Minum susu ibu hamil menjadi salah satu cara yang bisa Moms lakukan untuk memenuhi nutrisi pada trimester awal kehamilan. Pasalnya, pada periode ini, janin sedang dalam masa perkembangan sehingga membutuhkan nutrisi yang cukup
Apa saja susu ibu hamil trimester 1 yang bisa diminum? Berikut rekomendasinya.
Kehamilan adalah salah satu masa penting dalam kehidupan seorang perempuan. Pada masa ini, Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan maupun minuman yang bernutrisi, terutama pada trimester pertama kehamilan.
Salah satu cara untuk memenuhi nutrisi tubuh saat hamil adalah minum susu kehamilan.
Umumnya, susu mengandung berbagai nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan tulang bayi, seperti kalsium dan vitamin D. Ibu hamil disarankan untuk minum dua hingga tiga gelas susu atau sekitar 450 mililiter susu setiap harinya.
Ada berbagai merek susu ibu hamil trimester 1 yang dapat dikonsumsi. Berikut adalah beberapa rekomendasinya.
Baca Juga: 13 Rekomendasi Susu Ibu Hamil yang Bagus untuk Perkembangan Janin
Tak jarang ibu hamil merasakan mual dan muntah (morning sickness) di awal masa kehamilan. Untuk menguranginya, Moms bisa mengonsumsi susu ibu hamil trimester 1 dari Anmum ini.
Ada berbagai nutrisi penting yang terkandung di dalamnya, seperti GA dan DHA yang dapat mendukung pertumbuhan otak janin, serta asam folat yang untuk pertumbuhan dan perkembangan sel ibu hamil serta janin dalam kandungan.
Tersedia dalam tiga varian rasa, yakni cokelat, strawberry, dan vanilla, Anmum Materna ini bisa Moms dapatkan dengan harga Rp46.500 ukuran 200 gram dan Rp80.900 ukuran 400 gram.
Susu Enfamama A+ ini tidak hanya bisa Moms konsumsi saat kehamilan trimester pertama saja, tapi juga sudah bisa dikonsumsi sejak mempersiapkan kehamilanhingga menyusui.
Cocok bagi Moms yang tidak mau repot gonta-ganti susu hamil dan menyusui.
Kandungan nutrisi di dalamnya juga terbilang lengkap. Mulai dari asam folat, zat besi, kalsium, hingga vitamin dan mineral lainnya yang dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Saat ini, susu ibu hamil trimester 1 dari Enfamama hanya tersedia dalam satu varian rasa saja, yakni cokelat yang dijual dengan harga Rp141.000 ukuran 400 gram.
Baca Juga: Ciri-ciri Tidak Cocok Minum Susu Hamil yang Bisa Dikenali
Rekomendasi susu ibu hamil trimester 1 lainnya adalah Frisomum Gold.
Susu ini mengandung vitamin D, kalsium, dan zat besi yang bagus untuk pertumbuhan tulang janin, serta asam folat dan iodine yang bermanfaat untuk perkembangan otak janin.
Menariknya, susu kehamilan dari Frisomum ini juga dilengkapi dengan kandungan prebiotik dan probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan ibu hamil, sekaligus mengurangi sembelit yang menjadi sering dialami ibu hamil.
Diproduksi dengan teknologi single process, Frisomum Gold ini bisa Moms dapatkan dengan harga Rp90.000 ukuran 400 gram dan Rp459.000 ukuran 900 gram.
Tak hanya menyediakan susu untuk anak-anak saja, tapi juga untuk ibu hamil.
Salah satunya adalah Frisian Flag Primamum yang bisa Moms konsumsi sejak awal kehamilan hingga menyusui.
Selain mengandung asam folat, zat besi, dan kalsium, susu ini juga dilengkapi dengan 9 protein asam amino esensial yang dapat membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Ada juga kandungan omega 3, omega 6, dan DHA untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak si Kecil.
Kisaran harga Frisian Flag Primamum ini adalah Rp29.100 ukuran 200 gram dengan rasa cokelat yang lezat.
Susu Prenagen Emesis dilengkapi dengan kandungan protein dan vitamin B6. Kedua kandungan tersebut diklaim sudah teruji secara klinis dapat mengurangi rasa mual dan muntah pada trimester pertama kehamilan hingga 90 persen.
Selain itu, susu ibu hamil trimester 1 ini juga mengandung nutrisi penting lainnya, seperti asam folat, zat besi, kalsium, DHA, dan omega 3.
Ada tiga pilihan rasa yang bisa disesuaikan dengan selera Moms, yakni vanila delight, velvety chocolate, dan lovely strawberry.
Kisaran harga Prenagen Emesis adalah sekitar Rp47.100 untuk ukuran 200 gr dan Rp89.800 untuk ukuran 400 gr.
Baca Juga: Manfaat Minum Susu Ibu Hamil dan Waktu Terbaik untuk Memulainya
Hadir sebagai susu hamil dengan harga ekonomis, Lovamil diformulasikan dengan formula CINTA.
