

Harga Holisticare Ester C mulai dari Rp 79.567 (1 botol isi 30 tablet)

Vitamin C NOW adalah vitamin kunyah yang mengandung 500 mg vitamin C.Ada dua varian rasa yang tersedia, yaitu rasa orange juice dan cherry berry.

Vitamin C NOW aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung karena dibuat dengan formula buffered.

Sistem buffered artinya vitamin C dosis tinggi sengaja dikombinasikan bersama magnesium, kalium, dan kalsium sehingga vitamin bisa diserap lebih mudah dan tanpa efek sakit perut melilit.

Vitamin ini juga cocok untuk kamu yang vegan dan vegetarian.

Namun yang perlu diperhatikan, vitamin C NOW mengandung gula cukup tinggi. Jadi, batasi konsumsinya hanya 1-2 tablet per hari, ya!

Harga mulai dari Rp170 ribuan (1 botol @ isi 100 tablet)

Blackmores Bio C mengandung 1000 mg vitamin C. Namun, suplemen ini aman di lambung karena dilapisi dengan mineral askorbat.

Vitamin C Blackmores juga diperkaya oleh 25 mg citrus bioflavonoid. Citrus Bioflavonoid adalah kandungan yang berasal dari ekstrak kulit dan buah jeruk untuk meningkatkan proses penyerapan vitamin C.

Untuk dewasa, dosis yang direkomendasikan adalah 1 tablet sehari. Sementara untuk anak-anak usia di bawah 12 tahun, baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi setelah atau bersama dengan makanan agar khasiatnya lebih efektif.

Harga mulai dari Rp100.000 - Rp500.00 per botol. Blackmores Bio C tersedia dalam kemasan botol berisi 30 tablet, 90 tablet, dan 150 tablet.

Nutrimax C+ Phytogreen aman untuk penderita asam lambung karena mengandung 500 mg calcium ascorbate, jenis vitamin C yang tidak asam.

Tiap tabletnya juga mengandung Phytogreen yang merupakan kombinasi ekstrak dari brokoli, bayam, wortel, spirulina, chlorella, evening primrose oil, dan black currant seed.

Kombinasi fitogreen ini bekerja mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh sekaligus memenuhi kebutuhan serat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Konsumsi 1 - 2 tablet sehari, baiknya setelah makan pagi atau siang

Vitamin C ini tidak dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui

Harga mulai dari Rp190.000 per botol (@ 30 tablet)

Sunkist Vitamin C aman untuk penderita penyakit maag karena mengandung calcium ascorbate dan diformulasikan dengan sistem buffered.

Kalsium askorbat adalah jenis vitamin C non-asidik yang bisa mencegah iritasi lambung. 

Ada dua varian vitamin C sunkist, yaitu yang mengandung 500 mg vitamin dan dan 1000 mg vitamin C.

Untuk kapsul 500 gram, kamu dianjurkan minum 2 kali sehari. Sedangkan yang 1000 mg vitamin C Kamu bisa mengonsumsinya 1 kapsul sehari.

Harga mulai dari Rp200 ribuan per botol

Vitalong C diklaim aman untuk orang yang memiliki asam lambung karena mengandalkan 500 mg calcium ascorbate yang diformulasikan dengan time release.

Artinya, vitamin C ini bisa diserap tubuh secara maksimal hanya dalam 3-4 jam. 

Sisa vitamin yang tidak terserap nantinya akan dibuang bersama urine. Karena rendah gula, vitamin C ini juga aman untuk penderita diabetes.

Minum 1 kapsul per hari, baiknya setelah makan.

Harga Vitalong C Kapsul (1 Botol @ 30 Kapsul) mulai dari Rp38.000

Vitamin ini menggunakan 2 jenis vitamin C yang aman di lambung, yaitu calcium ascorbate dan ascorbyl palmitate.

Kombinasi dua vitamin ini bekerja secara double action (larut dalam air dan larut dalam lemak), sehingga melindungi bagian luar dan dalam sel. 

Selain itu, vitamin C Natrol juga mengandung citrus bioflavonoid sebagai tambahan antioksidan sekaligus untuk membantu meningkatkan penyerapan vitamin C.

Minum 1 tablet sesudah makan.

Kemasan tersedia dalam botol berisi 45 tablet, 90 tablet, dan 120 tablet. Harga bervariasi, mulai dari Rp250 ribuan.

Multivitamin C dari Enervon C diklaim aman untuk lambung.

Selain vitamin C 500 mg, ada juga perpaduan vitamin B1, B2, B6, hingga B12 untuk menjaga kesehatan tubuh.

Multivitamin ini sangat disarankan untuk kamu yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit dan ingin meningkatkan daya tahan tubuh.

Dosis Enervon C untuk orang dewasa umumnya adalah 1 tablet per hari. Suplemen ini lebih baik dikonsumsi saat perut kosong.

Harga Enervon C (1 botol @ 30 kaplet) mulai dari Rp35 ribuan. Ada juga varian strip isi 4 kaplet seharga Rp5ribuan.

Vitamin C 300 mg ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat proses penyembuhan penyakit, hingga membantu pembentukan kolagen.

Vitamin C dari Wellness tidak bikin sakit lambung karena mengandung calcium ascorbate yang aman dan mudah diserap.

Minum 1 tablet per hari setelah makan.

Harga Wellness Excell C Tablet 300 mg (1 Botol @ 30 Tablet) sekitar Rp76.500 - Rp178.200

Vitamin Nutrimax C 1000 mg mengandung calcium ascorbate atau jenis vitamin C yang ramah lambung. Formula ini mengikat asam karbonat ke kalsium, sehingga bisa menetralkan rasa asam.

Selain menjaga kesehatan tubuh, kandungan mineral Calcium 94 di dalamnya juga baik untuk tulang.

Vitamin ini diperkaya dengan zinc, beta glucan, dan citrus bioflavonoid.

Minum 1 kali sehari 1 tablet setelah makan.