Rekomendasi Minuman Fiber Tinggi Serat untuk Jaga Kesehatan Pencernaan

Salah satu minuman fiber terbaik yang paling populer adalah Flimty. Flimty ini termasuk produk baru yang diketahui efektif menurunkan berat badan dan kaya akan antioksidan.

Flimty Fiber mengandung goji berry, psyllium husk, soluble fiber, prebiotik, fruktosa (gula buah), bit merah, campuran buah dan sayur, vitamin premix, mineral, serta enzim. Kandungannya ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan, merampingkan perut, melancarkan buang air besar (BAB), mengatur gula darah, menjaga kesehatan pencernaan, hingga mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian.

Flimty mungkin bisa jadi pilihan untuk kamu yang tidak suka makan buah dan sayur. Pasalnya, kamu bisa mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian hanya dengan mengonsumsi minuman manis kaya rasa beri dari Flimty. Namun, tetap saja, mendapatkan asupan serat dari sumber alaminya tetap yang terbaik.

Untuk proses detoks tubuh, kamu bisa mengonsumsi Flimty 2 sachet per hari 1-2 jam sebelum makan selama 7 hari. Untuk konsumsi harian, kamu bisa minum 1 sachet per hari 1-2 jam sebelum makan.

Harga mulai dari Rp280.000 per boks dengan isi 16 sachet.

Salah satu suplemen serat yang bisa kamu coba untuk mencukupi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral adalah Realfood Cleanse Passion Power Detox Drink Sarang Burung Walet. Minuman fiber ini tidak hanya tinggi serat, tapi juga diperkaya dengan 5 enzim dari dua belas buah dan rempah pilihan.

Realfood Cleanse Passion Power Detox Drink Sarang Burung Walet mengandung enzim amilase, protease, diastase, lipase, dan invertase. Ada juga kandungan vitamin B1, B2, B12, dan vitamin C yang bantu penuhi kebutuhan vitamin harian tubuh.

Kelebihan lain dari produk ini adalah mengandung prebiotik dari sarang burung walet yang baik untuk pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Realfood juga termasuk minuman fiber bebas gula sehingga aman dikonsumsi setiap hari bahkan ikut membantu mengontrol gula darah.

Harga mulai dari Rp230.000 isi 12 pieces.

Minuman tinggi serat lainnya yang bisa kamu coba adalah Fyberfyt Minuman Diet Serat Fiber Slim.

Menurut klaimnya, Fyberfyt bermanfaat untuk menurunkan berat badan, menghancurkan lemak, mengecilkan perut buncit, melancarkan BAB, dan membuang racun dalam tubuh. Itu sebabnya, ini jadi salah satu minuman pelancar BAB yang bisa dicoba.

Minuman fiber ini mengandung psyllium husk, lactation bifidobacterium probiotic, L-carnitine, garcinia extract, conjugated linoleic acid, guarana extract, green tea extract, apple extract, dan chia seed. 

Untuk detoks tubuh, kamu bisa minum 2 x 1 sachet per hari, pagi dan malam, 2 jam sebelum makan. Sedangkan untuk konsumsi harian, minum 1 x 1 sachet di malam hari 2 jam sebelum makan.

Balans Lite Tube Tropical Fruit adalah minuman fiber probiotik yang tinggi asam folat dan vitamin C. Minuman ini bermanfaat untuk membantu mengatasi sembelit dan melancarkan BAB untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Produk ini bisa dikonsumsi oleh semua orang dari anak-anak, lansia, ibu hamil, dan menyusui karena formulanya tidak menyebabkan pergerakan usus berlebih atau mulas berlebih. Ada juga kandungan asam folat yang bermanfaat untuk mencegah anemia, meningkatkan daya ingat, hingga mencegah penyakit jantung. 

Harga mulai dari Rp379.000 untuk 14 sachet.

Tidak seperti kebanyakan minuman tinggi serat yang berupa serbuk, Fibe Mini adalah minuman fiber yang dikemas dalam botol siap minum. Ini adalah minuman yang diproduksi oleh PT Otsuka Indonesia, produsen minuman isotonik Pocari Sweat.

