Mie Sehat Rendah Kalori yang Aman untuk Diet

Fitmee adalah mie instan pertama yang terbuat dari bahan dasar ubi konjac alias konyaku dan merupakan makanan yang bebas kolesterol, rendah gula, serat tinggi serat. Fitmee juga menjadi salah satu rekomendasi mie rendah kalori yang bisa kamu coba  karena dalam satu bungkus, Fitmee hanya mengandung  30-150 kalori per porsi sajian.

Kandungan kalori Fitmee yang rendah juga membuat mie instan ini aman dikonsumsi untuk kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Fitme tersedia dalam berbagai rasa, salah satunya rasa asli Indonesia, yaitu soto. Dengan cita rasa santan yang gurih, Fitmee rasa soto cocok jadi pelengkap hari, terutama di kala hujan.

Untuk menikmatinya, kamu cukup merogoh kocek kurang lebih Rp 18.000.

Tak hanya cita rasa lokal, mie instan sehat untuk diet satu ini juga akan membawa lidah kamu seolah berkunjung ke negeri Ginseng dengan varian Fitmee – Goreng Korea.

Dengan kalorinya yang hanya berkisar sekitar 150 kalori per bungkus, Fitmee mie Goreng Korea sangat pas untuk kamu yang ingin diet menurunkan berat badan. .

Familiar dengan japchae? Nah, Fitmee varian ini rasanya mirip dengan makanan khas Korea tersebut. Apalagi, tekstur mie shiratakinya yang kenyal hampir menyerupai bihun.

Dibanderol kurang lebih Rp 18.000, mie rendah kalori yang dilengkapi dengan taburan jamur, wortel dan biji wijen sudah bisa kamu nikmati.

Pasta seringkali jadi makanan favorit banyak orang. Namun sayang, pasta biasa yang terbuat dari tepung terigu, memiliki kandungan karbohidrat, gula, dan kalori yang cukup tinggi.

Tak heran, sedapnya spaghetti ataupun makaroni seringkali dirindukan saat menjalani diet.

Sekarang, kamu tidak perlu khawatir. Kalau ingin makan pasta, kamu bisa mencicipi Fitmee rasa carbonara. Mie instan sehat ini hanya mengandung 120 kalori per bungkus dan rendah karbo serta kolesterol.

Tenang, meski judulnya mie sehat untuk diet, rasa dari Fitmee varian ini tetap nendang. Bahkan, di dalamnya juga ada potongan daging sapi dengan bumbu keju bubuk yang super gurih.

Fitmee rasa carbonara dibanderol seharga kurang lebih Rp 20.000 per bungkus.

Menahan godaan saat mencium aroma mie goreng instan adalah salah satu cobaan terbesar ketika diet. Biasanya, solusi terbaik hanyalah dengan menahan diri untuk tidak ikut makan.

Namun kini, dengan adanya Lemonilo – Mie Goreng Instan, kamu bisa memuaskan keinginan makan mie goreng dengan alternatif yang lebih sehat hanya dengan harga Rp 6.000. Mie Lemonilo dibuat tanpa pengawet, MSG, perasa, dan pewarna tambahan, sehingga lebih sehat.  

Mie Lemonilo juga dibuat tanpa proses penggorengan. Jadi, kalori mie Lemonilo memang lebih rendah jika dibandingkan dengan mie instan pada umumnya, yaitu hanya 320 kalori per bungkus. Mie ini juga rendah gluten karena dibuat dari tepung tapioka hasil olahan petani Indonesia.

Jangan khawatir kalau soal rasa. Meski dibuat tanpa penguat rasa dan MSG Mie Lemonilo Goreng tetap gurih dan sedap di lidah. Untuk mie goreng, ada beberapa varian rasa Lemonilo yang bisa kamu coba, yaitu rasa mie goreng, rasa pedas korea, dan rasa konjak.

Ingin makan yang kuah-kuah? Lemonilo juga punya varian mie tanpa pengawet rasa ayam bawang yang rasanya tentu sudah familiar di lidah orang  Indonesia.

Kalori dalam semangkuk mie instan sehat ini cukup rendah, yaitu hanya 280 kalori per bungkus. Sebagai perbandingan, rata-rata orang dewasa muda perlu mengonsumsi kurang lebih 2.000 kalori per hari.

Selain dengan tepung tapioka, mie Lemonilo juga terbuat dari saripati sayuran seperti bayam, kunyit, dan daun bawang sehingga menghasilkan warna lebih natural pada mie dan lebih sehat.

Varian Lemonilo rasa ayam bawang dibanderol seharga kurang lebih Rp 6.000 per bungkus.

Lemonilo juga memiliki varian rasa kari ayam yang menggugah selera. Harganya masih sama, yaitu sekitar Rp 6.000.

Mie sehat Lemonilo instan rasa kari ayam hanya mengandung 300 kalori per bungkusnya. Di  dalamnya, juga terkandung mineral seperti kalium, serta makronutrien yang penting untuk tubuh, seperti protein dan karbohidrat.

Lemonilo kari ayam juga juga lebih sehat dibandingkan mie instan biasanya karena tidak mengandung kolesterol. Jadi, mie ini cocok dijadikan alternatif untuk kamu yang memang sedang menghindari makanan tinggi kolesterol seperti gorengan.

Satu lagi varian mie instan rendah kalori yang terbuat dari mie shirataki, yaitu Ashitaki. Selain dari shirataki, mie pada Ashitaki juga terbuat dari Ashitaba alias seledri Jepang.

Ashitaki Mi Rebus Soto cocok kamu jadikan alternatif makanan sehat saat sedang mencoba menurunkan berat badan.

Sebab meski rasanya sedap, mie instan ini ternyata sangat rendah kalori lho, yaitu hanya 80 kalori dalam sekali saji.

Dengan Rp 20.000 per bungkusnya, kamu sudah dapat menikmati kandungan Ashitaki yang rendah lemak, rendah karbohidrat, rendah kolesterol, rendah gula, namun tinggi serat.

Sebuah perpaduan tepat yang membuat makanan ini menyehatkan sekaligus mengenyangkan.

Bagi kamu pecinta makanan Jepang, Ashitaki juga menyediakan varian mie goreng ala Jepang yang bisa dinikmati tanpa rasa bersalah dan takut gagal diet.

Dengan kandungan 80 kalori per sajiannya, Ashitaki bisa dibuat dengan mudah dan praktis, hanya butuh 8 menit. Jadi, untuk kamu yang aktif dan tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan makanan sehat, mie instan yang sehat ini dapat menjadi pilihan.

Kamu juga bisa menambahkan sayur maupun sumber protein rendah lemak sebagai upaya mengolah mie instan dengan cara yang lebih sehat.

Ashitaki mi goreng ala Jepang dibanderol dengan harga Rp 20.000 per bungkusnya.

Lebih memilih mi goreng dengan cita rasa Indonesia? Tenang, Ashitaki juga punya jawabannya.

Ashitaki Mi Goreng Original ini sama seperti dua varian lainnya. Harga per bungkusnya adalah Rp 20.000 dan rendah kalori, rendah karbohidrat, rendah lemak, rendah gula, namun tinggi serat.

Teksturnya yang kenyal dan rasanya yang gurih membuat mi instan yang terbuat dari shirataki ini bisa memanjakan lidah yang rindu makan mie goreng selama diet.

Baca Juga: Pilihan Mie Instan untuk Bayi yang Sehat

Mie instan sehat selanjutnya yang bisa kamu nikmati adalah Ladang Lima Mie Kale. Terbuat dari tepung singkong dan sayuran, mie sehat untuk diet ini diolah tanpa proses penggorengan.

Sayur kale sendiri sedang naik pamor di komunitas pecinta makanan sehat. Hal ini karena sayuran hijau ini mudah diolah dan mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, terutama vitamin A, serat, dan protein.

Mie ladang lima varian ini dibanderol dengan harga yang cukup terjangkau, yaitu mulai dari Rp0.000 untuk satu bungkus berukuran 76 gram.

