8 Rekomendasi Snack Gandum yang Menyehatkan

Francis Organic Australian Rolled Oats merupakan sereal gandum utuh yang berasal dari groat (gandum kasar). Groat dikukus, digiling, dan ditumbuk sehingga menghasilkan sereal yang mudah menyerap cairan. 

Alhasil, kamu tidak membutuhkan waktu yang lama untuk menyajikannya. Camilan gandum ini juga tinggi serat dan rendah lemak. Mengonsumsinya juga dinilai membantu melancarkan buang air besar dan menghilangkan bakteri jahat di usus.

Satu bungkus Francis Organic Australian Rolled Oats 500 gram dibanderol dengan harga Rp14.000.

Nature’s Bakery Fig Bar Original terbuat dari tepung gandum utuh, biji-bijian tanpa pengolahan, pasta buah ara, gula, dan bahan lainnya. Di dalamnya terkandung serat yang tinggi untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Snack gandum bar ini juga termasuk vegan karena plant based. Soal keamanannya, kamu tidak perlu khawatir karena camilan dari Nature’s Bakery tidak mengandung gluten, lemak trans, maupun kolesterol. Rasanya juga lezat dan praktis dibawa ke mana saja.

Ingin membawa pulang snack dari gandum ini? Harga satu bungkus Nature’s Bakery Fig Bar Original 57 gram, yaitu sekitar Rp19.900.

Slim & Fit Cookies Chocolate merupakan snack gandum untuk diet yang juga dikombinasikan dengan oat dan quinoa. Mengonsumsi cookies ini dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaganya tetap ideal.

Snack gandum rendah kalori dari Slim & Fit juga memiliki tekstur renyah dengan cokelat hitam yang lezat. Di dalam snack gandum cokelat ini terkandung serat yang tinggi sehingga bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama. 

Untuk mendapatkan satu kotak Slim & Fit Cookies Chocolate isi 10 bungkus, kamu harus merogoh kocek sebesar Rp37.800.

Crich Crackers Whole Wheat terbuat dari tepung gandum utuh, minyak bunga matahari, tepung barley malt, dan gluten gandum. Setelah melalui fermentasi ragi selama 24 jam, rasa dan aroma crackers-nya begitu khas. 

Camilan gandum tinggi serat ini bisa kamu konsumsi untuk mengganjal rasa lapar. Namun, jika kamu memiliki alergi atau intoleransi terhadap gluten, sebaiknya hindari mengonsumsinya karena dikhawatirkan bisa menimbulkan reaksi.

Satu bungkus Crich Crackers Whole Wheat 200 gram dibanderol dengan harga Rp48.000.

Koko Krunch Cereal Bar terbuat dari 33,6 persen biji sereal yang berasal dari gandum utuh. Snack bar ini mengandung karbohidrat, serat, dan protein. Kalorinya cukup rendah, yaitu kurang dari 100 kalori.

Selain itu, tekstur camilan gandum ini sangat crunchy, dan rasa cokelatnya lezat. Kamu bisa mengonsumsinya untuk ngemil saat waktu luang atau sebelum makan. Jadi, tak akan makan berlebihan nantinya.

Jika ingin menikmati Koko Krunch Cereal Bar 25 gram, kamu hanya perlu mengeluarkan uang sebesar Rp6.500.

Fitchips Cheese & Herbs merupakan camilan sehat bertekstur renyah dengan rasa gurih. Snack ini diperkaya dengan bahan-bahan alami, seperti gandum utuh, oat, dan quinoa, yang merupakan sumber serat. 

Di dalamnya tidak terkandung penguat rasa, pewarna, pengawet, maupun pewarna buatan sehingga cita rasanya terjaga. Snack sehat tanpa MSG ini dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau, lho!

Satu bungkus Fitchips Cheese & Herbs 60 gram dibanderol dengan harga Rp13.500.

Fitbar terbuat dari gandum utuh, oat, dan quinoa yang tinggi akan serat. Konsumsi snack yang  bebas dari kolesterol maupun lemak trans ini dinilai baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kesehatan jantung .

Fitbar juga memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga cocok dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet. Camilan ini memiliki tekstur yang lembut dan tersedia dalam varian tiga rasa, yaitu buah-buahan, cokelat, dan kacang yang lezat.

Harga satu kotak Fitbar isi 5 bungkus dibanderol sekitar Rp18.500.

Belvita Breakfast berasal dari gandum utuh yang dipanggang secara perlahan. Biskuit ini mengandung 5 vitamin dan 3 mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan serat di dalamnya juga baik untuk pencernaan.

Kamu bisa mengonsumsi camilan gandum ini saat sarapan atau dijadikan camilan untuk mengganjal rasa lapar. Rasa madu dan cokelatnya dianggap menawarkan perpaduan yang lezat. Selain itu, teksturnya juga renyah dan ringan di mulut. 

Jika kamu ingin membeli Belvita Breakfast 80 gram, siapkan uang sekitar Rp10.000.