Lifestyle

10 Rekomendasi Vitamin B Kompleks yang Bagus untuk Dikonsumsi

08 Nov 2021|Dina Rahmawati
Vitamin B kompleks yang bagus dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan fungsi otakVitamin B kompleks yang bagus memiliki berbagai manfaat bagi kinerja tubuh

Sedang mencari vitamin B kompleks yang bagus? Tenang, kamu bisa menemukan rekomendasinya di sini. Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Vitamin ini memiliki beragam manfaat bagi kinerja tubuh.

Berikut adalah manfaat vitamin B kompleks berdasarkan jenis-jenisnya:

  • Vitamin B1 atau tiamin  dapat mengubah gula menjadi energi
  • Vitamin B2 atau  riboflavin berperan dalam produksi energi dan menjaga kesehatan mata
  • Vitamin B3 atau niasin mampu mengubah karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi
  • Vitamin B5 atau asam pantotenat dapat memproduksi koenzim dan sel darah merah
  • Vitamin B6 atau piridoksin mendorong metabolisme amino
  • Vitamin B7atau biotin mengatur DNA
  • Vitamin B9 atau asam folat menunjang perkembangan janin
  • Vitamin B12 atau cobalamin membantu fungsi saraf dan otak.

Nah, kedelapan vitamin tersebut terkandung dalam berbagai makanan yang bisa dikonsumsi, misalnya sayur berdaun hijau, ikan salmon, telur, hati sapi, dan lainnya. Namun, sebagian orang berisiko mengalami kekurangan vitamin B sehingga memerlukan suplemen tambahan.

Pastikan kondisi kamu aman untuk mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks. Jika perlu, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter. Konsumsilah suplemen sesuai anjuran dokter atau ikuti petunjuk penggunaan dalam kemasan, ya!

Setelah dapat lampu hijau dari dokter, berikut adalah rekomendasi vitamin B kompleks yang bisa kamu pilih.

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus

1

Nature’s Plus B Complex

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Nature’s Plus B ComplexNature’s Plus B Complex dapat membantu menjaga fungsi sel-sel tubuhCek Sekarang

Nature’s Plus B Complex mengandung vitamin B kompleks lengkap yang dapat menjaga fungsi sel-sel tubuh dan sistem metabolisme. Kandungan vitamin ini baik untuk kesehatan sistem saraf, kulit, rambut, hati, dan fungsi otak.

Suplemen Nature’s Plus sangat dianjurkan bagi orang yang sering mengalami kesemutan di kaki dan tangan. Orang tua juga dianjurkan untuk mengonsumsinya secara teratur dengan dosis yang tepat karena daya serap usus terhadap vitamin ini mulai berkurang.

Ingin membawa pulang vitamin B kompleks yang bagus untuk orang tua ini? Siapkan uang sekitar Rp210.000 untuk membawa pulang Nature’s Plus B Complex isi 60 tablet.

2

IPI Vitamin B Complex

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: IPI Vitamin B ComplexIPI Vitamin B Complex membantu mencegah penyakit akibat kekurangan vitamin BCek Sekarang

Suplemen vitamin B kompleks yang bagus selanjutnya adalah IPI Vitamin B Complex. Suplemen ini membantu memenuhi vitamin B kompleks pada tubuh sehingga kamu terhindar dari penyakit akibat kekurangan vitamin tersebut.

Suplemen vitamin IPI ini mengandung vitamin B1, B2, B6, kalsium pantotenat, dan nikotinamida. Berbagai kandungan tersebut dapat memelihara metabolisme karbohidrat dan protein dalam tubuh, serta mencegah gangguan saraf maupun anemia.

Harga IPI Vitamin B Complex isi 50 tablet sangat ramah di kantong. Kamu hanya perlu mengeluarkan uang sebesar Rp7.700 untuk mendapatkannya.

3

Wellness Mega B Complex

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Wellness Mega B ComplexWellness Mega B Complex mengandung vitamin B yang lengkapCek Sekarang

Wellness Mega B Complex mengandung vitamin B yang lengkap, yakni vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12 dengan dosis yang tinggi. 

Di dalam suplemen Wellness juga terkandung kolin dan inositol yang dapat membantu produksi hormon tubuh, metabolisme lemak, sekaligus menjaga fungsi otak. Vitamin B kompleks yang bagus untuk orang tua ini tidak mengandung zat kimia, pewarna, maupun pengawet, lho!

Untuk membeli Wellness Mega B Complex isi 30 tablet, siapkan uang sekitar Rp250.000.

4

Damuvit

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: DamuvitDamuvit dapat membantu memelihara kesehatan tubuhCek Sekarang

Salah satu merek vitamin B kompleks yang bagus adalah Damuvit. Suplemen kesehatan ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks harian. Selain itu, ada pula kandungan vitamin C, asam folat, nicotinamida, dan kalsium pantotenat.

Berbagai kandungan tersebut dapat memelihara kesehatan tubuh dan melancarkan sistem metabolisme. Mengonsumsi suplemen Damuvit juga bisa mencegah penyakit akibat kekurangan vitamin B dan C.

10 strip Damuvit yang masing-masing berisi 10 kaplet dibanderol dengan harga Rp222.000.

5

Enervita B Complex Plus

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Enervita B Complex PlusEnervita B Complex Plus dilengkapi dengan vitamin dan mineral lainCek Sekarang

Enervita B Complex Plus merupakan suplemen vitamin B kompleks yang dapat membantu menjaga kesehatan saraf dan meningkatkan energi. Selain itu, vitamin B berperan dalam metabolisme sel.

