Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi dimana kepadatan tulang menurun. Didalam tulang yang sehat, terdapat ruang kecil seperti sarang lebah. Osteoporosis meningkatkan ukuran dari ruang ini, menyebabkan tulang kehilangan kekuatan dan kepadatannya. Sebagai tambahan, bagian luar tulang akan tumbuh melemah dan menipis. Osteoporosis dapat terjadi pada segala usia tetapi paling umum terjadi pada orang tua, terutama wanita. Orang dengan osteoporosis memiliki risiko tinggi mengalami retak atau patah tulang pada saat melakukan aktivitas rutin seperti berdiri atau berjalan. Tulang yang terinfeksi biasanya tulang rusuk, pinggul, dan tulang pada pergelangan tangan dan tulang belakang.

Tidak terdapat gejala pada osteoporosis awal namun pada tahap lanjut dapat terdapat gejala seperti:

• Sakit punggung yang disebabkan oleh tulang retak atau jatuh
• Kehilangan berat badan seiring berjalannya waktu
• Postur yang membungkuk

Komplikasi

Patah tulang, terutama pada tulang belakang atau pinggul, adalah komplikasi serius osteoporosis. Fraktur tulang pinggul seringkali disebabkan karena jatuh dan dapat menyebabkan keterbatasan dan meningkatkan risiko kematian pada 1 tahun pertama setelah luka. Pada beberapa kasus, fraktur tulang belakang dapat terjadi walaupun tidak terjatuh. Tulang yang membuat tulang belakang dapat melemah sampai hancur sehingga menyebabkan sakit tulang belakang, kehilangan berat badan, dan postur membungkuk ke depan.

Tulang berada dalam keadaan yang terus menerus diperbaharui. Mayoritas orang akan mencapai massa pertumbuhan tulang puncak pada usia awal 20-an lalu seiring bejalannya waktu maka massa tulang akan hilang lebih cepat dibandingkan terbentuknya tulang. Bagaimana seseorang bisa terjadi osteoporosis akan tergantung pada massa tulang yang terbentuk ketika remaja.

Faktor Risiko

• Perempuan
• Orang tua
• Riwayat keluarga dengan osteoporosis
• Nutrisi yang buruk
• Kurangnya aktivitas fisik
• Merokok
• Konsumsi obat tertentu
• Berat badan rendah

Untuk menilai osteoporosis, dokter akan melihat riwayat keluarga dan melakukan pemeriksaan fisik. Dokter juga akan menjalan tes pada darah dan urine untuk melihat kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan tulang. Dokter dapat menyarankan tes kepadatan tulang, yang disebut densitometri tulang atau x-ray. Penggunaan x-ray dapat dilakukan untuk mengukur kepadatan tulang pada telapak tangan, pinggul, atau tulang belakang, yang merupakan area yang berisiko terkena osteoporosis.

Dokter akan melakukan edukasi mengenai perubahan gaya hidup dan meresepkan obat jika diperlukan. Perubahan gaya hidup dapat termasuk meningkatkan konsumsi kalsium dan vitamin D, juga melakukan olahraga yang layak. Pengobatan yang layak dapat membantu memperlambat kerusakan tulang dan beberapa pengobatan dapat memacu pertumbuhan tulang.

Beberapa cara untuk mencegah osteoporosis :

• Cukup asupan kalsium dan vitamin D
• Berhenti merokok

Konsultasi kepada dokter mengenai osteoporosis jika mengalami menopause atau mengonsumsi steroid untuk beberapa bulan, atau jika terdapat retak pinggul pada orang tua.

• Tuliskan gejala yang dialami
• Tuliskan informasi pribadi yang dibutuhkan
• Tuliskan semua obat, vitamin dan suplemen yang dikonsumsi
• Tuliskan pertanyaan yang ingin diajukan pada dokter

Dokter akan menanyakan beberapa pertanyaan seperti:

• Apakah Anda mengalami adanya patah tulang?
• Apakah Anda merasakan berat badan yang menurun?
• Apakah ada vitamin atau suplemen yang dikonsumsi?
• Seberapa sering Anda melakukan olahraga? Dan tipe olahraga apa yang Anda lakukan?