7 Jamu Habis Melahirkan untuk Percepat Pemulihan Ibu
Setelah melalui proses persalinan, ibu perlu mendapatkan perawatan terbaik sehingga bisa kembali pulih dan sehat, baik secara fisik maupun mental. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, salah satunya adalah dengan minum jamu bersalin.
Jamu yang diminum sehabis melahirkan dipercaya bisa membantu membersihkan darah kotor, meredakan nyeri, hingga mengembalikan otot area kewanitaan agar kembali kencang. Sebagian juga berguna untuk menambah produksi ASI.
Perawatan untuk mempercepat masa pemulihan setelah persalinan
Setelah proses persalinan, menjaga kesehatan bayi tentu penting. Tapi, mendukung pemulihan ibu juga tak boleh terlewatkan. Ibu telah melewati proses panjang yang menyita tenaga dan pikiran, sehingga ia perlu mendapatkan dukungan dan perawatan maksimal agar bisa kembali beraktivitas dengan ceria.
Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mendukung masa pemulihan setelah melahirkan antara lain:
Istirahat yang cukup
Persalinan adalah proses yang sangat melelahkan, jadi kamu perlu “balas dendam” setelahnya dengan tidur yang cukup. Cobalah untuk tidur selama mungkin selama Si Kecil tidur. Jadi, waktu ia bangun untuk menyusu, kamu sudah sempat untuk istirahat.
Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
Mengonsumsi makanan yang bergizi tidak selalu berkaitan dengan berat badan. Soalnya, kalau kamu mengonsumsi makanan sehat, pemulihan jaringan di badan juga akan berlangsung dengan baik.
Setelah melahirkan, perbanyak asupan sayur, buah, dan protein. Kamu juga perlu menambah asupan cairan, terutama kalau kamu sedang memberikan ASI eksklusif.
Olahraga ringan
Olahraga tidak harus yang berat. Bagi ibu yang baru melahirkan, jalan-jalan sebentar di area rumah sudah bisa jadi aktivitas fisik yang membantu pemulihan, lho. Cobalah untuk berjalan kaki saat pagi hari sebentar di depan rumah untuk menghirup udara segar dan melihat pemandangan yang berbeda dari dalam rumah.
Mengurangi aktivitas berat
Satu hal yang penting untuk ibu yang sedang menjalani masa pemulihan pascapersalinan adalah tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat, termasuk melakukan pekerjaan rumah tangga.
Jangan ragu untuk minta bantuan pasangan ataupun orang lain agar kamu bisa beristirahat lebih banyak karena kamu memang memerlukannya.
Minum jamu habis melahirkan
Terakhir, kamu juga bisa menyempurnakan masa pemulihan dengan minum jamu. Sungguh tradisi yang sangat lekat dengan masyarakat Indonesia, ya.
Tapi jangan salah, meski labelnya tradisional, produk jamu yang sudah memiliki izin edar resmi dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), aman untuk dikonsumsi. Bahan-bahan herbal di dalamnya juga diyakini baik untuk tubuhmu.
Rekomendasi merek jamu habis melahirkan
Berikut ini beberapa merek jamu habis melahirkan yang bisa kamu konsumsi.
Jamu IBOE Paket Bersalin Ekslusif
Jamu IBOE Bersalin adalah jamu yang baik untuk ibu yang baru melahirkan. Jamu ini berisi beberapa paket ramuan yang bisa memberikan manfaat seperti:
- Mengeluarkan sisa darah kotor
- Menambah tenaga
- Mengembalikan bentuk tubuh seperti semula
- Melancarkan ASI.
- Melancarkan peredaran darah
- Mengurangi bengkak
- Menghaluskan kulit wajah
Jamu IBOE paket bersalin juga dilengkapi dengan minyak Telon untuk menghangatkan tubuh ibu dan bayi.
Harga: Rp161.000
Dami Sariwana Habis Bersalin
Jamu habis bersalin dari Dami Sariwana mengandung berbagai bahan alami yang baik untuk ibu yang baru melahirkan, seperti akar wangi, temulawak, buah kemukus, daun jungharab, dan kencur.
Jika diminum secara teratur sesuai aturan pakai, jamu ini bisa membantu memulihkan kesehatan ibu setelah melahirkan, meningkatkan produksi ASI, dan memelihara kesehatan rahim.
