Makan Sehat

7 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium yang Baik untuk Tulang

11 Jun 2021|Dina Rahmawati
Susu tinggi kalsium baik untuk kesehatan tulangSusu tinggi kalsium bantu menjaga kesehatan tulang

Tubuh membutuhkan kalsium untuk membentuk dan menguatkan tulang. Selain melalui makanan, kamu bisa mendapatkannya melalui susu tinggi kalsium. Susu yang mengandung banyak kalsium dapat dikonsumsi oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia.

Manfaat kalsium untuk kesehatan

Dengan mengonsumsi susu tinggi kalsium, berikut adalah sejumlah manfaat yang bisa kamu dapatkan.

  • Membangun dan memelihara tulang yang kuat
  • Memperbaiki fungsi jantung, otot, dan saraf
  • Menjaga kesehatan dan kepadatan tulang
  • Membantu mengatur kontraksi otot
  • Berperan penting dalam pembekuan darah
  • Membantu enzim tertentu bekerja secara efisien.

Kebutuhan kalsium yang tidak terpenuhi dapat mengganggu pertumbuhan anak dan remaja, serta menyebabkan sejumlah masalah yang berkaitan dengan massa tulang rendah pada orang dewasa. Kondisi ini juga merupakan salah satu faktor risiko osteoporosis.

Rekomendasi susu tinggi kalsium

Berikut adalah sejumlah rekomendasi susu tinggi kalsium dari berbagai merek yang bisa kamu pilih sesuai kebutuhan.

1

Anlene Actifit Rasa Vanilla

Rekomendasi susu tinggi kalsium: Anlene Actifit Rasa VanillaAnlene Actifit Rasa Vanilla bermanfaat untuk membantuk tulang yang sehatCek Sekarang

Anlene Actifit Rasa Vanilla memiliki kandungan kalsium dua kali lebih banyak dibandingkan susu biasa. Kalsium sangat bermanfaat untuk membentuk tulang yang sehat dan menjaga kepadatan tulang agar tidak mudah keropos.

Susu yang tinggi kalsium ini juga dilengkapi dengan vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium dan mempertahankan kekuatan gigi. Sementara itu, kandungan magnesium dan zinc di dalamnya bisa melengkapi kalsium dalam mencegah osteoporosis.

Susu bubuk Anlene Actifit memiliki rasa vanila yang lezat dan tidak bikin mual. Lantas, susu Anlene Actifit untuk usia berapa? Susu tinggi kalsium untuk dewasa ini diperuntukkan bagi orang berusia 19-50 tahun.

Anlene Actifit Rasa Vanilla dibanderol dengan harga Rp33.200 (ukuran 250 gram).

2

Zee Reguler Swizz Chocolate Milk

Rekomendasi susu tinggi kalsium: Zee Reguler Swizz Chocolate MilkZee Reguler Swizz Chocolate Milk mengandung sembilan asam amino esensialCek Sekarang

Mencari susu berkalsium tinggi untuk meninggikan badan? Zee Reguler Swizz Chocolate Milk bisa menjadi pilihan yang tepat.

Susu Zee Reguler diformulasikan untuk membantu tumbuh kembang anak berusia 3-12 tahun. Susu ini mengandung kalsium yang tinggi untuk mendorong pertumbuhan tinggi badan anak.

Selain itu, ada pula kandungan sembilan asam amino esensial dan kolin di dalamnya yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh. 

Berbagai kandungan dalam susu tinggi kalsium untuk tulang ini dinilai membantu anak untuk tumbuh secara optimal dan meningkatkan kecerdasan otak anak

Harga susu berkalsium tinggi untuk meninggikan badan dibanderol dengan nominal Rp41.325 untuk ukuran 350 gram.

3

Anlene Gold Rasa Cokelat

Rekomendasi susu tinggi kalsium: Anlene Gold Rasa CokelatAnlene Gold Rasa Cokelat diformulasikan untuk orang berusia 51 tahun ke atasCek Sekarang

Anlene Gold Rasa Cokelat diformulasikan untuk orang berusia 51 tahun ke atas. Pada usia ini, kebutuhan kalsium sehari-hari meningkat supaya tubuh tetap bisa bergerak aktif dan mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Susu bubuk Anlene Gold termasuk rendah lemak, bebas kolesterol, dan bebas gula. Susu tinggi kalsium untuk lansia ini juga bermanfaat dalam menurunkan kolesterol dan mengandung kalium yang cukup tinggi untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah. 

Jika kamu tertarik membawa pulang susu untuk osteoporosis ini, Anlene Gold Rasa Cokelat 250 gram dibanderol sekitar Rp40.600.

