Nyeri Punggung

Ditinjau dr. Reni Utari
Nyeri punggung dapat disebabkan kelainan pada tulang seperti osteporosis atau akibat mengangkat beban dalam posisi yang salah.
Nyeri dirasakan sepanjang tulang belakang dari leher hingga pinggul.

Pengertian Nyeri Punggung

Nyeri punggung merupakan nyeri yang dirasakan sepanjang tulang belakang dari leher sampai ke pinggul. Biasanya nyeri yang dirasakan akan membaik dalam hitungan minggu atau bulan. Selain itu, rasa sakit biasanya tidak disebabkan oleh hal-hal yang serius.

Penjelasan Lebih Lanjut

Gejala

Terdapat beberapa gejala yang ditimbulkan, seperti:

  • Rasa nyeri yang akan membaik pada saat berbaring
  • Rasa sakit yang menusuk
  • Sakit otot
  • Rasa nyeri yang menyebar ke kaki
  • Rasa nyeri yang terasa lebih memburuk ketika membungkuk, mengangkat, berdiri, atau berjalan

Penyebab

Penyebab nyeri punggung biasanya terjadi karena masalah struktur punggung ketika tulang belakang yang saling bertumpuk satu sama lain, kelainan tulang, juga hilangnya kepadatan tulang. Selain itu, ketegangan tulang punggung juga dapat menyebabkan nyeri punggung karena mengangkat benda yang berat, mengangkat benda dengan cara yang salah.

Diagnosis

Dokter dapat mendiagnosa nyeri punggung dengan melakukan beberapa cara, salah satunya dengan:

  • Pemeriksaan fisik dengan memeriksa punggung juga menilai kemampuan duduk, berdiri, berjalan, dan mengangkat kaki. Selain itu, pada pemeriksaan ini dokter juga akan meminta Anda menilai rasa sakit yang dirasakan pada punggung Anda dari 0 sampai 10.
  • X-ray akan menunjukkan gambaran tulang belakang, apakah Anda memiliki radang sendi atau patah tulang. Namun tidak dapat menunjukkan masalah pada sumsum tulang belakang, otot, saraf, dan diskus
  • MRI atau CT Scan yang akan menghasilkan gambar diskus, masalah tulang, otot, jaringan, tendon, saraf, ligamen, dan pembuluh darah
  • Pemindai tulang untuk melihat tumor tulang, atau kerusakan lain yang disebabkan osteoporosis
  • EMG (elektromiografi) untuk mengukur impuls listrik yang dihasilkan saraf dan respon otot
  • Tes darah untuk melihat apakah terdapat infeksi atau kondisi lainnya

Pengobatan

  • Obat pereda nyeri untuk penghilang rasa sakit pada punggung, penghilang rasa sakit topikal berupa krim atau salep yang dapat dioleskan pada punggung
  • Suntikan untuk menghilangkan rasa sakit juga sebagai pereda peradangan yang ada di sekitar akar saraf yang akan bekerja selama beberapa bulan
  • Kurangi stres, khawatir, dan hindari cedera yang akan membuat nyeri pada punggung
  • Operasi akan dilakukan jika rasa sakit tidak berhenti memancarkan rasa sakit, kelemahan otot progresif. Biasanya, operasi dilakukan pada saat terjadi masalah struktural seperti penyempitan tulang belakang, disk hernia (saraf kejepit), atau pengobatan terapi yang tidak berjalan

Pencegahan

Untuk mencegah terjadinya nyeri punggung, Anda dapat melakukan beberapa cara, seperti:

  • Berdiri dan duduk yang tegak
  • Lakukan latihan penguatan dan peregangan punggung setidaknya 2 atau 3 kali seminggu
  • Melakukan diet dan makan seimbang untuk memiliki berat badan yang seimbang juga dapat memengaruhi tekanan pada punggung
  • Hindari mengangkat benda yang berat

Informasi Dokter

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Konsultasi dengan dokter jika Anda merasakan beberapa hal, diantaranya:

  • Sakit dada
  • Mati rasa atau merasa kesemutan di sekitar alat kelamin atau bokong
  • Sulit buang air kecil
  • Pembengkakan atau kelainan bentuk punggung
  • Terjadi kecelakaan serius seperti kecelakaan mobil
  • Penurunan berat badan tanpa alasan
  • Kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
  • Demam tinggi suhu di atas 38ºC
  • Rasa sakit yang tidak juga membaik atau menjadi lebih buruk pada malam hari

Apa yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Berkonsultasi dengan Dokter?

Sebelum konsultasi dengan dokter, buatlah daftar gejala yang dialami, informasi pribadi, obat-obatan yang dikonsumsi, juga pertanyaan untuk dokter, seperti:

  • Apa penyebab dari sakit punggung saya?
  • Pengobatan atau perawatan apa yang tepat untuk saya?
  • Berapa lama perawatan yang harus saya lakukan?
  • Bagaimana cara mencegah kambuhnya sakit punggung saya?
  • Apa obat yang cocok untuk mengobati saya? Apa efek sampingnya?

Apa yang Akan Dilakukan Dokter pada Saat Konsultasi?

Saat berkonsultasi, dokter biasanya akan mengajukan beberapa pertanyaan, seperti:

  • Apa saja gejala yang Anda alami?
  • Apakah rasa sakit yang dialami terjadi secara konstan?
  • Apakah Anda dapat tidur dengan baik?
  • Perawatan apa yang Anda pernah coba? Apakah membantu?
  • Apakah Anda melakukan pekerjaan fisik yang berat?
  • Seberapa sering Anda merasa tertekan, stres, dan cemas?
  • Apakah Anda berolahraga secara teratur? Olahraga apa saja yang Anda lakukan?
Referensi

Healthline. https://www.healthline.com/health/back-pain#2
Diakses pada 17 Desember 2018.

MayoClinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906
Diakses pada 17 Desember 2018.

Medline Plus. https://medlineplus.gov/backpain.html
Diakses pada 17 Desember 2018.

NHS. https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/
Diakses pada 17 Desember 2018.

Back to Top