Mom & Baby

Pilihan Suplemen Asam Folat untuk Ibu Hamil yang Bagus

06 Apr 2021|Nina Hertiwi Putri
Suplemen asam folat untuk ibu hamil pentin dikonsumsi agar janin dan kehamilan tetap terjagaSuplemen asam folat dapat membantu perkembangan janin
Asam folat adalah bentuk sintetis dari folat, bagian dari vitamin B yang banyak ditemukan pada suplemen, vitamin, maupun ditambahkan pada makanan kemasan. Di tubuh, komponen ini digunakan untuk membentuk sel baru dan juga DNA.Asam folat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan yang normal. Karena itu, perempuan yang sedang menjalani program hamil maupun tengah mengandung, sangat disarankan untuk mengonsumsi suplemen asam folat.

Manfaat asam folat untuk ibu hamil

Megonsumsi suplemen asam folat sebelum dan selama kehamilan sudah terbukti bisa mengurangi risiko bayi lahir dengan gangguan pertumbuhan dan perkembangan spina bifida, bibir sumbing, dan anencephaly.Suplemen ini juga dapat menurunkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah dan prematur. Jika asam folat dikonsumsi sejak sebelum hamil, risko terjadinya keguguran di awal kehamilan pun akan berkurang.

Cara mengonsumsi suplemen asam folat yang benar

Kebutuhan asam folat untuk setiap wanita bisa berbeda-beda, seperti berikut ini.
  • Untuk wanita usia subur: 400 mcg per hari
  • Untuk wanita yang sedang menjalani program hamil: 400 mcg per hari
  • Untuk trimester pertama kehamilan: 400 mcg per hari
  • Untuk trimester kedua dan ketiga kehamilan: 600 mcg per hari
  • Untuk ibu menyusui: 500 mcg per hari
Rekomendasi dosis masih dapat berubah sesuai kondisi kesehatan. Pada wanita yang memiliki riwayat penyakit ginjal dan penyakti hati, misalnya, kebutuhan asam folatnya lebih tinggi dibanding normal.Kelainan pertumbuhan janin bisa mulai terjadi saat usia kandungan memasuki 3-4 minggu. Karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengonsumsi suplemen asam folat sejak awal masa kehamilan.Sementara itu, untuk kamu yang sedang menjalani program hamil, dokter biasanya akan menyarankanmu untuk mengonsumsi suplemen asam folat sejak jauh-jauh hari sebelum kehamilan terjadi.Sebab, dengan mengonsumsi asam folat sejak setidaknya selama satu tahun sebelum kehamilan, seorang wanita akan memiliki risiko 50% lebih rendah melahirkan bayi secara prematur.

Daftar merek suplemen asam folat untuk ibu hamil

Saat ini sudah banyak suplemen asam folat yang tersedia di pasaran. Meski begitu, sebelum mengonsumsinya, wanita yang sedang menjalani program hamil, ibu hamil, serta menyusui perlu berkonsultasi ke dokter sebelum memilih suplemen yang paling cocok sesuai kondisi.Berikut beberapa merek suplemen yang direkomendasikan.
1

Nature’s Plus Folic Acid Tablet

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Nature’s Plus Folic Acid TabletNature’s Plus Folic Acid Tablet dapat meningkatkan fungsi otakCek Sekarang
Nature’s Plus Folic Acid Tablet adalah suplemen asam folat yang dinilai dapat membantu meningkatkan fungsi otak, memelihara pembentukan sel-sel baru, serta mencegah perubahan DNA yang dapat memicu kanker.Suplemen ini mengandung 400 mcg asam folat, 5 mg vitamin B6, dan 15 mcg vitamin B12, sehingga juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi anemia atau kurang darah.Bagi ibu hamil yang ingin mengonsumsinya, pastikan untuk mengikuti aturan pakai sesuai kemasan dan sudah berkonsultasi dengan dokter.Harga: Rp168.000 untuk satu botol isi 90 tablet
2

Folamil Gold Kapsul

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Folamil Gold KapsulFolamil Gold Kapsul cocok untuk jadi pilihan ibu hamil dan menyusuiCek Sekarang
Folamil Gold Kapsul adalah suplemen asam folat yang dapat menjadi pilihan untuk ibu hamil dan menyusui. Selain berisi 1 mg asam folat, suplemen ini juga mengandung vitamin D3, calcium carbonate, dan DHA algae.Perlu diingat bahwa suplemen ini bukan merupakan pengganti nutrisi makanan. Jadikan suplemen asam folat sebagai asupan tambahan di samping makanan dengan gizi yang sehat dan seimbang.Pastikan kamu membaca dan mengikuti cara konsumsi yang tertera pada kemasan sebagai langkah aman untuk mengurangi risiko efek samping.Harga: Rp171.000 untuk satu botol berisi 30 kapsul
3

Folamil Genio Kapsul

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Folamil Genio KapsulFolamil Genio Kapsul dapat memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin selama hamil dan menyusuiCek Sekarang
Varian suplemen asam folat lain dari Folamil adalah Folamil Genio yang cocok dikonsumsi ibu hamil dan menyusui. Penggunaan suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada ibu hamil dan menyusui.Jika dikonsumsi secara teratur sesuai aturan pakai, suplemen asam folat ini juga dapat memberikan nutrisi tambahan pada bayi dan janin serta mengandung DHA yang baik untuk otak.Folamil Genio adalah suplemen multivitamin yang mengandung banyak bahan lain selain asam folat. Beberapa vitamin yang terkandung di dalamnya antara lain beta karoten, vitamin B1, vitamin B2, dan DHA algae.Harga: Rp144.500 untuk satu botol berisi 30 kapsul
4

Folaplus Kaplet

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Folaplus KapletFolaplus Kaplet mengandung asam folat, vitamin B6 dan vitamin B12Cek Sekarang
Folaplus Kaplet akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisimu selama hamil dan menyusui, sekaligus mencegah anemia defisiensi folat. Selain itu, pada janin, suplemen ini juga bisa memberikan manfaat yaitu membantu perkembangan otak dan sel sarafnya.Selain asam folat, suplemen ini juga mengandung vitamin B6 dan vitamin B12. Perhatikan risiko efek samping dan perhatian khusus yang tertera di kemasan sebelum mengonsumsinya.Harga: Rp7.350 untuk satu strip berisi 10 tablet
5

Folavit Tablet

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Folavit TabletFolavit Tablet suplemen asam folat untuk ibu hamil bisa dikonsumsi 1-2 tablet sehariCek Sekarang
Folavit tablet dapat membantu memenuhi kebutuhan asam folat untuk ibu hamil dan menyusui. Bumil dapat mengonsumsinya sebanyak 1-2 tablet 1 kali sehari. Sementara itu untuk busui, konsumsi yang disarankan adalah 1 tablet 1 kali sehari.Suplemen ini tidak disarankan untuk konsumsi dalam jangka panjang. Oleh karena itu sebelum mengonsumsinya, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter agar sesuai dengan kondisi kehamilanmu.Harga: Rp127.500 untuk 10 strip (masing-masing strip berisi 10 tablet)
6

Anelat Kaplet

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Anelat KapletAnelat Kaplet cocok dikonsumsi oleh ibu hamil, menyusui, dan pengidap anemiaCek Sekarang
Anelat Kaplet cocok dikonsumsi ibu hamil dan menyusui, serta pengidap anemia. Dengan kandungan 1.000 mcg asam folat, kamu bisa mengonsumsinya sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari.Suplemen ini tidak disarankan untuk digunakan sebagai obat tunggal anemia atau pada orang yang belum pernah menerima diagnosis anemia dari dokter. Jadi, kamu perlu berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsinya.Harga: Rp32.000 untuk 10 strip masing-masing 10 kaplet
7

Folac Tablet

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Folac TabletFolac Tablet dapat memperkuat janinCek Sekarang
Folac tablet dinilai dapat membantu memenuhi kebutuhan asam folat pada ibu hamil, mengurangi risiko cacat otak pada janin, mencegah terjadinya kelainan perkembangan tulang belakang pada janin, dan memperkuat janin sehingga mengurangi risiko keguguran.Berisi 400 mcg asam folat, suplemen ini dapat dikonsumsi sebelum ataupun setelah makan.Harga: Rp126.000 untuk 10 strip berisi masing-masing 10 tablet
8

Folic Acid Tablet

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Folic Acid TabletFolic Acid Tablet dapat mencegah anemia pada ibu hamilCek Sekarang
Folic Acid Tablet bisa membantu memperkuat janin di awal kehamilan, karena suplemen asam folat ini dapat menunjang nutrisi selama masa kehamilan dan mencegah anemia pada ibu hamil. Per tabletnya mengandung 1 mg asam folat.Harga: Rp27.000 per 10 strip berisi masing-masing 10 tablet
9

Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Blackmores Pregnancy & Breastfeeding GoldBlackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold adalah multivitamin yang sehat untuk ibu hamil dan menyusuiCek Sekarang
Multivitamin Blackmores mengandung asam folat, DHA, kalsium, zat besi, serta vitamin dan mineral lain yang baik untuk masa kehamilan dan menyusui. Mengonsumsi suplemen ini secara teratur, dapat membantu memenuhi nutrisi esensial yang dapat menjaga kesehatan ibu dan bayi.Harga: Rp300.000 per satu botol berisi 120 kapsul
10

Blackmores I-Folic

Rekomendasi suplemen asam folat untuk hamil Blackmores I-FolicBlackmores I-Folic mengandung asam folat dan yodiumCek Sekarang
Blackmores adalah suplemen asam folat dengan kandungan yodium yang baik untuk tubuh selama masa persiapan kehamilan. Dengan begitu, suplemen ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani program hamil.Harga: Rp161.000 untuk satu botol berisi 150 kapsul
Artikel review merupakan opini penulis, dan tidak bisa digunakan sebagai pengganti saran medis. Sebelum mencoba rekomendasi tersebut, pembaca dihimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Menjaga KehamilanNutrisi Ibu HamilMerencanakan KehamilanAsam Folat
WebMD. https://www.webmd.com/baby/folic-acid-and-pregnancy#1
Diakses pada 1 April 2021
Healthline. https://www.healthline.com/health/pregnancy/folic-acid
Diakses pada 1 April 2021
SehatQ. https://toko.sehatq.com/
Diakses pada 1 April 2021
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter