Makan Sehat

Cegah Penyakit dengan 7 Rekomendasi Vitamin Daya Tahan Tubuh Ini

02 Mar 2021|Fadli Adzani
Produk daya tahan tubuh sangatlah beragam, mulai dari You C1000 hingga Enervon C.Ada banyak produk vitamin daya tahan tubuh yang bisa kamu coba.

Mengonsumsi makanan sehat, tidur yang teratur, dan berolahraga merupakan segelintir cara meningkatkan sistem imun supaya tubuh terhindar dari berbagai penyakit. Di samping itu, ada juga beberapa vitamin daya tahan tubuh yang terbukti bisa memperkuat sistem imun.

Misalnya, sebuah studi membuktikan, mengonsumsi vitamin C sebanyak 1.000-2.000 miligram per hari dapat mengurangi durasi penyakit pilek sebanyak 8 persen pada orang dewasa dan 14 persen pada anak-anak.

Riset lainnya juga mengungkapkan, memenuhi angka kecukupan gizi (AKG) vitamin D setiap harinya mampu mencegah datangnya penyakit.

Bagi kamu yang ingin mencoba suplemen daya tahan tubuh, berikut adalah sejumlah rekomendasi dari SehatQ yang bisa jadi acuan.

Rekomendasi suplemen daya tahan tubuh

Sebelum mencoba berbagai rekomendasi vitamin daya tahan tubuh ini, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui dosis tepat yang dibutuhkan oleh tubuhmu.

Sebab, jika vitamin daya tahan tubuh dikonsumsi secara berlebihan, akan ada efek samping yang merugikan. Contohnya, mengonsumsi vitamin C dan zinc berlebihan dapat menyebabkan mual, diare, dan sakit perut.

Berbagai vitamin daya tahan tubuh di bawah ini juga tidak boleh dijadikan sebagai pengganti nutrisi dari makanan sehat.

Apabila kamu sudah mengetahui dosis tepat vitamin yang akan dikonsumsi, barulah kamu bisa mencoba berbagai vitamin daya tahan tubuh berikut ini.

1

Redoxon Triple Action

vitamin daya tahan tubuhRedoxon Triple Action (Sumber: Redoxon)

Redoxon Triple Action adalah vitamin daya tahan tubuh yang komplet. Produk ini mengandung vitamin C, D, dan zinc yang diklaim bisa menjaga daya tahan tubuh orang dewasa.

Klaim ini diperkuat oleh sebuah studi yang menyatakan bahwa mengonsumsi vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan di dalam darah sebanyak 30 persen sehingga membantu sistem imun melawan peradangan.

Menurut seorang konsumen, mengonsumsi Redoxon Triple Action bahkan bisa membuat tubuh terasa lebih segar saat bangun di pagi hari.

"Setelah mengonsumsi Redoxon Triple Action, saya jarang sakit walau selalu pulang malam dan terkena hujan. Ketika bangun di pagi hari, badan terasa segar," ungkap konsumen yang biasa mengonsumsi Redoxon Triple Action sehari sekali ini. Di pasaran, Redoxon Triple Action dapat dibeli dengan harga mulai dari Rp36.900.

2

Blackmores Vitamin C 500

vitamin daya tahan tubuhBlackmores Vitamin C 500 (Sumber: Blackmores)

Blackmores Vitamin C 500 merupakan vitamin daya tahan tubuh untuk orang dewasa yang diklaim dapat memelihara kesehatan tubuh dan menjaga sistem imun dari radikal bebas.

Klaim ini juga didukung oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa vitamin C dapat merangsang produksi sel darah putih (limfosit) dan fagosit sehingga tubuh dapat terjaga dari infeksi.

Produk seharga Rp137.000 ini memiliki sederet keunggulan. Selain menjaga sistem imun, vitamin daya tahan tubuh ini juga mengklaim dapat menjaga kekencangan dan eastisitas kulit dengan cara merangsang produksi kolagen.

Blackmores Vitamin C 500 dapat diminum sehari sekali oleh orang dewasa setiap setelah makan atau sesuai anjuran dokter. Ingat, vitamin ini tidak boleh diminum oleh anak di bawah 12 tahun.

3

Imboost Force

vitamin daya tahan tubuhImboost Force (Sumber: Toko SehatQ)

Imboost Force adalah vitamin daya tahan tubuh yang diracik khusus untuk merangsang sistem imun agar bisa melawan infeksi akut, kronis, atau munculnya infeksi saluran pernapasan.

Imboost Force mengandung ekstrak black elderberry kering sebanyak 400 miligram. Menurut sebuah penelitian kecil, buah elderberry memang terbukti bisa meredakan gejala dari infeksi saluran pernapasan atas akibat virus. Namun, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan khasiatnya.

Imboost Force dapat dikonsumsi sebanyak 1 kaplet per hari setelah makan. Kamu bisa membawa pulang vitamin ini dengan mengeluarkan uang sekitar Rp73.000.