4

HiLo Teen Vanilla Caramel

Rekomendasi susu tinggi kalsium: HiLo Teen Vanilla CaramelHiLo Teen Vanilla Caramel baik untuk pertumbuhan tulang remaja (sumber foto: hilo.co.id)

HiLo Teen Vanilla Caramel merupakan susu tinggi kalsium dan rendah lemak yang baik untuk pertumbuhan tulang remaja.

Susu kalsium tinggi untuk remaja ini dilengkapi dengan 12 vitamin dan lima mineral untuk bantu memenuhi kebutuhan nutrisi remaja yang semangkin meningkat.

Susu tinggi kalsium untuk remaja ini juga telah bersertifikat BPOM dan halal sehingga kamu tak perlu khawatir mengenai keamanannya. HiLo Teen Vanilla Caramel juga lezat dan nyaman di perut. 

Susu berkalsium tinggi untuk meninggikan badan ini dibanderol dengan harga Rp38.500 untuk ukuran 250 gram.

5

Ultra Milk Low Fat Hi Calcium

Rekomendasi susu tinggi kalsium: Ultra Milk Low Fat Hi CalciumUltra Milk Low Fat Hi Calcium mengandung kalsium tinggi dan rendah lemak (sumber foto: ultrajaya.co.id)

Ultra Milk Low Fat Hi Calcium terbuat dari 100 persen susu sapi. Susu UHT ini cocok bagi orang dewasa yang memiliki gaya hidup aktif. 

Kalsium tinggi yang terkandung di dalamnya diklaim lebih cepat diserap oleh tubuh dibandingkan produk lainnya.

Selain itu, susu tinggi kalsium ini mengandung sembilan nutrisi penting yang baik bagi tubuh sehingga bisa kamu konsumsi setiap hari. Kandungan rendah lemaknya juga dapat membantumu menjaga berat badan.

Ultra Milk Low Fat Hi Calcium 1000 ml dibanderol dengan harga yang relatif lebih tinggi ketimbang susu UHT lainnya, yaitu sekitar Rp21.000.

6

Entrasol Active Mochaccino

Rekomendasi susu tinggi kalsium: Entrasol Active MochaccinoEntrasol Active Mochaccino diklaim membantu melindungi organ tubuh dari penyakit degeneratif (sumber foto: kalcare.com)

Entrasol Active Mochaccino merupakan susu tinggi kalsium dengan PROFIT FORMULA untuk usia 19-50 tahun. Susu ini dapat membantu melindungi organ tubuh dari penyakit degeneratif, seperti osteoporosis, rematik, penyakit jantung koroner, dan lainnya.

Susu Entrasol juga tinggi vitamin D, rendah lemak, dan mengandung 10 vitamin dan tujuh mineral yang sayang untuk kamu lewatkan.

Kalau tertarik mencoba Entrasol Active Mochaccino ukuran 350 gram, kamu harus menyiapkan dana sekitar Rp55.260.

7

Diamond Milk UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium

Rekomendasi susu tinggi kalsium: Diamond Milk UHT Rendah Lemak Tinggi KalsiumDiamond Milk UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium telah melalui proses pasteurisasi (sumber foto: diamondfair.co.id)

Diamond Milk UHT terbuat dari susu segar tanpa bahan pengawet. Susu tinggi kalsium ini juga telah melewati proses pasteurisasi untuk menghilangkan semua bakteri yang mungkin ada di dalamnya, dan dikemas dengan kemasan aseptic.

Selain tinggi kalsium, Diamond Milk UHT mengandung vitamin lengkap dan berbagai mineral yang penting untuk tubuh. Kadar lemak yang rendah membuatnya cocok dikonsumsi untuk diet. Susu UHT ini dibanderol dengan harga Rp18.050 untuk ukuran 1000 ml.

Makanan Peningkat KalsiumSusuKesehatan Tulang

Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Diakses pada 11 Juni 2021

Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/248958#why-we-need-calcium
Diakses pada 11 Juni 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/anlene-actifit-rasa-vanilla-250-g
Diakses pada 11 Juni 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/zee-reguler-swizz-chocolate-milk-350-g
Diakses pada 11 Juni 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/anlene-gold-rasa-cokelat-250-g
Diakses pada 11 Juni 2021

Hilo. https://hilo.co.id/products/hilo-teen/hilo-teen-vanilla-caramel
Diakses pada 11 Juni 2021

Ultra Jaya. https://www.ultrajaya.co.id/products/ultra-milk-low-fat-hi-calcium/ind
Diakses pada 11 Juni 2021

Kalcare. https://www.kalcare.com/estore/entrasol-active-mochaccino-350gr
Diakses pada 11 Juni 2021

Diamond Fair. https://www.diamondfair.co.id/produk/detil/114/227/diamond-uht-milk-low-fat-high-calcium-1000ml
Diakses pada 11 Juni 2021

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email