CINTA merupakan singkatan dari Cerna, Impian, Nutrisi tambahan, Tumbuh, dan Aktivitas.
Susu ibu hamil trimester 1 dari Lovamil ini mengandung berbagai nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin sekaligus kesehatan ibu hamil.
Dalam satu gelas susu Lovamil mengandung asam folat, omega 3, omega 6, vitamin, kalsium fosfor dan zat besi.
Kisaran harga Lovamil Rp 12.000 hingga Rp55.000 dengan ukuran 120 gram.
Lactamil Inisis juga bisa menjadi pilihan susu ibu hamil trimester 1 lainnya.
Susu yang dapat dikonsumsi dari masa perencanaan hingga awal kehamilan ini, mengandung zat besi, omega 6, kalsium, asam folat, dan nutrisi penting lainnya.
Selain memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin, Lactamil Inisis juga dapat dikonsumsi untuk mencegah rasa mual selama hamil.
Hadir dengan varian rasa cokelat, vanilla, dan strawberry, susu dari Nutriclub ini dijual dengan harga mulai dari Rp41.000 ukuran 200 gram dan Rp89.000 ukuran 400 gram.
Dilengkapi dengan High-Iron & DHA untuk mendukung perkembangan otak dan saraf janin, SGM Bunda bisa Moms konsumsi di awal masa kehamilan maupun menyusui.
Ada juga kandungan zat besi, protein, asam folat, dan vitamin dalam SGM Bunda yang dapat mendukung perkembangan janin.
Rasanya gurih dan lezat, susu dari SGM ini dapat meredakan mual yang sering dirasakan ibu hamil di trimester 1.
Tersedia dalam dua varian rasa, yaitu cokelat dan strawberry, SGM Bunda bisa didapatkan dengan harga Rp26.000 ukuran 150 gram.
Susu Vidoran Ibunda diklaim sebagai susu ibu hamil pertama yang dilengkapi Cod Liver Oil dan kaya akan kandungan DHA dan EPA, serta vitamin A dan D.
Rekomendasi susu ibu hamil trimester 1 ini bermanfaat untuk mengoptimalkan tumbuh kembang jaringan saraf otak janin, sel tubuh dan retina mata janin, serta menjaga daya tahan tubuh ibu selama kehamilan.
Kandungan kalsium, asam folat, dan asam linoleat di dalamnya berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi janin, pembelahan sel janin, serta pertumbuhan dan perkembangan janin.
Adapun harga susu ibu hamil trimester 1 dari Vidoran ini adalah Rp34.000 ukuran 350 gram dengan dua pilihan rasa, yakni vanilla dan kacang hijau.
SUN dikenal sebagai merek yang menyediakan berbagai pilihan makanan bayi. Namun, ternyata merek ini juga menyediakan susu untuk ibu hamil, yaitu SUN Ibu.
Diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan, susu ini mengandung zat besi yang dapat mencegah anemia, perdarahan saat persalinan, dan mencegah bayi lahir dibawah berat normal.
Sementara kandungan asam folat, omega 3 dan 6, serta serat pangan di dalamnya berperan penting dalam mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan janin sekaligus melancarkan pencernaan ibu hamil.
Kisaran harga SUN Susu Ibu Hamil adalah sekitar Rp25.000 untuk ukuran 150 gram.
Melnik, B., John, S., & Schmitz, G. (2015). Milk consumption during pregnancy increases birth weight, a risk factor for the development of diseases of civilization. Journal Of Translational Medicine, 13(1), 13. doi: 10.1186/s12967-014-0377-9
Malachi, R. (2014). Milk During Pregnancy: Which Type Is Best For You And Why?. Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.momjunction.com/articles/types-milk-can-consumed-pregnancy_0076537/
Anmum Materna untuk Ibu | Anmum™ Indonesia. (2023). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.anmum.com/id/id/products/anmum-materna
Enfamama A+. (2014). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.enfa.co.id/produk/enfamama-a-plus
Frisomum® Gold | Friso. (2023). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.frisogold.com.my/frisomum-gold/frisomum
Frisian Flag Primamum | Frisian Flag Indonesia. (2023). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.frisianflag.com/amp/produk/susu-ibu-balita/Frisian-Flag-Primamum
Prenagen (no date) Prenagen emesis, Susu Ibu Hamil anti mual & muntah, Nutrisi Lengkap Ibu dan Buah Hati. (2023). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.prenagen.com/id/produk-kami/prenagen-emesis
Pusat Informasi untuk Dukung Tumbuh Kembang Si Kecil. (n.d.). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.generasimaju.co.id/
Susu vidoran Ibunda Rasa Cokelat. (2023). Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.vidoran.com/produk/detail/Susu-vidoran-Ibunda-coklat
MENYUSUI, N., & Hamil, S. (2023). NUTRISI HAMIL & MENYUSUI » Sun Susu Ibu Hamil • Distributor & Toko Perlengkapan Bayi Niceforkids Online - www.niceforkids.com. Diakses pada 22 September 2023, sumber https://www.niceforkids.com/sun-susu-ibu-hamil.html