Suplemen Enervita juga dilengkapi dengan vitamin C, vitamin E, dan zinc yang baik untuk daya tahan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit. Kamu bisa mengonsumsinya 1-2 kali sehari setelah makan.

Jika ingin mendapatkan Enervita B Complex Plus isi 30 tablet, kamu harus merogoh kocek sekitar Rp119.000.

6

Nutrimax B Complex

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Nutrimax B ComplexNutrimax B Complex mengandung semua jenis vitamin B dengan rasio seimbangCek Sekarang

Nutrimax B Complex mengandung semua jenis vitamin B dengan rasio yang seimbang. Kandungan vitamin B di dalamnya berperan sebagai nutrisi otak dan sistem saraf yang dapat membantu mengatasi kelelahan maupun stres.

Selain itu, mengonsumsi vitamin ini juga dianggap mampu meningkatkan daya tahan tubuh, menambah energi, melancarkan sirkulasi darah, ataupun mempercepat penyembuhan setelah sakit. Nah, kamu bisa mengonsumsinya setelah makan pagi atau siang.

Untuk membawa pulang Nutrimax B Complex isi 30 tablet, siapkan budget sebesar Rp178.800.

7

Betominplex

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: BetominplexBetominplex bermanfaat dalam menunjang berbagai kinerja tubuhCek Sekarang

Betominplex merupakan suplemen vitamin B kompleks yang mengandung vitamin B1, B2, B6, B12, nicotinamida, kalsium pantotenat, dan asam folat. Kandungan tersebut bermanfaat dalam menunjang berbagai kinerja tubuh.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan atau tanpa makanan sebanyak 1-2 tablet per hari. Harga suplemen vitamin B kompleks ini juga cukup terjangkau. 

Betominplex isi 100 tablet dibanderol dengan harga sekitar Rp30.100.

8

Blackmores Multi B Performance

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Blackmores Multi B PerformanceBlackmores Multi B Performance membantu menjaga stamina tubuh (sumber foto: blackmores.co.id)

Bingung memilih vitamin B kompleks yang bagus orang tua? Blackmores Multi B Performance bisa menjadi solusinya. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks dan mineral lainnya yang dapat membantu menjaga stamina tubuh.

Sementara itu, kandungan passion flower dan oats di dalamnya dianggap membantu dalam mengatasi ketegangan, stres, dan meningkatkan kualitas tidur sehingga terasa lebih nyaman. Suplemen vitamin B kompleks terbaik dari Blackmores juga telah bersertifikat halal, lho!

Blackmores Multi B Performance isi 30 tablet dibanderol dengan harga Rp179.000.

9

Nature Made Super B Complex

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Nature Made Super B ComplexNature Made Super B Complex mengandung 8 vitamin B esensial (sumber foto: naturemade.com)

Nature Made Super B Complex mengandung kombinasi 8 vitamin B esensial yang membantu mengubah makanan menjadi energi dalam tubuh, serta mendukung fungsi normal sistem saraf sehingga terhindar dari masalah.

Di dalam suplemen ini juga terdapat vitamin C yang dapat menunjang sistem kekebalan tubuh. Suplemen Nature Made telah terverifikasi oleh United States Pharmacopeia (USP). Jadi, kamu tak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.

Jika ingin mendapatkan Nature Made Super B Complex isi 60 tablet, kamu harus mengeluarkan uang sekitar Rp462.000.

10

Solgar B-Complex 100

Rekomendasi vitamin B kompleks yang bagus: Solgar B-Complex 100Solgar B-Complex 100 diklaim nyaman dikonsumsi setiap hari (sumber foto: solgar.com)

Solgar B-Complex 100 diformulasikan dengan semua jenis vitamin B yang dapat membantu mengubah karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi. Suplemen vitamin ini diklaim nyaman dikonsumsi setiap hari.

Selain meningkatkan energi, vitamin B di dalamnya juga dapat menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf sehingga membantu kamu tetap aktif. Suplemen Solgar B-Complex berbasis vegan dan tidak mengandung gluten maupun produk susu.

Harga Solgar B-Complex 100 dibanderol sekitar Rp458.000.

Vitamin B9Vitamin B12Vitamin B6Vitamin B2

SehatQ. https://www.sehatq.com/artikel/apa-itu-vitamin-b-kompleks-dan-apa-saja-manfaatnya#makanan-yang-mengandung-vitamin-b-kompleks
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/natures-plus-b-complex
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/damuvit-kaplet-10-strip-10-kaplet
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/wellness-mega-b-complex
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/ipi-vitamin-b-complex-tablet-1-pot-isi-50-tablet
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/enervita-b-complex-tablet-30-tablet
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/nutrimax-b-complex-tablet-30-tablet
Diakses pada 22 Oktober 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/betominplex-tablet-1-botol-100-tablet
Diakses pada 22 Oktober 2021

Blackmores. https://www.blackmores.co.id/produk/multi-b-performance-1
Diakses pada 22 Oktober 2021

Nature Made. https://www.naturemade.com/products/super-b-complex-tablets
Diakses pada 22 Oktober 2021

Solgar. https://www.solgar.com/products/b-complex-vegetable-capsules/
Diakses pada 22 Oktober 2021

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email