Gym & Sport

8 Aplikasi Penghitung Langkah untuk Temani Sesi Olahragamu

09 Aug 2021|Fadli Adzani
Aplikasi penghitung langkahAplikasi penghitung langkah dapat membantumu melacak progres olahraga.

Aplikasi penghitung langkah dapat membantumu mengetahui berapa banyak langkah yang telah ditempuh dan jumlah kalori yang sudah dibakar. Dengan begitu, kamu bisa memantau kegiatan olahragamu secara rinci dan menetapkan target selanjutnya.

Dilansir dari jurnal Sports Medicine, menghitung langkah saat sedang berolahraga dapat menawarkan beberapa manfaat, di antaranya:

  • Mampu mengukur aktivitas fisik seseorang
  • Berpotensi meningkatkan aktivitas fisik pada orang yang tak aktif bergerak
  • Meningkatkan motivasi untuk berolahraga.

Ada banyak aplikasi penghitung langkah kaki yang dapat diunduh secara gratis dan menawarkan segudang fitur bermanfaat. Penasaran apa saja? Berikut adalah daftar rekomendasinya.

8 aplikasi penghitung langkah terbaik

1

Pacer

aplikasi penghitung langkahPacer (Sumber: Pacer)

Pacer adalah aplikasi penghitung hitung langkah yang mendapatkan skor hingga 4,9 di App Store. Tidak hanya menghitung langkah, Pacer juga bisa melacak segala aktivitas olahragamu.

Aplikasi penghitung langkah kaki iPhone dan Android ini dapat diunduh gratis. Namun, kamu dapat membayar Rp723.000-an per tahun untuk membuka berbagai macam fitur lain yang berguna untuk memantau kemajuan olahragamu.

Kamu juga tidak perlu membuang banyak waktu untuk mengerti cara menggunakan aplikasi penghitung langkah kaki ini karena berbagai fiturnya mudah dipahami dan digunakan.

2

GoogleFit

aplikasi penghitung langkahGoogleFit (Sumber: GoogleFit)

GoogleFit merupakan aplikasi untuk menghitung langkah kaki yang langsung diciptakan oleh Google dan American Heart Association.

Aplikasi yang dapat diunduh secara gratis ini tidak hanya menghitung langkah kaki, tapi juga memantau segala aktivitas fisik dan membantu untuk menetapkan pencapaian dalam berolahraga.

Hebatnya lagi, aplikasi pengukur langkah kaki dari Google ini bisa disambungkan dengan berbagai aplikasi kesehatan yang ada di ponselmu.

Selain tersedia di Android, kamu juga bisa menggunakan GoogleFit di iPhone.

3

MyFitnessPal

aplikasi penghitung langkahMyFitnessPal (Sumber: Play Google)

MyFitnessPal memang dikenal sebagai salah satu aplikasi penghitung kalori terbaik. Namun, belum banyak yang tahu kalau MyFitnessPal juga bisa dimanfaatkan sebagai aplikasi hitung langkah.

MyFitnessPal memiliki fitur deteksi gerakan pada ponselmu untuk menghitung langkah yang telah ditempuh selama berolahraga.

Kamu juga bisa mengatur pencapaian olahragamu agar motivasi dalam berolahraga semakin meningkat.

MyFitnessPal yang dapat diunduh gratis ini juga dikenal sebagai aplikasi yang bisa membantumu menurunkan berat badan.

4

MapMyWalk

aplikasi penghitung langkahMapMyWalk (Sumber: MapMyWalk)

MapMyWalk adalah aplikasi penghitung langkah kaki iPhone yang berada di bawah perusahaan Under Armour.

Selain bisa melacak segala kegiatan olahraga, MapMyWalk juga didesain untuk menghitung langkah kaki sambil menampilkan rute perjalanan.

Saat kamu sedang berolahraga, aplikasi penghitung langkah kaki ini pun bisa menunjukkan berbagai statistik dari setiap aktivitasmu, mulai dari jarak, performa, hingga langkah kaki.

Meski begitu, aplikasi untuk menghitung langkah kaki dari Under Armour ini menggunakan fitur GPS dari ponselmu. Jadi, jangan kaget kalau baterai smartphone-mu tiba-tiba turun cukup banyak saat menggunakannya.

5

Accupedo

aplikasi penghitung langkahAccupedo (Sumber: Play Google)

Accupedo adalah salah satu aplikasi pengukur langkah kaki yang memiliki banyak fitur. Tidak hanya menghitung berapa langkah yang telah ditempuh, aplikasi ini pun bisa melacak jumlah kalori yang dibakar, jarak, kecepatan, dan waktu olahraga kamu.

Sebagian pengguna Accupedo juga melaporkan bahwa aplikasi hitung langkah ini mudah digunakan. Bahkan, Accupedo dapat menghitung jumlah langkahmu secara akurat meski ponselmu sedang tersimpan di dalam tas atau kantong celana.

6

Runkeeper

aplikasi penghitung langkahRunkeeper (Sumber: Play Google)

Runkeeper merupakan salah satu aplikasi penghitung langkah yang sudah eksis sejak lama di Google Store. Aplikasi ini didesain untuk para pelari, tapi kamu juga bisa memanfaatkannya untuk menghitung langkah kaki saat sedang berolahraga.

Bahkan, Runkeeper terus melakukan pembaharuan agar penggunanya dapat merasakan fitur-fitur baru. Aplikasi penghitung langkah kaki ini juga mampu membantumu mencapai tujuan olahraga, menyediakan instruksi suara, hingga memungkinkanmu untuk memutar lagu lewat Spotify.

Kamu bisa menghubungkan aplikasi Runkeeper dengan aplikasi penghitung langkah lainnya, seperti MyFitnessPal. Namun, kamu harus membuat akun terlebih dahulu sebelum bisa mencobanya.

7

Step Counter - Pedometer Free & Calorie Counter by Leap

aplikasi penghitung langkahStep Counter - Pedometer Free & Calorie Counter by Leap (Sumber: Amazon)

Jika kamu mencari aplikasi penghitung langkah yang minimalis dan mudah digunakan, Step Counter – Pedometer Free & Calorie Counter by Leap adalah jawabannya.

Aplikasi hitung langkah ini menggunakan sensor ponselmu untuk menghitung langkah kaki dan tidak menggunakan GPS.

Kamu bahkan bisa memindahkan pencapaian olahragamu ke dalam Google Drive jika kamu ingin menyimpannya.

8

Stepz

aplikasi penghitung langkahStepz (Sumber: Stepz)

Ingin aplikasi yang dapat menghitung langkahmu secara otomatis? Cobalah Stepz yang ada di App Store.

Aplikasi penghitung langkah kaki iPhone yang juga didesain untuk Apple Watch ini tidak menggunakan GPS sehingga baterai ponselmu tetap awet.

Data dari langkah kaki ini dapat disimpan dan kamu bisa memantaunya untuk melacak sejauh mana kemajuan olahragamu.

Olahraga

Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/best-step-tracker#effectiveness
Diakses pada 25 Juli 2021

Good House Keeping. https://www.goodhousekeeping.com/health-products/g28778836/best-step-counter-pedometer-apps/
Diakses pada 25 Juli 2021

Very Well Fit. https://www.verywellfit.com/apps-to-get-you-moving-3434996
Diakses pada 25 Juli 2021

Cnet. https://www.cnet.com/tech/mobile/the-best-android-apps-for-counting-steps/
Diakses pada 25 Juli 2021

Free Apps for Me. https://freeappsforme.com/step-counter-apps/
Diakses pada 25 Juli 2021

 

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email