Makan Sehat

8 Rekomendasi Greek Yogurt yang Lezat dan Menyehatkan

09 Feb 2021|Dina Rahmawati
Greek yoghurt mengandung lebih banyak protein dan lebih creamyGreek yoghurt memiliki tekstur yang kental dengan rasa yang creamy

Greek yoghurt merupakan salah satu jenis yoghurt yang paling populer. Greek yoghurt adalah produk susu yang difermentasi dengan mengubah laktosa menjadi asam laktat menggunakan bakteri tertentu. Susu kemudian disaring sehingga menghasilkan tekstur yang kental.

Meski dibuat dengan bahan utama yang sama, greek yoghurt mengandung lebih banyak protein dengan rasa yang lebih asam dan creamy ketimbang yoghurt biasa. Yoghurt ini juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, mulai dari menguatkan tulang, melancarkan metabolisme, memperbaiki masalah pencernaan, meningkatkan massa otot, hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Saat ini, ada banyak varian greek yoghurt yang dijual di pasaran. Jika kamu kebingungan dalam memilihnya, berikut adalah beberapa rekomendasi greek yoghurt dari SehatQ yang bisa kamu pertimbangankan.

Rekomendasi Greek Yoghurt dari SehatQ

1

Yummy Greek Yoghurt Original

Rekomendasi greek yoghurt: Yummy Greek Yoghurt OriginalYummy Greek Yoghurt Original kaya akan protein dan rendah lemakCek Sekarang

Yummy Greek Yoghurt Original dibuat dari susu segar dari peternakan sendiri di Sukabumi yang telah melewati proses pasteurisasi. Yoghurt ini dibuat dengan bahan-bahan berkualitas tinggi yang tentunya aman bagi kesehatan.

Yummy Greek Yoghurt Original kaya akan protein dan rendah lemak sehingga bisa membantu mencegah osteoporosis, memperkuat sistem imunitas tubuh, dan menurunkan tekanan darah. Yoghurt ini juga mengandung milyaran bakteri baik yang bagus untuk kesehatan pencernaanmu.

Soal keamanannya, kamu tak perlu khawatir karena Yummy Greek Yoghurt Original bebas pengawet, pewarna, maupun pemanis buatan. Harganya juga cukup terjangkau, 6 cup Yummy Yoghurt Original berukuran 100 gram dibanderol sekitar Rp92.730.

2

Yummy Greek Yoghurt Strawberry

Rekomendasi greek yoghurt: Yummy Greek Yoghurt StrawberryYummy Greek Strawberry terbuat dari susu segar yang telah dipastuerisasiCek Sekarang

Sama halnya dengan yang original, Yummy Greek Yoghurt Strawberry terbuat dari susu segar yang telah dipasteurisasi. Namun, varian ini ditambah dengan potongan buah strawberry asli yang lezat. 

Yummy Greek Yoghurt Strawberry kaya akan protein dan bakteri baik. Greek yoghurt ini juga tidak mengandung pengawet, pewarna, maupun pemanis buatan. 

Kalau kamu tertarik mencobanya, kamu harus merogoh kocek sebesar Rp92.730 untuk 6 cup Yummy Greek Yoghurt Strawberry ukuran 100 gram.

3

Yummy Greek Yoghurt Blueberry

Rekomendasi greek yoghurt: Yummy Greek Yoghurt BlueberryYummy Greek Yoghurt Blueberry kaya akan probiotik yang baik bagi pencernaanCek Sekarang

Selain rasa original dan strawberry, Yummy Greek Yoghurt juga hadir dengan varian rasa blueberry. Greek yoghurt ini terbuat dari susu sapi segar dan kaya probiotik. Tambahan potongan buah asli juga bisa kamu temui dalam varian ini. 

Yummy Greek Yoghurt Blueberry kaya akan protein, kalsium, dan rendah lemak sehingga bermanfaat dalam menyehatkan pencernaan, tulang, bahkan menguatkan imunitas tubuh. 

6 cup Yummy Greek Yoghurt Blueberry 100 gram dibanderol dengan harga Rp92.730.

4

Biokul Greek Yoghurt Plain

Rekomendasi greek yoghurt: Biokul Greek Yoghurt PlainBiokul Greek Yoghurt Plain memiliki rasa yang creamy tanpa gula tambahan (sumber foto:diamondfair.co.id)

Biokul Greek Yoghurt Plain merupakan sumber protein, kalsium, dan probiotik yang bermanfaat bagi kesehatanmu. Yoghurt dengan tekstur kental ini memiliki rasa yang creamy tanpa gula tambahan.

Mengonsumsi Biokul Greek Yoghurt Plain dapat membantu menjaga tulang tetap sehat, membantu menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kesehatan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mengurangi risiko infeksi jamur. 

Untuk ukuran cup 473 gram, Biokul Greek Yoghurt Plain dapat kamu beli dengan harga sekitar Rp55.000.

5

Heavenly Blush Greek Yoghurt Original

Rekomendasi greek yoghurt: Heavenly Blush Greek Yoghurt OriginalHeavenly Blush Greek Yoghurt Original memiliki tekstur yang lembut (sumber foto:heavenlyblush.com)

Heavenly Blush Greek Yoghurt Original merupakan yoghurt yang berprotein tinggi dan tanpa tambahan gula. Rasa yang original dan tekstur yang lembut dapat memanjakan lidahmu.

Bukan cuma itu, Heavenly Blush Greek Yoghurt Original juga dapat mengganjal lapar lebih lama dengan menahan nafsu makan secara alami. Dengan begitu, porsi makanmu menjadi lebih terkontrol. 

Kalau kamu tertarik mencicipinya, ukuran cup 300 gram Heavenly Blush Greek Yoghurt Original dibanderol dengan harga Rp42.000.

6

Emmi Greek 0% Fat Yoghurt

Rekomendasi greek yoghurt: Emmi Greek 0% Fat YoghurtEmmi Greek 0% Fat Yoghurt bermanfaat bagi kesehatan pencernaan (sumber foto:asia.emmi.com)

Emmi Greek 0% Fat Yoghurt dibuat dari susu segar Swiss tanpa lemak. Greek yoghurt ini mengandung bakteri baik, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Lactobacillus acidophilus, yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaanmu.

Selain itu, Emmi Greek 0% Fat Yoghurt juga kaya akan protein yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan tulang. Yoghurt ini bahkan telah bersertifikat halal, lho

Kamu bisa memperoleh Emmi Greek 0% Fat Yoghurt dengan kisaran harga Rp45.900 untuk ukuran cup 150 gram.

7

Biokul Greek Yogurt Varian Rasa

Rekomendasi greek yoghurt: Biokul Greek Yogurt Varian RasaBiokul Greek Yogurt terdiri dari varian rasa mengga, madu, strawberry, dan blueberry (sumber foto:diamondfair.co.id)

Selain original, Biokul Greek Yogurt memiliki varian rasa lainnya, yaitu mangga, strawberry, blueberry, dan madu. Greek yoghurt ini juga kaya akan kalsium, protein, dan probiotik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. 

Rasanya yang lezat, creamy, dan halus cocok dijadikan santapan sehari-hari. Kamu tertarik mencobanya? Tenang, harganya terjangkau, lho. Untuk ukuran cup 473 gram, Biokul Greek Yogurt Varian Rasa dibanderol dengan harga Rp55.000.

8

Heavenly Blush Greek Yoghurt Varian Rasa

Rekomendasi greek yoghurt: Heavenly Blush Greek Yogurt Varian RasaHeavenly Blush Greek Yoghurt terdiri dari varian rasa peach, strawberry, hingga granola (sumber foto:etarahayu.com)

Tak kalah dari merek lain, Heavenly Blush juga mengeluarkan produk greek yoghurt dengan varian rasa peach, strawberry, blueberry, madu, apel, pir, dan granola. Berbagai varian rasa ini tentunya bisa menambah kelezatan yoghurt.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, Heavenly Blush Greek Yoghurt juga mampu membantu menahan nafsu makan. Nikmati yoghurt ini dengan merogoh kocek sekitar Rp22.000 untuk ukuran cup 100 gram.

Artikel review merupakan opini penulis, dan tidak bisa digunakan sebagai pengganti saran medis. Sebelum mencoba rekomendasi tersebut, pembaca dihimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Makanan Sehat

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/greek-yogurt-vs-yogurt#recommendation
Diakses pada 08 Februari 2021

Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323169
Diakses pada 08 Februari 2021

Diamond. https://www.diamondfair.co.id/produk/detil/502/345/biokul-greek-yogurt-strawberry-473g
Diakses pada 08 Februari 2021

Diamond. https://www.diamondfair.co.id/berita/detil/66/biokul-yogurt
Diakses pada 08 Februari 2021

Diamond. https://www.diamondfair.co.id/produk/detil/454/267/biokul-greek-yogurt-plain-473g
Diakses pada 08 Februari 2021

EMMI. https://asia.emmi.com/en/products/detail/product/emmi-swiss-premium-greek-style-yogurt-150-g/emmi-swiss-premium-greek-style-yogurt-natural-150-g/
Diakses pada 08 Februari 2021

Heavenly Blush. https://3r.heavenlyblush.com/greek/
Diakses pada 08 Februari 2021

Yummy. https://www.yummydairy.com/product/detail/53/original-greek-yoghurt
Diakses pada 08 Februari 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/yummy-yoghurt-greek-strawberry-6-x-100-g
Diakses pada 08 Februari 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/yummy-yoghurt-greek-original-6-x-100-g
https://toko.sehatq.com/produk/yummy-yoghurt-greek-original-6-x-100-g
Diakses pada 08 Februari 2021

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/yummy-yoghurt-greek-blueberry-6-x-100-g
Diakses pada 08 Februari 2021

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter