Ingin Menjadi Pribadi yang Lebih Baik Lagi? Lakukan 6 Cara Sederhana Berikut Ini

Ingin memiliki kualitas hidup yang lebih baik lagi di tahun 2023 mendatang? Tentu saja bisa! Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah meningkatkan diri sendiri menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Mungkin saat ini kamu sudah menjadi orang yang baik, namun tidak ada salahnya untuk selalu meningkatkan pertumbuhan diri setiap tahunnya. Tentu saja hal ini juga bisa membantu meningkatkan kualitas hidup, sehingga kamu bisa menjalani kehidupan yang baik, sehat, dan bahagia.

Menjadi pribadi atau orang yang lebih baik sebenarnya tidaklah sulit. Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menunjukkan rasa peduli, empati, kasih sayang, dan kebaikan kepada sesama dalam interaksi sehari-hari. Apa saja? Simak di bawah ini.

Bersikap baik pada diri sendiri

Tidak hanya bersikap baik terhadap orang lain, kamu juga harus memperlakukan diri sendiri dengan baik. Lakukan berbagai macam cara untuk membuat diri kamu lebih sehat dan bahagia. Mungkin luangkan waktu untuk melakukan me time, misalnya liburan, hangout bersama para sahabat, merawat diri sendiri, dan sebagainya.

Melakukan self-talk juga bisa membantu untuk membuat diri kamu menjadi lebih baik lagi, lho. Seperti, ketika kamu melakukan kesalahan, apakah kamu akan menghukum diri sendiri atau memberikan kesempatan untuk memperbaiki kesalahan tersebut? Lakukan berbagai macam hal yang bisa membuat kamu meningkatkan kualitas diri dan merasa sehat serta bahagia, ya.

Lagi pula, bagaimana kita bisa memperlakukan orang lain dengan baik jika kita tidak memperlakukan diri sendiri dengan baik?

Berbuat dan bertindak dengan kebaikan

Cara sederhana menjadi pribadi yang lebih baik selanjutnya adalah dengan berbuat dan bertindak atas dasar kebaikan. Melalui sebuah penelitian, menunjukkan bahwa melakukan segala sesuatu atas dasar kebaikan bisa memberikan dampak positif pada otak. Tindakan kebaikan tersebut bisa memicu adanya pelepasan oksitosin dan endorfin pada tubuh, serta bisa mendorong terciptanya koneksi saraf baru. 

Menjadi seseorang yang baik adalah sebuah kebiasaan positif yang bisa membuat diri sendiri menjadi lebih kuat. Tak hanya itu, memiliki perasaan baik hati bisa menjadi satu tindakan kebaikan yang bisa mengarah ke hal baik lainnya. Jadi, jangan ragu untuk selalu berbuat baik kapan saja dan di mana pun kamu berada, ya!

Hindari terlalu kritis

Mungkin ada beberapa orang yang merasa sangat sulit untuk menjadi orang baik ketika diri dikuasai oleh pikiran negatif. Apabila kamu pernah dalam posisi mengkritik seseorang, cobalah untuk mengkritik secara positif. Misalnya, rekan satu tim melakukan kesalahan, sebaiknya tidak mengkritik letak kesalahannya.

Namun, membantu ia untuk memperbaiki kesalahannya dan memberikan kesempatan untuk lebih baik lagi.

Berpikiran terbuka

Hidup ini penuh dengan perubahan, setuju, kan? Untuk menghadapi berbagai macam perubahan yang ada di sekitar kehidupan kita, maka harus berpikiran secara terbuka.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa, pikiran terbuka termasuk salah satu kualitas hidup yang harus dilakukan untuk mempelajari dan menyerap berbagai macam hal tanpa menghakimi. Pasalnya, ketika kita dihadapkan dengan sesuatu hal yang tidak kita inginkan, emosi negatif dapat muncul dengan cepat.

Oleh karena itu, kita harus bisa berpikiran terbuka untuk mempelajari apa yang sedang terjadi di sekitar. Menjaga pikiran tetap terbuka bisa membantu kamu mengatasi berbagai macam masalah dengan tetap tenang dan santai.

Menghormati orang lain

Untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi tentu saja harus ada rasa empati dan hormat. Karena kedua hal tersebut juga merupakan komponen penting dari kebaikan. Cobalah untuk selalu melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. Bahkan jika kamu tidak setuju dengan pendapat atau perilaku mereka, coba untuk selalu memperlakukan mereka dengan baik dan hormat. 

Jujur

Selanjutnya, untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi, jangan lupa untuk selalu bersikap jujur, ya. Apa pun kondisinya, usahakan untuk selalu bisa mengekspresikan diri dengan baik sambil berkata jujur. Pasalnya, bersikap baik bukan berarti kamu tidak boleh mengatakan “tidak” kepada orang lain.

Namun, pastikan kamu juga menetapkan batasan yang kuat untuk menolak apabila kamu tidak ingin melakukan hal-hal yang tidak diinginkan. Hal ini juga bisa membantu kamu menjaga kesehatan mental, lho.

Dengan bersikap baik secara alami terhadap orang lain, kamu akan merasa lebih dihargai dan dihormati.