Rekomendasi Merk Bantal Tidur yang Bagus dan Nyaman
Bantal adalah salah satu hal penting yang bisa memengaruhi kualitas tidur kita. Itu kenapa, "salah bantal" tidak hanya bisa menyebabkan tidur kurang pulas tapi juga berdampak buruk bagi kesehatan.
Ada banyak merk bantal yang bagus. Namun, kamu perlu mengetahui cara memilih bantal tidur terbaik. Kamu bisa sesuaikan dengan bentuk dan posisi tidur paling nyaman.
Apa pentingnya memilih bantal tidur?
Memilih bantal tidur yang tepat bisa meningkatkan kualitas tidur, membuat tidur lebih nyenyak dan tenang.
Dikutip dari jurnal kesehatan Harvard, memilih bantal tidur yang salah bisa menyebabkan sakit leher, sleep apnea, hingga kurang tidur yang dapat memicu berbagai penyakit.
Jika tidur dengan bantal yang bagus dan tepat, kamu bisa terhindar dari gejala GERD, seperti heartburn hingga beberapa masalah pernapasan.
Untuk itu, penting mengetahui tips memilih bantal tidur terbaik.
BACA JUGA: 11 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan
Tips memilih bantal yang bagus
Cara memilih bantal tidur yang baik adalah menyesuaikan dengan posisi tidur kamu.
Berikut adalah tips memilih bantal tidur yang tepat sesuai dengan posisi tidurmu:
- Untuk posisi tidur telentang, sebaiknya kamu menggunakan bantal yang tipis dengan bagian bawah lebih tebal dari bagian atasnya. Ini berguna untuk membuat leher agar lebih condong ke depan dan melindunginya secara keseluruhan.
- Untuk posisi tidur tengkurap, pilih bantal paling tipis, bahkan lebih tipis dari bantal yang digunakan untuk tidur telentang. Pasalnya, tidur tengkurap akan memberikan tekanan pada area punggung bawah dan menutup jalur napas. Jika tidur dengan posisi ini, bahkan kamu disarankan untuk tidak memakai bantal sama sekali.
- Untuk posisi tidur menyamping, pilihlah bantal dengan isian padat dan lebar untuk mengisi jarak "kopong" antara telinga dan bahu. Bantal yang tebal dan lebar sangat cocok untuk tidur menyamping karena bisa ditekuk.
BACA JUGA: Berapa Lama Waktu Tidur yang Ideal untuk Anak dan Dewasa?
Rekomendasi bantal tidur terbaik
Bantal tidur IKEA
Ada bantal yang tinggi dan tebal, ada juga bantal tipis tapi tebalIKEA menjual beraneka jenis bantal tidur. Ada bantal tidur kategori tinggi tebal dan bantal tidur kategori rendah tebal. Kamu bisa memilih jenis bantal yang tepat sesuai dengan posisi tidurmu.
Rata-rata panjang dan lebar bantal IKEA adalah 50x80 cm. Ada juga bantal agronomis berukuran 41x70 cm yang cocok untuk semua posisi tidur.
Bantal agronomis IKEA terbuat dari busa memory yang dilapisi gel untuk memberikan kenyamanan, sejuk, dan tenang ketika tidur.
Ada pula jenis bantal ergonomis yang dijual IKEA. Beberapa di antaranya ada yang berbentuk sedikit condong ke depan untuk menyokong kepala agar sedikit tegak, sementara lainnya berceruk ke dalam di bagian leher untukmenopangleher dengan lebih mantap.
Harga bantal tidur IKEA mulai dari Rp129.000
Lazy Sunday
Bantal Lazy Sunday cocok untuk yang suka tidur menyamping atau telentang.Bantal comfy premium Lazy Sunday berukuran 45x65 cm. Bantal ini terbuat dari bahan kapas dengan isian Hollow Conjugated Siliconized Fiber Grade A.
Isiannya yang premium membuat bantal ini terasa empuk meski sudah dipakai lama, dan tidak menyebabkan alergi. Karena isiannya padat, bantal inijuga cocok untuk kamu yang suka tidur telentang dan menyamping.
Harga bantal tidur Lazy Sunday mulai dari Rp. 145.000
Bantal Tidur Kepala Silikon Brendis
Bantalnya lembut dan mudah dicuciBantal untuk tidur milik Brendis terbuat dari bahan serat fiber yang dilapisi dan dibalut dengan katun. Permukaan bantal halus dan isiannya tebal sehingga nyaman dipakai tidur sepanjang malam.
Bahannya sangat lembut dan mudah dicuci. Ukuran bantal ini 67x45 cm.
Menariknya lagi, bantal Brendis juga sering dipakai untuk bantal tidur di hotel-hotel, lho!
Harga bantal tidur Brendis mulai dari Rp33.900
Pillow Bolster Sleepmax
Satu paket sudah termasuk bantal dan guling bahan microtexBantal tidur merk Sleepmax terbuat dari microtex yang halus dan nyaman. Isiannya terbuat dari premium drakon terbaik tanpa campuran, yang juga aman untuk anak-anak.
Ukuran bantal ini 45x65 cm dengan berat hanya 650 gram. Kamu bisa menggunakan metode dry clean untuk menjaga kualitas bantalnya tetap baik.
Harga mulai dari Rp287.600 untuk satu paket bantal dan guling.
Chillow
Bantal terbuat dari gel agar tidur terasa lebih ademBantal tidur Chillow terbuat dari gel yang mudah menyerap suhu dingin. Oleh sebab itu, bantal akan terasa lebih dingin saat digunakan. Cocok untuk digunakan tidur saat hawa sedang panas dan gerah.
Bantal ini tipis dan lebar sehingga cocok untuk semua jenis posisi tidur. Tapi kalau kamu tidak suka tipe bantal yang terlalu tipis, kamu bisa selipkan Chillow di balik sarung bantal favoritmu untuk menambah ketebalan yang lebih baik.
Harga mulai dari Rp30ribuan