Sudah dilengkapi bumbu, jadi kamu cukup merebus sebentar selama beberapa menit sebelum menikmati sensasi gurih nan sehat.

Buah beet atau bit biasanya dijadikan tambahan di salad atau dimanfaatkan sebagai pewarna alami merah untuk makanan.

Namun di tangan Ladang Lima, buah menyehatkan ini bisa diolah menjadi mie instan sehat yang cocok untuk orang diet.

Karena diolah tanpa proses penggorengan, mie instan Ladang Lima tidak menghilangkan terlalu banyak nutrisi yang ada di dalam buah bit. Buah ini sendiri merupakan sumber serat, karbohidrat, protein, hingga kalium dan fosfor.

Mie sehat untuk diet ini dibuat tanpa tambahan telur, MSG, pewarna buatan, maupun pengawet dan di saat yang bersamaan rendah lemak dan mengandung serat yang tinggi.

Cocok untuk diselipkan sebagai asupan orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan atau sekadar berusaha menjalani hidup yang lebih sehat.

Dapatkan Mie Beet dari Ladang Lima dengan harga mulai dari Rp9.000 per bungkus untuk kemasan 76 gram.

Basil dan garlic atau bawang putih adalah perpaduan dua bahan yang biasanya identik ada di makanan yang datang dari Italia.

Berkat ide kreatif dari Ladang Lima, keduanya kemudian diolah dan dipadukan dengan tepung singkong untuk membuat mie instan sehat tinggi serat.

Mie Ladang Lima dibuat tanpa menggunakan telur, MSG, pewarna buatan, serat bahan pengawet sehingga lebih sehat dari mie instan pada umumnya. 

Kemasannya praktis dan bumbunya sudah langsung tersedia di dalam, membuat mie instan ini cocok bagi kamu yang sibuk tapi tetap ingin menyantap makanan yang sehat. 

Harganya mulai dari Rp.9.000 per bungkus untuk ukuran 76 gram.

Kalau ada sebutan mie instan sehat, maka Mie Kari Ayam dari Organic Center bisa dibilang memenuhi semua syaratnya.

Kaya serat, rendah lemak, dibuat tanpa proses penggorengan, terbuat dari ayam asli tanpa tambahan MSG, dan rendah gluten karena terbuat dari tepung mocaf adalah sederet kelebihan dari mie ini.

Meski sehat, tapi kamu tak perlu khawatir soal rasanya karena tidak ada kesan hambar yang mampir di lidah. Gurih, sedap, dan memuaskan tetap akan kamu dapatkan setelah menikmati semangkuk hangat Mie Kari Ayam. 

Bisa tambahkan dengan telur untuk menambah sumber protein sehingga kandungan gizinya lebih lengkap.

Mie Kari Ayam dari Organic Center dibanderol dengan harga mulai dari Rp8.000 per bungkus untuk ukuran 80 gram.

Dari namanya saja sudah terbayang sehat dan segarnya mie instan yang satu ini. Terbuat dari campuran tepung terigu dan tepung mocaf, mie buatan Lingkar Organik ini memiliki kandungan gluten yang lebih rendah sehingga aman untuk perut.

Bumbu penyedapnya dibuat tanpa penguat rasa, dengan bahan-bahan plant based seperti kaldu jamur, minyak sayur, bawang, dan rempah-rempah. Mienya pun tidak mengandung telur sehingga bisa dikonsumsi untuk kamu yang vegetarian. 

Harga mie instan sehat dari Lingkar Organik adalah Rp11.000 per bungkus untuk kemasan 85 mg.

Dengan Rp12.000 kamu sudah bisa menikmati manfaat sehat dari Miecassa, mie instan sehat yang terbuat dari tepung mocaf yang rendah gluten. Bahan-bahan alami yang menyusunnya juga membuat mie ini rendah lemak dan kaya serat.

Dibuat tanpa bahan-bahan yang mengandung unsur hewan, membuat mie instan ini cocok untuk kamu yang vegetarian.