Menambahkan keju untuk MPASI dapat membantu proses tumbuh kembang bayi, karena keju kaya kalsium.
Biasanya, ada dua jenis keju untuk bayi yang sering digunakan, yaitu cream cheese atau krim keju oles dan keju cheddar olahan.
Dalam 100 gram sajian krim keju oles dapat mengandung lemak sebesar 28,6 gram, protein sebanyak 7,1 gram, serta kalsium sebesar 71 mg. Tidak hanya itu, keju jenis ini juga diperkaya vitamin A, vitamin D, dan vitamin K.
Sementara per 100 gram keju cheddar olahan terdapat protein sebesar 18 gram, lemak sekitar 30 gram, dan kalsium sebesar 866 miligram (mg). Keju cheddar olahan juga diperkaya dengan vitamin A, vitamin B, vitamin D, dan vitamin K.
Cream cheese dan keju cheddar olahan dijual dalam banyak merek dan variasi di pasaran. Maka, cari tahu dulu beberapa syarat memberikan keju yang aman untuk bayi sebelum membaca review keju untuk bayi di bawah ini agar tidak salah pilih.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan bahwa bayi sudah boleh makan keju untuk MPASI sejak berusia 7 atau 8 bulan. Bila kamu ingin memberikan keju untuk bayi, pastikan sudah memenuhi beberapa syarat berikut:
Keju Belcube The Laughing Cow adalah keju yang bagus untuk MPASI. Sebab, teksturnya yang creamy dan lembut cocok untuk mulut dan lidah Si Kecil.
Dalam 1 cube sebesar 5,2 gram, kandungan proteinnya mencapai 600 mg dan lemaknya sebesar 1 gram.
Kandungan garamnya pun rendah (33 mg dalam 1 cube) sehingga aman untuk bayi.
Selain itu, bentuknya yang kecil dan teksturnya yang membuat merek keju untuk bayi satu ini cocok ditambahkan pada MPASI.
Agar si Kecil tidak cepat bosan mengemil satu cube utuh, Anda bisa mengoleskan keju tersebut pada sepotong roti lembut.
Dapatkan satu keju Belcube The Laughing Cow dengan harga mulai dari Rp39.900,00.
Dalam 1 porsi keju cheddar Diamond sebanyak 30 gram mengandung lemak sebesar 2 gram, protein 5 gram, dan garam 360 mg.
Keju cheddar Diamond tersedia dalam ukuran yang cukup besar.
Jika akan memberikan keju Diamond untuk MPASI bayi, Ibu bisa memotongnya menjadi 6 bagian kecil supaya asupan garam untuk si Kecil juga tidak berlebihan.
Kamu juga bisa memarutnya terlebih dulu dan mencampurkan keju ini bersama bahan MPASI lainnya.
Merek keju untuk bayi ini dibanderol mulai dari Rp18.500,00.
Merek keju untuk bayi satu ini berasal dari susu sapi yang tidak diberi hormon pertumbuhan buatan.
Keju ini mengandung protein, tinggi kalsium, dan lemak yang baik untuk pertumbuhan bayi dengan kadar garam natrium yang tidak lebih dari 7% dari total komposisi keju.
Selain itu, keunggulan keju untuk MPASI ini tidak mengandung pewarna buatan, pengawet, dan perasa tambahan.
Jadi, aman untuk Si Kecil. Bentuknya pun kecil dan teksturnya tidak terlalu keras sehingga bisa digenggam bayi untuk belajar makan finger food tanpa takut tersedak dan mengotori tangannya.
Produk ini bisa kamu dapatkan dengan harga mulai dari 46.800,00.
Kiri Cream Cheese adalah merk keju untuk bayi yang hadir dalam sediaan krim keju oles dan cube.
Karena lembut, keju ini bisa dioles dan aman dikonsumsi sebagai finger food atau cemilan bayi tanpa takut bayi tersedak.
Satu porsi sebesar 18 gram keju Kiri mengandung lemak sebesar 5 gram dan protein 2 gram.
Keju untuk MPASI ini juga mengandung vitamin A sebesar 4% dan kalsium 2% dari keseluruhan komposisi.
