Asam lemak omega 3 merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata, menurunkan risiko penyakit pembuluh darah seperti penyakit jantung dan stroke, dan juga dapat menjaga fungsi otak. Selain dari makanan, kamu bisa memenuhi kebutuhan asam lemak ini dari suplemen omega 3.
Nah, sebelum mengonsumsi suplemen omega 3, pastikan kondisi kamu aman untuk menggunakannya. Selain itu, minumlah suplemen sesuai anjuran dokter atau petunjuk penggunaan yang tertera pada label kemasan.
Jika sudah mendapatkan lampu hijau, berikut adalah rekomendasi suplemen omega 3 terbaik yang bisa kamu pilih.
Blackmores Odourless Fish Oil 1000 merupakan suplemen omega 3 yang berasal dari ikan laut dalam. Asam lemak omega 3 yang terkandung di dalamnya dapat mendukung kesehatan jantung, menjaga kesehatan mata dan otak, serta berperan sebagai antiradang dalam tubuh.
Suplemen omega 3 Blackmores juga tidak berbau karena dilengkapi dengan ekstrak lemon dan vanilla. Suplemen ini bisa dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak berusia 2 tahun ke atas. Namun, pastikan dosis pemberiannya tepat, ya!
Blackmores Odourless Fish Oil 1000 isi 200 kapsul dibanderol dengan harga Rp312.000.
Sedang mencari suplemen omega 3 terbaik? Omeheart Mini Capsules Omega 3 bisa jadi pilihan yang tepat. Suplemen ini mengandung omega 3 yang tinggi dari minyak ikan alami dan diproses dengan teknologi mutakhir.
Bentuk kapsulnya yang minimalis membuat suplemen Omeheart mudah ditelan. Suplemen ini juga dapat membantu menunjang kesehatan jantung, mata, otak, dan sirkulasi darah sehingga kamu terhindar dari berbagai penyakit kronis.
Tenang, harga suplemen omega 3 ini cukup terjangkau, kok! Untuk membawa pulang Omeheart Mini Capsules Omega 3 isi 60 kapsul, cukup siapkan uang sekitar Rp71.471.
Kyolic Omega 3 Odorless and Natural Fish Oil diformulasikan dari konsentrat minyak ikan dan ekstrak bawang putih tua. Konsentrat tersebut diperoleh dari ikan perairan murni sehingga kadar DHA dan EPA-nya lebih tinggi.
Suplemen omega 3 ini diklaim berkhasiat untuk menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan kardiovaskuler, melancarkan aliran darah, sekaligus mengatasi peradangan sendi.
Selain itu, suplemen Kyolic tidak berbau dan tidak menyebabkan iritasi lambung sehingga bisa dikonsumsi dengan aman dan nyaman.
Jika ingin mendapatkan Kyolic Omega 3 Odorless and Natural Fish Oil isi 90 kapsul, kamu harus merogoh kocek yang cukup dalam, tepatnya sekitar Rp585.000.
KAL Omega 3 mengandung asam lemak omega 3 dari ikan sarden liar yang melalui sejumlah proses pemurnian. Suplemen ini diklaim berkhasiat untuk menjaga kesehatan sistem kardiovaskuler dan menurunkan kolesterol maupun tekanan darah.
Selain itu, KAL Omega 3 juga dapat meningkatkan kesehatan fungsi otak dan sel saraf, serta meredakan peradangan sendi. Kamu bisa mengonsumsinya setelah makan. Nah, suplemen omega 3 terbaik ini berbentuk kapsul lunak sehingga mudah ditelan.
KAL Omega 3 isi 60 kapsul dibanderol dengan harga Rp240.000.
Mega We Care Maxx Omega 3 merupakan suplemen yang mengandung omega 3, EPA, dan DHA dari minyak ikan. Suplemen ini diformulasikan untuk mengurangi peradangan sendi, menurunkan kolesterol, mendorong kecerdasan otak, serta melancarkan aliran darah.
Suplemen omega 3 Mega We Care juga mudah dikonsumsi karena berbentuk kapsul lunak. Kamu bisa mengonsumsinya bersama makanan atau sesuai dengan petunjuk dokter supaya lebih aman.
Harga Mega We Care Maxx Omega 3 isi 30 kapsul dibanderol sekitar Rp176.000.
Jika ingin membeli suplemen omega 3, 6, 9 terbaik, kamu bisa memilih Nature’s Health Omega 3-6-9. Suplemen ini mengandung asam lemak penting. Kandungan omega 3 dan 6 di dalamnya dinilai berperan dalam pertumbuhan dan perbaikan tubuh.
Sementara itu, kandungan omega 9 pada suplemen Nature’s Health dianggap membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu dapat mengonsumsinya secara rutin setelah makan.
Tertarik membeli Nature’s Health Omega 3-6-9? Kamu harus mengeluarkan uang sebesar Rp320.000 untuk satu toples isi 45 kapsul lunak.
Sea Quill Omega 3 Salmon berasal dari ekstrak ikan salmon berkualitas menggunakan teknologi distilasi fraksinasi. Teknologi tersebut dapat meningkatkan kadar EPA dan DHA sekaligus membuang kolesterol.
Suplemen Sea Quill Omega 3 berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi peradangan. Suplemen ini juga dilengkapi dengan lecithin dan vitamin E yang dapat memudahkan penyerapan dalam tubuh.
Sea Quill Omega 3 Salmon isi 100 kapsul lunak dibanderol dengan harga Rp364.000.
Nutrimax Omega 3 Pro mengandung minyak ikan yang merupakan sumber omega 3 EPA dan DHA berkualitas tinggi. Berbeda dari suplemen omega 3 umumnya, kandungan EPA-DHA Omega 3 Pro Nutrimax 1,5 kali lebih tinggi.
Suplemen ini juga dikombinasikan dengan vitamin E yang membantu membuat pembuluh darah menjadi lebih elastis sehingga alirah darah bisa berjalan lebih lancar.
Selain itu, ukuran kapsul lunak Nutrimax lebih kecil dan baunya tidak terlalu menyengat sehingga nyaman dikonsumsi.
Untuk mendapatkan Nutrimax Omega 3 Pro isi 30 kapsul, siapkan budget sekitar Rp225.000.
SehatQ. https://www.sehatq.com/artikel/manfaat-omega-3-lemak-tak-jenuh-yang-serba-bisa
Diakses pada 12 Oktober 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/blackmores-odourless-fish-oil-1000-200
Diakses pada 12 Oktober 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/omeheart-kapsul-box-60-kapsul
Diakses pada 12 Oktober 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/kyolic-omega-3-90
Diakses pada 12 Oktober 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/kal-omega-3-60
Diakses pada 12 Oktober 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/mega-we-care-maxx-omega-3-30
Diakses pada 12 Oktober 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/natures-health-omega-3-6-9-45
Diakses pada 12 Oktober 2021