Penyakit Lainnya

Sakit Lutut

Diterbitkan: 02 Sep 2019 | Maria YuniarDitinjau oleh dr. Reni Utari
image Sakit Lutut
Sakit lutut terjadi pada ligamen dan tendon yang mengelilingi lutut.
Sakit lutut adalah masalah pada sendi lutut yang disebabkan oleh kondisi yang memengaruhi ligamen dan tendon yang mengelilingi lutut. Sakit lutut dapat bervariasi. Beberapa mengalami sakit lutut yang ringan, beberapa dapat menjadi lemah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sakit Lutut
Dokter spesialis Ortopedi
Sakit lutut dapat menimbulkan tanda-tanda, seperti:
  • Sakit ketika berlutut atau menekuk lutut
  • Nyeri pada kaki di kedua lutut
  • Bengkak pada lutut
  • Lutut terasa hangat dan berwarna merah
  • Bengkak di bawah tempurung lutut
  • Tempurung lutut berubah bentuk dan arah secara tiba-tiba
  • Tidak dapat meluruskan lutut
  • Terdengar letupan saat digerakkan
  • Nyeri pada lutut
Sakit lutut dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:
  • Tendonitis (peradangan atau iritasi pada tendon yaitu jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang)
  • Terkilir dan tegang (sprains and strains)
  • Dislokasi tempurung lutut
  • Pendarahan di sendi
  • Osteoartritis (pengapuran sendi)
  • Bursitis (peradangan pada bursa yaitu kantong berisi cairan pelumas yang terletak di sekitar sendi)
  • Gout (serangan akut peradangan sendi)
  • Septik artritis (masuknya bakteri ke dalam sendi yang menyebabkan infeksi)
Dokter dapat mendiagnosa sakit lutut dengan menyarankan perawatan berdasarkan kondisi sakit juga dapat merujuk Anda ke rumah sakit untuk perawatan spesialis. Selain itu, Dokter juga dapat memberikan resep obat atau fisioterapi.
Sakit lutut dapat diobati dengan beberapa perawatan, diantaranya:
  • Operasi
  • Obat
  • Terapi fisik
  • Suntikan
  • Kompres lutut dengan es selama 15 menit satu jam sekali selama 3-4 jam
  • Kenakan sepatu flat yang empuk yang dapat menopang kaki
  • Hindari permukaan keras
  • Hindari tidur miring agar tidak berguling ke samping, gunakan bantal di samping kanan dan kiri
Anda dapat mencegah sakit lutut dengan melakukan beberapa cara, seperti:
  • Menghindari berat badan yang berlebih
  • Berjalanlah ketika menuruni bukit
  • Lakukan pemanasan sebelum berolahraga
  • Pakailah alas kaki yang lembut
  • Gantilah sepatu lari sesering mungkin untuk memastikan masih memiliki penyangga dan bantalan yang tepat
Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami beberapa hal, seperti:
  • Gejala sakit lutut tidak membaik dalam beberapa minggu
  • Lutut tidak dapat digerakkan, terdengar suara klik saat digerakkan disertai rasa sakit atau suara klik tanpa rasa sakit
  • Tidak dapat menggerakkan lutut atau tidak dapat bertumpu pada lutut
MayoClinic. https://www.mayoclinic.org/symptoms/knee-pain/basics/definition/sym-20050688
Diakses pada 21 Desember 2018.
NHS. https://www.nhs.uk/conditions/knee-pain/
Diakses pada 21 Desember 2018.
Healthline. https://www.healthline.com/health/chronic-knee-pain#prevention
Diakses pada 21 Desember 2018.
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email

Artikel Terkait

6 Cara Mencegah Cedera Olahraga agar Badan Selalu Sehat

Cedera memang tidak dapat diprediksi, terutama jika terjadi saat berolahraga. Namun, bukan berarti tidak ada cara untuk mencegah cedera olahraga yang dapat Anda lakukan.
13 May 2019|Maria Yuniar
Baca selengkapnya
Cara mencegah cedera olahraga salah satunya adalah dengan melakukan pemanasan

Osteoartritis: Penyebab Lutut Sakit yang Paling Sering Ditemui

Osteoartritis dan robeknya ligamen anterior menjadi penyebab lutut sakit yang paling sering terjadi. Namun tidak menutup kemungkinan akan adanya penyebab lain, seperti dislokasi pada sendi lutut, terkilir atau kram.
31 May 2019|Asni Harismi
Baca selengkapnya
Osteoartritis menjadi penyebab lutut sakit yang paling sering terjadi

Sakit di Belakang Lutut? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Sakit di belakang lutut dapat disebabkan oleh kram kaki, cedera pada tendon, lutut terkilir, hingga radang sendi. Cara mengatasi sakit di lutut bagian belakang adalah dengan pengobatan rumahan dan berkonsultasi ke dokter.Baca selengkapnya
Sakit di belakang lutut dapat disebabkan oleh kram kaki hingga radang sendi