Alat Pilates Terbaik untuk Membentuk Postur Tubuh Ideal

Memilih gym ball bisa sangat bermanfaat untuk kamu. Alat olahraga yang satu ini bisa digunakan untuk banyak jenis latihan. Kamu bisa melakukan olahraga kekuatan sekaligus kelenturan dengan gym ball.

Pilates juga termasuk olahraga yang membutuhkan gym ball ini. Kamu bisa berlatih keseimbangan dan menambah toning di beberapa area tubuh. Gym ball bisa didapatkan mulai dari Rp100 ribuan.

Selain gym ball, alat pilates yang perlu kamu miliki juga adalah toning ball. Ukurannya lebih kecil dan digunakan untuk melatih bagian lengan, pinggul, serta perut. Tekstur toning ball juga tidak keras dan bisa digunakan untuk beragam jenis latihan pilates

Toning ball juga hadir dengan bobot berat yang berbeda-beda juga. Untuk para pemula, cobalah memilih bobot yang paling ringan, mulai dari 1 kg. Harga toning ball pilates bisa didapatkan mulai dari Rp70 ribu.

Alat pilates yang satu ini membuat kamu bisa menyasar otot yang tepat. Foam roller atau pilates roller digunakan untuk meregangkan otot saat latihan. Otot kamu akan mendapatkan pijatan kecil di bagian tubuh tertentu.

Pilates roller tersedia dengan beberapa bentuk. Kamu bisa memilih tekstur yang lebih keras untuk level advance atau foam roller tanpa tekstur untuk pemula. Harga alat pilates roller mulai dari Rp150 ribuan.

Resistance band dibutuhkan untuk olahraga yoga dan pilates. Manfaat resistance band bisa memberikan beban dalam melakukan sebuah gerakan. Selain itu, kamu pun bisa melatih keseimbangan dengan menggunakannya.

Resistance band hadir dengan berbagai bobot. Biasanya, bobot resistance band dibedakan dengan warna karetnya. Kamu bisa mendapatkan resistance band dengan harga mulai dari Rp100 ribuan.

Kamu mungkin pernah melihat alat yang satu ini juga di gym. Stability half ball juga sering digunakan dalam beberapa gerakan pilates. Fungsinya tentu saja untuk melatih keseimbangan tubuh kamu.

Stability half ball hadir dengan tekstur polos atau bergerigi. Kamu hanya perlu memilih yang sesuai kebutuhan. Harga alat pilates ini mulai dari Rp125 ribu.

Untuk sebagian gerakan pilates, kamu mungkin butuh yang namanya pilates ring. Biasanya ada pada bagian latihan lengan dan kaki. Alat pilates ini cukup lentur untuk ditekan dan ditarik ke berbagai arah.

Namun, butuh modal yang cukup untuk memilikinya. Pasalnya, harga alat pilates ini mulai dari Rp250 ribu. Kamu mungkin harus membayar lebih mahal lagi untuk merek pilates ring yang lebih berkualitas.

Brick olahraga ini biasa digunakan untuk yoga dan pilates. Pemula maupun kamu yang sudah terbiasa sebenarnya butuh alat pilates ini.

Untuk pemula, yoga brick bisa digunakan untuk melakukan gerakan sulit menjadi lebih mudah. Biasanya digunakan saat kelenturan tubuh kamu belum maksimal.

Di sisi lain, alat ini bisa dipakai untuk meningkatkan level latihan. Kamu bisa menambahkan yoga brick di bagian tubuh untuk membuat tubuh mencapai kelenturan yang diinginkan. Harga yoga brick mulai dari Rp50 ribu per brick-nya.