Mom & Baby

6 Keju untuk MPASI yang Terbaik dan Kaya Gizi

Keju untuk MPASI adalah sumber kalsium untuk bayiKeju untuk MPASI membantu memenuhi kebutuhan kalsium bayi

Menambahkan keju untuk MPASI dapat membantu proses tumbuh kembang bayi, karena keju kaya kalsium. 

Biasanya, ada dua jenis keju untuk bayi yang sering digunakan, yaitu cream cheese atau krim keju oles dan keju cheddar olahan.

Dalam 100 gram sajian krim keju oles dapat mengandung lemak sebesar 28,6 gram, protein sebanyak 7,1 gram, serta kalsium sebesar 71 mg. Tidak hanya itu, keju jenis ini juga diperkaya vitamin A, vitamin D, dan vitamin K.

Sementara per 100 gram keju cheddar olahan terdapat protein sebesar 18 gram, lemak sekitar 30 gram, dan kalsium sebesar 866 miligram (mg). Keju cheddar olahan juga diperkaya dengan vitamin A, vitamin B, vitamin D, dan vitamin K.

Cream cheese dan keju cheddar olahan dijual dalam banyak merek dan variasi di pasaran. Maka, cari tahu dulu beberapa syarat memberikan keju yang aman untuk bayi sebelum membaca review keju untuk bayi di bawah ini agar tidak salah pilih.

Syarat pemberian keju yang aman untuk MPASI bayi

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan bahwa bayi sudah boleh makan keju untuk MPASI sejak berusia 7 atau 8 bulan. Bila kamu ingin memberikan keju untuk bayi, pastikan sudah memenuhi beberapa syarat berikut:

  • Pilih keju yang telah dipasteurisasi agar tidak lagi mengandung bakteri berbahaya.
  • Berikan saat bayi sudah bisa makan padat, berupa bubur, buah yang dilumat kasar (puree), atau kentang tumbuk.
  • Pilih tekstur keju yang lembut agar mudah dikunyah dan tidak membuat tersedak.
  • Pastikan bayi tidak alergi susu atau intoleransi laktosa. Jangan berikan keju atau produk olahan susu lainnya jika si Kecil mengalami gangguan pencernaan seperti kembung dan diare setelah pernah mengonsumsinya.

Rekomendasi merk keju untuk bayi

1

Belcube The Laughing Cow

Rekomendasi keju untuk MPASI: Belcube The Laughing CowBelcube The Laughing Cow bertekstur creamy dan lembut serta rendah garam.

Keju Belcube The Laughing Cow adalah keju yang bagus untuk MPASI. Sebab, teksturnya yang creamy dan lembut cocok untuk mulut dan lidah Si Kecil.

Dalam 1 cube sebesar 5,2 gram, kandungan proteinnya mencapai 600 mg dan lemaknya sebesar 1 gram.

Kandungan garamnya pun rendah (33 mg dalam 1 cube) sehingga aman untuk bayi.

Selain itu, bentuknya yang kecil dan teksturnya yang membuat merek keju untuk bayi satu ini cocok ditambahkan pada MPASI.

Agar si Kecil tidak cepat bosan mengemil satu cube utuh, Anda bisa mengoleskan keju tersebut pada sepotong roti lembut.

Dapatkan satu keju Belcube The Laughing Cow dengan harga mulai dari Rp39.900,00.

2

Diamond Cheddar

Rekomendasi keju untuk MPASI: Diamond CheddarDiamond Cheddar cocok untuk dicampur ke MPASI lainnya

Dalam 1 porsi keju cheddar Diamond sebanyak 30 gram mengandung lemak sebesar 2 gram, protein 5 gram, dan garam 360 mg.

Keju cheddar Diamond tersedia dalam ukuran yang cukup besar.

Jika akan memberikan keju Diamond untuk MPASI bayi, Ibu bisa memotongnya menjadi 6 bagian kecil supaya asupan garam untuk si Kecil juga tidak berlebihan.

Kamu juga bisa memarutnya terlebih dulu dan mencampurkan keju ini bersama bahan MPASI lainnya.

Merek keju untuk bayi ini dibanderol mulai dari Rp18.500,00.

3

Babybel Original Cheese

Rekomendasi keju untuk MPASI: Babybel Original CheeseBabybel Original Cheese tinggi kalsium, rendah lemak, tanpa tambahan pengawet dan pewarna buatan. (Sumber: Official Website Babybel)

Merek keju untuk bayi satu ini berasal dari susu sapi yang tidak diberi hormon pertumbuhan buatan.

Keju ini mengandung protein, tinggi kalsium, dan lemak yang baik untuk pertumbuhan bayi dengan kadar garam natrium yang tidak lebih dari 7% dari total komposisi keju.

Selain itu, keunggulan keju untuk MPASI ini tidak mengandung pewarna buatan, pengawet, dan perasa tambahan.

Jadi, aman untuk Si Kecil. Bentuknya pun kecil dan teksturnya tidak terlalu keras sehingga bisa digenggam bayi untuk belajar makan finger food tanpa takut tersedak dan mengotori tangannya.

Produk ini bisa kamu dapatkan dengan harga mulai dari 46.800,00.