Harga: Rp14.000
Air Mancur Bersalin Pil
Jamu Air Mancur Bersalin Pil dikemas dalam bentuk pil sehingga kamu mudah untuk mengonsumsinya.
Kandungan berbagai bahan alami seperti temu kunci, lengkuas, kemangi, temulawak, hingga akar alang-alang, membuat jamu ini bisa memberikan berbagai manfaat untuk pemulihan pascamelahirkan.
Beberapa keuntungan yang bisa didapatkan ibu dari mengonsumsi Jamu Air Mancur Bersalin adalah ASI lebih lancar, otot-otot kewanitaan kembali kuat, perdarahan berhenti, dan rahim kembali sehat, bersih, dan kencang.
Harga: Rp228.000
Air Mancur Paket Bersalin Premium
Air Mancur Paket Bersalin adalah paket perawatan lengkap untuk ibu yang sedang menjalani proses pemulihan setelah melahirkan. Paket ini berisi tujuh produk untuk pemakaian selama 30 hari, yaitu kapsul sehat nifas, kapsul ibufit, kapsul asihat, minyak telon, param cream, pilis cream, dan kelmark cream.
Dengan pemakaian secara teratur, maka ibu akan pulih dengan baik dan kembali bugar untuk menjalani aktivitas. Produksi ASI pun akan meningkat.
Harga: Rp 350.000
Herbatia Sari Asi Kapsul
Herbatia Sari ASI adalah jamu atau obat herbal yang terbuat dari bahan utama daun katuk dan biji klabet.
Daun katuk kaya akan kandungan prolaktin dan laktagogum yang dapat meningkatkan produksi dan kualitas ASI, serta menjadikan volume ASI lebih deras.
Sementara itu, biji klabet mengandung phytoestrogen yang dapat membantu menyehatkan payudara dan menjaganya tetap kencang selama kamu menjadi ibu menyusui.
Harga: mulai dari Rp60.000
Sidomuncul Sehat Bersalin
Sidomuncul Sehat Bersalin dapat menguatkan perut agar tidak kendur (sumber foto: sidomunculstore.com)Jenis jamu habis melahirkan yang satu ini harganya terjangku, namun tetap memiliki berbagai manfaat yang baik untuk masa pemulihan pascabersalin.
Sido Muncul Jamu Bersalin dipercaya bisa melancarkan peredaran darah, menambah produksi sel darah merah, dan menguatkan otot perut agar tidak kendur.
Tak hanya itu, mimun Jamu Sehat Bersalin juga akan membantu menambah nafsu makan, melancarkan air susu, dan menambah kesegaran badan.
Harga: Rp18.000 (10 sachet)
Sariayu Paket Bersalin Lengkap
Percepat pemulihan pascabersalinmu dengan Sariayu Paket Bersalin yang berisi berbagai ramuan herbal menyehatkan.
Paket ini terdiri dari enam paket, yaitu:
- Sariayu kaplet bersalin 1 untuk membantu membersihkan rahim dan mengeluarkan sisa-sisa darah melahirkan, melancarkan metabolisme, dan menghilangkan bau badan.
- Sariayu kaplet bersalin 2 untuk memelihara kesehatan ibu dan melancarkan ASI.
- Sariayu param untuk membantu meredakan pegal-pegal dan memperbaiki peredaran darah setelah melahirkan.
- Sariayu tapel untuk membantu meredakan sakit perut sekaligus mengencangkan perut kendur setelah melahirkan.
- Sariayu pilis untuk membantu meredakan rasa pusing dan memperbaiki peredaran darah setelah melahirkan.
- Sariayu telon untuk meredakan kembung dan bisa dipakai untuk bayi.
Selain paket-paket di atas, kamu juga akan mendapatkan bengkung secara gratis
Harga: Rp375.600
Martha Tilaar Shop. https://marthatilaarshop.com/products/sariayu-paket-habis-bersalin-2
Diakses pada 25 Juni 2021
Sido Muncul. https://www.sidomunculstore.com/shop/detail/143/sido-muncul-jamu-bersalin-10s-herbal-setelah-melahirkan
Diakses pada 25 Juni 2021
Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/
Diakses pada 25 Juni 2021
Healthline. https://www.healthline.com/health/postpartum-care#adjusting
Diakses pada 25 Juni 2021
