3 Rekomendasi Lapangan Squash Jakarta yang Patut Kamu Kunjungi

Ingin membakar kalori dan menurunkan berat badan, tapi bosan dengan gerakan olahraga yang itu-itu saja? Kamu dapat menjajal olahraga squash! Bagi kamu yang tinggal di Jakarta dan sekitarnya, terdapat beberapa rekomendasi lapangan squash Jakarta yang bisa kamu kunjungi bersama teman dan keluarga. 

Sebelum mengintip lokasi lapangan squash Jakarta, yuk, kenali dulu apa itu squash dan manfaatnya bagi kesehatan.

Apa itu squash?

Squash adalah olahraga raket dalam ruangan yang cukup mirip dengan tenis. Olahraga ini dimainkan oleh 2 atau 4 pemain di lapangan yang dilengkapi dengan 4 dinding, dengan bola karet berukuran kecil. 

Squash dapat menjadi opsi olahraga yang tepat jika kamu ingin melatih sistem kardiovaskular. Soalnya, kamu akan dituntut untuk bergerak dengan cepat. 

Berikut sejumlah manfaat olahraga squash untuk kesehatan yang bisa kamu raih:

• Meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah)
• Meningkatkan kekuatan dan kebugaran
• Membantu menjaga berat badan ideal
• Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung
• Meningkatkan koordinasi, kecepatan, dan fleksibilitas tubuh yang baik
• Membangun koordinasi tangan dan mata

Setelah melihat beragam manfaat squash tersebut, mungkin kamu tertarik untuk mencobanya. Kabar baiknya, bagi kamu yang tinggal di ibu kota dan sekitarnya, ada beberapa lapangan squash di Jakarta yang bisa kamu kunjungi. 

Rekomendasi lapangan squash Jakarta

1. GBK Squash Hall

GBK Squash Hall (Sumber: GBK)

Tidak hanya lapangan bola, tenis, dan basket, Gelora Bung Karno menyediakan lapangan squash bagi kamu yang ingin mencobanya. 

Jangan salah, lapangan squash di GBK ini sudah berstandar internasional dengan ukuran sekitar 9,75 m x 6,4 m.

Selain itu, lapangan GBK Squash Hall telah dilengkapi dengan ruang ganti, kamar mandi, AC, dan toilet.  

Karena letaknya cukup strategis, kamu pun bisa mengunjungi lapangan squash Jakarta ini dengan kendaraan pribadi maupun transportasi publik. 

Jika kamu tertarik untuk mendatanginya, GBK Squash Hall beralamat di Jl. Pintu Satu Senayan, Gelora, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat, DKI Jakarta 10270.

Untuk melakukan booking atau menanyakan harga sewa lapangan, kamu dapat menghubungi nomor (021) 573 4070 atau (021) 2988 8555. 

2. Squash Center Koja

Squash Center Koja (Sumber: Squash Center Koja)

Bagi kamu yang berdomisili di sekitar Jakarta Utara dan ingin main squash, yuk, datang ke Squash Center Koja. 

Lapangan squash Jakarta ini berlokasi di Jalan Balai Rakyat Raya RT.1/RW.4, Tugu Selatan, Kecamatan Koja, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14260.

Jika dilihat dari situs resminya, lapangan squash Jakarta ini hanya buka pada hari Sabtu (13.00-17.00) dan Minggu (10.00-16.00). 

Namun, untuk mendapatkan informasi yang jelas seputar jadwal operasinya, kamu bisa menghubungi nomor 0856-9287-2857 atau 0881-0244-44776.

Tak kalah dari GBK Squash Hall, Squash Center Koja juga menyediakan lapangan yang berkualitas tinggi. Kamu bisa mengajak teman dan keluarga untuk berkeringat bersama di lapangan squash ini. 

3. Tennis & Squash Racquet Club 25

Apabila kamu tinggal di sekitar Jakarta Selatan dan ingin menjajal olahraga squash, kamu bisa mengunjungi Tennis & Squash Racquet Club 25 yang terletak di Kemang. 

Alamat lengkap dari lapangan squash Jakarta ini adalah Jl. Duren Bangka No.25, Kemang, Kemang, Jakarta Selatan, Indonesia 12760.

Selain menyediakan 4 lapangan tenis, Tennis & Squash Racquet Club 25 dilengkapi dengan 2 lapangan squash. 

Untuk melakukan pemesanan lapangan, kamu bisa menghubungi Tennis & Squash Racquet Club 25 di nomor 0817-0913-725. 

Untuk hari biasa, harga sewa lapangan squash di Tennis & Squash Racquet Club 25 untuk member berkisar dari Rp108.000 hingga Rp120.000-an.

Sementara untuk akhir pekan, harga sewa untuk member adalah mulai dari Rp115.000-Rp.126.500. 

Dari ketiga lapangan squash Jakarta di atas, manakah yang ingin kamu kunjungi terlebih dulu?

Terlepas dari lokasinya, yang terpenting adalah hidup sehat dan rajin berolahraga! Dengan itu, kesehatanmu bisa senantiasa terjaga dan tubuh pun menjadi lebih bugar.