Fokus utama dari minuman fiber Fibe Mini adalah menjaga kesehatan pencernaan. Dalam kemasan 100 ml, terdapat 6.000 mg serat yang bantu penuhi 20% kebutuhan serat harian. Kamu bisa minum 1-2 botol setiap harinya.

Fibe Mini bisa dikonsumsi oleh siapa pun, termasuk anak serta ibu hamil dan menyusui. Akan tetapi, karena anak punya kebutuhan serat yang berbeda, jumlah konsumsinya tentu lebih sedikit dibandingkan dengan orang dewasa.

GutViber minuman serat terbuat dari buah dan sayur dengan kandungan vitamin C dan D yang baik untuk kesehatan tubuh. Minuman tinggi serat ini mengandung psyllium husk, ekstrak buah dan sayur, mineral dan vitamin A, C, D, B kompleks , probiotik, dan prebiotik yang bermanfaat untuk melancarkan BAB, detoks tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, dan membantu mengontrol berat badan.

Jika kamu baru pertama kali mencoba, minumlah setengah sachet terlebih dahulu di awal pemakaian. Setelah sudah terbiasa, mulai tingkatkan dosis menjadi 1 sachet per hari.

Harga mulai dari Rp189.000 untuk 12 sachet.

NutriBear Royal Belly adalah minuman kaya fiber yang bermanfaat untuk melancarkan BAB dan menjaga kesehatan usus. Kandungan serat dan probiotik di dalamnya memiliki efek membersihkan yang bisa mengeluarkan racun dari usus secara perlahan, sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari. 

Harga mulai dari Rp249.000 untuk 15 sachet.

RZLIM Detox Fiber Zlim adalah minuman yang terbuat dari serat alami untuk membersihkan racun pada usus agar kesehatan pencernaan terjaga dan mampu membantu menurunkan berat badan. Kandungannya juga efektif untuk mengurangi perut buncit dan melancarkan metabolisme tubuh.

Mengingat ada kandungan beri, minuman fiber ini juga bagus untuk kulit. Ada kandungan psyllium husk, inulin (prebiotik), ekstrak buah dan sayuran, bit merah, vitamin C, ekstrak buah mixberry, dan probiotik yang bermanfaat untuk mengatasi sembelit, mengontrol gula darah, hingga menurunkan risiko penyakit diabetes.

Harga mulai dari Rp180.000 untuk 10 sachet.

Cocoflim Fiber adalah minuman serat yang mengandung ekstrak buah dan sayur dengan kandungan vitamin C. Produk ini sangat membantu menurunkan berat badan karena bermanfaat membuang racun-racun dalam tubuh, melancarkan pencernaan, dan kaya antioksidan serta serat. 

Bukan hanya membantu menurunkan berat badan, kandungan vitamin C di dalamnya juga bantu menjaga daya tahan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi 1 sachet Cocoflim setiap hari untuk membantu mendapatkan berat badan ideal.

Harga mulai dari Rp189.000 isi 15 sachet.

Rekomendasi minuman tinggi serat lainnya yang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan adalah Slimsure Block Fat. Bukan hanya tinggi serat, ada juga kandungan vitamin C, A, B kompleks, dan B6 yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian.

Kandungan di dalam Slimsure efektif untuk menghalang lemak dan karbo pada makanan masuk ke dalam tubuh dan mengeluarkannya tanpa sisa melalui BAB. Kandungan di dalamnya juga efektif membantu proses pembakaran lemak jahat yang tertimbun di dalam darah.

Harga mulai dari Rp19.300 per sachet.

Rekomendasi minuman serat tinggi yang efektif untuk diet selanjutnya adalah Fimala fiber. Bukan hanya membantu memenuhi kebutuhan serat dan menurunkan berat badan, kandungan di dalamnya juga berkhasiat untuk mencegah diabetes, menurunkan kolesterol, dan mengurangi tekanan darah. Ada juga kandungan prebiotik yang bantu menjaga kesehatan usus dan pencernaan. 

Harga mulai dari Rp295.000 untuk 14 sachet.