4

Kiri Cream Cheese

Rekomendasi keju untuk MPASI: Kiri Cream CheeseKiri Cream Cheese diperkaya vitamin A dan rendah garam

Kiri Cream Cheese adalah merk keju untuk bayi yang hadir dalam sediaan krim keju oles dan cube

Karena lembut, keju ini bisa dioles dan aman dikonsumsi sebagai finger food atau cemilan bayi tanpa takut bayi tersedak.

Satu porsi sebesar 18 gram keju Kiri mengandung lemak sebesar 5 gram dan protein 2 gram.

Keju untuk MPASI ini juga mengandung vitamin A sebesar 4% dan kalsium 2% dari keseluruhan komposisi.

Kadar garamnya pun juga rendah, yaitu hanya 4% dari keseluruhan nutrisi di dalam satu porsi.

Keju untuk MPASI ini dibanderol dengan harga mulai dari 37.500,00.

5

Prochiz Cheddar

Rekomendasi keju untuk MPASI: Prochiz CheddarProchiz Cheddar menngandung fosfor, omeha-3, dan omega-6

Keju untuk MPASI yang satu ini hadir dalam tekstur yang padat. Jadi, lebih cocok bila kamu parut terlebih dahulu. 

Meski padat, keju ini tetap lembut dan mudah diparut sehingga akan mudah tercampur dengan bahan MPASI lainnya, seperti puree atau bubur.

Keunggulan Prochiz Cheddar adalah mengandung omega-3 dan omega-6 yang baik untuk perkembangan otak bayi.

Selain itu, keju untuk MPASI ini juga diperkaya fosfor yang berguna untuk membangun kepadatan tulang dan gigi serta perbaikan sel dan jaringan tubuh. 

Sayangnya, kadar garam pada merek keju untuk bayi ini cukup tinggi, yaitu sebesar 420 mg untuk porsi sebesar 30 gram.

6

Kraft Milky Soft

Rekomendasi keju untuk MPASI: Kraft Milky SoftKraft Milky Soft tinggi kalsium dan lembut sehingga cocok untuk cocolan MPASI. (Sumber: Official Website Kraft)

Merek keju untuk ini memiliki tekstur yang sangat lembut. Jadi, bila kamu ingin memberikannya sebagai cemilan bayi berupa finger food, sebaiknya pikir dua kali. Karena lembut, jadi sulit dipotong dan bahkan bisa mengotori tangan bayi.

Namun, tekstur ini memiliki keunggulan mudah ditelan bayi dan rasanya mudah membaur bila dicampur dengan MPASI lainnya.

Karena lembut, keju ini juga bisa kamu gunakan sebagai cocolan MPASI finger food.

Kandungan kalsium di dalam satu sajian sebesar 90 gram-nya pun juga tinggi, yaitu mencapai 10%. Kalsium ini berguna agar gigi dan tulang bayi kuat.

Sayangnya, kadar garamnya cukup tinggi, yaitu 240 mg per sajian.

Makanan SehatMakanan Peningkat KalsiumNutrisiMpasiMakanan Mengandung Omega 3Nutrisi AnakGizi AnakMakanan Bayi

Food Data Central USDA. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169081/nutrients Diakses pada 11 Mei 2021

Food Data Central USDA. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/325198/nutrients Diakses pada 11 Mei 2021

Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html Diakses pada 11 Mei 2021

Healthline. https://www.healthline.com/health/baby/baby-cheese Diakses pada 11 Mei 2021

Baby Center. https://www.babycenter.com/baby/solids-finger-foods/when-can-my-baby-eat-cheese_1368504 Diakses pada 11 Mei 2021

Verywell Family. https://www.verywellfamily.com/when-can-baby-have-cheese-284246 Diakses pada 11 Mei 2021

Sesa. https://sesa.id/cheese-belcube-the-laughing-cow-125-g.html Diakses pada 11 Mei 2021

Fatsecret. https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/the-laughing-cow/belcube/1-cube?frc=True Diakses pada 11 Mei 2021

Children Nutritionist. https://www.childrensnutrition.co.uk/full-blog/salt-and-weaning Diakses pada 11 Mei 2021

Fatsecret. https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/diamond/cheddar/1-porsi Diakses pada 11 Mei 2021

Official Website Babybel. https://www.babybel.com/en-us/original Diakses pada 11 Mei 2021

Cheese.com. https://www.cheese.com/babybel/ Diakses pada 11 Mei 2021

Carrefour. https://www.carrefouruae.com/mafuae/en/root-maf-category/food-navigation-category/fresh-food/dairy-eggs/cheese-labneh/spread-processed-cheese/kiri-cheese-portion-18p-324g/p/120526 Diakses pada 11 Mei 2021

Nutrtionix.com. https://www.nutritionix.com/i/kiri/cream-cheese/58202795c71a9dbb18b34df6 Diakses pada 11 Mei 2021

Official Website Prochiz. https://www.dapurkejuprochiz.com/produk/prochiz-cheddar Diakses pada 11 Mei 2021

Official Website Prochiz. https://www.prochiz.com/id/news/info-singkat-seputar-keju-cheddar-olahan Diakses pada 11 Mei 2021

Fatsecret. https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/prochiz/cheddar-cheese/1-porsi Diakses pada 11 Mei 2021

Official Website Kraft. https://bundakraft.com/produk Diakses pada 11 Mei 2021

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email