Kadar garamnya pun juga rendah, yaitu hanya 4% dari keseluruhan nutrisi di dalam satu porsi.
Keju untuk MPASI ini dibanderol dengan harga mulai dari 37.500,00.
Keju untuk MPASI yang satu ini hadir dalam tekstur yang padat. Jadi, lebih cocok bila kamu parut terlebih dahulu.
Meski padat, keju ini tetap lembut dan mudah diparut sehingga akan mudah tercampur dengan bahan MPASI lainnya, seperti puree atau bubur.
Keunggulan Prochiz Cheddar adalah mengandung omega-3 dan omega-6 yang baik untuk perkembangan otak bayi.
Selain itu, keju untuk MPASI ini juga diperkaya fosfor yang berguna untuk membangun kepadatan tulang dan gigi serta perbaikan sel dan jaringan tubuh.
Sayangnya, kadar garam pada merek keju untuk bayi ini cukup tinggi, yaitu sebesar 420 mg untuk porsi sebesar 30 gram.
Kraft Milky Soft
Merek keju untuk ini memiliki tekstur yang sangat lembut. Jadi, bila kamu ingin memberikannya sebagai cemilan bayi berupa finger food, sebaiknya pikir dua kali. Karena lembut, jadi sulit dipotong dan bahkan bisa mengotori tangan bayi.
Namun, tekstur ini memiliki keunggulan mudah ditelan bayi dan rasanya mudah membaur bila dicampur dengan MPASI lainnya.
Karena lembut, keju ini juga bisa kamu gunakan sebagai cocolan MPASI finger food.
Kandungan kalsium di dalam satu sajian sebesar 90 gram-nya pun juga tinggi, yaitu mencapai 10%. Kalsium ini berguna agar gigi dan tulang bayi kuat.
Sayangnya, kadar garamnya cukup tinggi, yaitu 240 mg per sajian.
Food Data Central USDA. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169081/nutrients Diakses pada 11 Mei 2021
Food Data Central USDA. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/325198/nutrients Diakses pada 11 Mei 2021
Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html Diakses pada 11 Mei 2021
Healthline. https://www.healthline.com/health/baby/baby-cheese Diakses pada 11 Mei 2021
Baby Center. https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/when-can-my-baby-eat-cheese_1368504 Diakses pada 11 Mei 2021
Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/when-can-baby-have-cheese-284246 Diakses pada 11 Mei 2021
Sesa. https://sesa.id/cheese-belcube-the-laughing-cow-125-g.html Diakses pada 11 Mei 2021
Fatsecret. https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/the-laughing-cow/belcube/1-cube?frc=True Diakses pada 11 Mei 2021
Children Nutritionist. https://www.childrensnutrition.co.uk/full-blog/salt-and-weaning Diakses pada 11 Mei 2021
Fatsecret. https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/diamond/cheddar/1-porsi Diakses pada 11 Mei 2021
Official Website Babybel. https://www.babybel.com/en-us/original Diakses pada 11 Mei 2021
Cheese.com. https://www.cheese.com/babybel/ Diakses pada 11 Mei 2021
Carrefour. https://www.carrefouruae.com/mafuae/en/root-maf-category/food-navigation-category/fresh-food/dairy-eggs/cheese-labneh/spread-processed-cheese/kiri-cheese-portion-18p-324g/p/120526 Diakses pada 11 Mei 2021
Nutrtionix.com. https://www.nutritionix.com/i/kiri/cream-cheese/58202795c71a9dbb18b34df6 Diakses pada 11 Mei 2021
Official Website Prochiz. https://www.dapurkejuprochiz.com/produk/prochiz-cheddar Diakses pada 11 Mei 2021
Official Website Prochiz. https://www.prochiz.com/id/news/info-singkat-seputar-keju-cheddar-olahan Diakses pada 11 Mei 2021
Fatsecret. https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/prochiz/cheddar-cheese/1-porsi Diakses pada 11 Mei 2021
Official Website Kraft. https://bundakraft.com/produk Diakses pada 11 Mei 2021