Sakit lutut ditandai dengan nyeri atau pembengkakan pada lutut
Sakit lutut terjadi pada ligamen dan tendon yang mengelilingi lutut.

Sakit lutut adalah masalah pada sendi lutut yang disebabkan oleh kondisi yang memengaruhi ligamen dan tendon yang mengelilingi lutut. Sakit lutut dapat bervariasi. Beberapa mengalami sakit lutut yang ringan, beberapa dapat menjadi lemah dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sakit lutut dapat menimbulkan tanda-tanda, seperti:

  • Sakit ketika berlutut atau menekuk lutut
  • Nyeri pada kaki di kedua lutut
  • Bengkak pada lutut
  • Lutut terasa hangat dan berwarna merah
  • Bengkak di bawah tempurung lutut
  • Tempurung lutut berubah bentuk dan arah secara tiba-tiba
  • Tidak dapat meluruskan lutut
  • Terdengar letupan saat digerakkan
  • Nyeri pada lutut

Sakit lutut dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:

  • Tendonitis (peradangan atau iritasi pada tendon yaitu jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang)
  • Terkilir dan tegang (sprains and strains)
  • Dislokasi tempurung lutut
  • Pendarahan di sendi
  • Osteoartritis (pengapuran sendi)
  • Bursitis (peradangan pada bursa yaitu kantong berisi cairan pelumas yang terletak di sekitar sendi)
  • Gout (serangan akut peradangan sendi)
  • Septik artritis (masuknya bakteri ke dalam sendi yang menyebabkan infeksi)

Dokter dapat mendiagnosa sakit lutut dengan menyarankan perawatan berdasarkan kondisi sakit juga dapat merujuk Anda ke rumah sakit untuk perawatan spesialis. Selain itu, Dokter juga dapat memberikan resep obat atau fisioterapi.

Sakit lutut dapat diobati dengan beberapa perawatan, diantaranya:

  • Operasi
  • Obat
  • Terapi fisik
  • Suntikan
  • Kompres lutut dengan es selama 15 menit satu jam sekali selama 3-4 jam
  • Kenakan sepatu flat yang empuk yang dapat menopang kaki
  • Hindari permukaan keras
  • Hindari tidur miring agar tidak berguling ke samping, gunakan bantal di samping kanan dan kiri

Anda dapat mencegah sakit lutut dengan melakukan beberapa cara, seperti:

  • Menghindari berat badan yang berlebih
  • Berjalanlah ketika menuruni bukit
  • Lakukan pemanasan sebelum berolahraga
  • Pakailah alas kaki yang lembut
  • Gantilah sepatu lari sesering mungkin untuk memastikan masih memiliki penyangga dan bantalan yang tepat

Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami beberapa hal, seperti:

  • Gejala sakit lutut tidak membaik dalam beberapa minggu
  • Lutut tidak dapat digerakkan, terdengar suara klik saat digerakkan disertai rasa sakit atau suara klik tanpa rasa sakit
  • Tidak dapat menggerakkan lutut atau tidak dapat bertumpu pada lutut

MayoClinic. https://www.mayoclinic.org/symptoms/knee-pain/basics/definition/sym-20050688
Diakses pada 21 Desember 2018.

NHS. https://www.nhs.uk/conditions/knee-pain/
Diakses pada 21 Desember 2018.

Healthline. https://www.healthline.com/health/chronic-knee-pain#prevention
Diakses pada 21 Desember 2018.

Artikel Terkait