4

Vitalong C 500 mg

vitamin daya tahan tubuhVitalong C 500 mg (Sumber: Toko SehatQ)Cek Sekarang

Salah satu produk vitamin daya tahan tubuh yang cukup populer di Indonesia adalah Vitalong C 500 mg. Produk ini diklaim dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi, hingga mencegah kekurangan asupan vitamin C.

Vitamin daya tahan tubuh ini dapat dikonsumsi satu kali sehari dan harus sesuai petunjuk serta anjuran dokter. Kamu juga disarankan untuk makan dulu sebelum mengonsumsinya. Vitalong C 500 mg isi 30 dibanderol dengan harga mulai dari Rp40.000.

5

 

Enervon C Multivitamin

 

vitamin daya tahan tubuhEnervon C Multivitamin (Sumber: Enervon)

Enervon C Multivitamin mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk kesehatan, mulai dari vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, hingga vitamin B12.

Tidak hanya memperkuat daya tahan tubuh, vitamin C yang dikandung Enervon C Multivitamin juga diklaim penting untuk kesehatan tulang dan jaringan ikat seperti otot, hingga pembuluh darah.

Kemudian, ada juga vitamin B kompleks yang bisa membantu produksi hormon, mengontrol kolesterol, serta meningkatkan energi. Enervon C Multivitamin bahkan diklaim mampu memelihara fungsi saluran pencernaan, otak, jantung, saraf, metabolisme sel, hingga mendukung pembentukan sel darah merah.

Kamu hanya perlu merogoh kocek mulai dari Rp29.800 untuk membawa pulang Enervon C Multivitamin.

6

Holisticare Ester C

vitamin daya tahan tubuhHolisticare Ester C (Sumber: Holisticare)

Holisticare Ester C memiliki berbagai macam keunggulan yang baik untuk kesehatan, di antaranya:

  • Menjaga sistem imun, terutama bagi kamu yang sering terpapar radikal bebas seperti polusi hingga asap rokok
  • Menjaga kebutuhan vitamin C agar tetap terpenuhi
  • Mengatasi gejala kekurangan vitamin C, misalnya gusi berdarah, mudah flu, luka tak kunjung sembuh, hingga sariawan
  • Membantu penyerapan zat besi, magnesium, hingga kalsium
  • Mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.

Uniknya, Holisticare Ester C tidak akan menyebabkan perih di lambung karena tidak mengandung asam. Vitamin daya tahan tubuh ini dapat dikonsumsi sebanyak 1-3 kali dalam sehari.

Holisticare Ester C tidak boleh dikonsumsi anak-anak. Vitamin ini dijual dengan harga yang bervariasi, mulai dari Rp60.000.

7

You C1000

vitamin daya tahan tubuhYou C1000 (Sumber: You C1000)

Bosan dengan vitamin daya tahan tubuh dalam bentuk pil? Kamu bisa mencoba You C1000, vitamin daya tahan tubuh berupa minuman.

Tersedia dalam berbagai macam rasa, You C1000 mampu memperkuat sistem imun dan meningkatkan stamina. Selain itu, minuman ini juga bisa mencegah flu dan mempercepat proses penyembuhan.

Vitamin C yang terkandung di dalamnya dianggap bisa mencegah serangan jantung. Klaim ini dibuktikan lewat sebuah riset, di mana 293.172 partisipan yang mengonsumsi vitamin C sebanyak 700 miligram per hari selama 10 tahun, mampu terhindar dari risiko penyakit jantung hingga 25 persen, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen vitamin C.

You C1000 berukuran 140 mililiter dapat dinikmati dengan merogoh kocek mulai dari Rp9.000 saja.

Artikel review merupakan opini penulis, dan tidak bisa digunakan sebagai pengganti saran medis. Sebelum mencoba rekomendasi tersebut, pembaca dihimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Hidup Sehat

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/how-to-boost-immune-health#9.-Supplement-wisely

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Web MD. https://www.webmd.com/diet/guide/effects-of-taking-too-many-vitamins#1

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Redoxon. https://www.redoxon.co.id/redoxon-triple-action

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-benefits#1.-May-reduce-your-risk-of-chronic-disease

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Blackmores. https://www.blackmores.co.id/product/daya-tahan-tubuh/vitamin-c-500

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Toko SehatQ. https://toko.sehatq.com/produk/imboost-force-kaplet-1-strip-10-kaplet

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Toko SehatQ. https://www.sehatq.com/obat/vitalong-c-kapsul-500-mg

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Toko SehatQ. https://www.sehatq.com/obat/enervon-c-tablet

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Holisticare. https://holisticare.co.id/holisticare-esterc-tablet/?gclid=Cj0KCQiAvvKBBhCXARIsACTePW-2sgO-UMyqA6QhpVhVMWA4tbrK9jtVNXyzFjFu6EGkPbXzrxBNb34aAjY_EALw_wcB

Diakses pada 2 Maret 2021

 

You C1000. https://youc1000.com/en/home-en/#produk

Diakses pada 2 Maret 2021

 

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email
Klik disini untuk konsultasi langsung dengan dokter