Penyakit Lainnya

Nyeri Pergelangan Tangan

14 Sep 2021 | Dedi IrawanDitinjau oleh dr. Karlina Lestari
image Nyeri Pergelangan Tangan
Nyeri pergelangan tangan bisa muncul akibat keseleo hingga patah tulang
Nyeri pergelangan tangan adalah aneka kondisi yang membuat bagian tubuh ini terasa tidak nyaman. Biasanya, rasa sakit di area pergelangan tangan disebabkan oleh cedera, terkilir, atau patah tulang.Namun beberapa kondisi medis lain juga dapat menjadi pemicu pergelangan tangan terasa nyeri. Misalnya, penyakit menahun yang terkait dengan penggunaan tangan maupun kondisi yang memengaruhi struktur pergelangan tangan.Banyaknya faktor yang bisa menyebabkan kondisi ini membuat proses diagnosis menjadi sangat penting. Dengan diagnosis cepat dan akurat, pengobatan yang tepat bisa dilakukan. 
Nyeri Pergelangan Tangan
Dokter spesialis Saraf
GejalaNyeri seperti ditusuk, sakit yang hilang dan timbul
Faktor risikoOlahraga, aktivitas tertentu, kehamilan, obesitas
Metode diagnosisTanya jawab, pemeriksaan fisik, pencitraan
PengobatanObat-obatan, terapi, operasi
ObatIbuprofen, paracetamol, suntik steroid
KomplikasiNyeri kronis, aktivitas terganggu
Kapan harus ke dokter?Mengalami nyeri pergelangan tangan yang tidak kunjung sembuh
Gejala nyeri pergelangan tangan mungkin berbeda-beda menurut penyebabnya. Namun kondisi ini bisa muncul bersama dengan keluhan-keluhan di bawah ini:
  • Jari membengkak
  • Sulit mengepalkan tangan atau mencengkeram benda
  • Mati rasa atau kesemutan di tangan
  • Nyeri, mati rasa, atau kesemutan makin parah di malam hari
  • Muncul nyeri tiba-tiba dan tajam di tangan
  • Sekitar pergelangan tangan terasa bengkak atau kemerahan
  • Persendian dekat pergelangan tangan terasa hangat
 
Penyebab nyeri pergelangan tangan sangat bervariasi mulai dari kelelahan hingga kondisi medis yang mendasarinya. Secara umum, beberapa kondisi di bawah ini bisa menjadi sebab munculnya kondisi ini:
  • Carpal tunnel syndrome

Carpal tunnel syndrome merupakan penyebab paling umum dari nyeri pergelangan tangan. Kondisi ini termasuk cedera yang bisa muncul akibat aktivitas berlebihan, berulang, atau olahraga.
  • Osteoartritis

Penyakit osteoartritis bisa menyebabkan peradangan pada persendian. Kondisi ini juga dapat terjadi karena penipisan dan hilangnya tulang rawan yang menutupi ujung-ujung tulang, sehingga terjadi gesekan.Salah satu persendian yang bisa diserang penyakit ini adalah pergelangan tangan. Osteoartritis pada pergelangan tangan paling umum menimpa lansia, dan orang dengan riwayat penyakit ini dalam keluarganya.
  • Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat. Penyakit ini dapat menyebabkan nyeri pada pergelangan tangan jika persendian tersebut ikut diserang.
  • Penyakit De Quervain

Orang yang terkena penyakit De Quervain akan mengalami peradangan dan pembengkakan pada tendon dan penutup sisi ibu jari pergelangan tangan.Penyebab pasti kondisi ini belum diketahui. Hanya saja, penyakit De Quervain sering dikaitkan dengan cedera pada pergelangan tangan atau penggunaannya secara berlebihan.
  • Aktivitas fisik yang berulang

Gerak berulang terjadi karena pergelangan tangan mengulang tugas yang sama, seperti mengetik, menulis, atau merajut. Kinerja sendi yang berlebihan dapat memicu bagian tersebut membengkak serta memberi tekanan pada saraf di sekitarnya.
  • Cedera fibrokartilago segitiga

Fibrokartilago segitiga berada di sisi kelingking pada pergelangan tangan. Bagian ini bertindak sebagai bantalan guna mendukung tulang kecil.Sayangnya, tulang rawan ini bisa hilang seiring waktu atau robek karena cedera sehingga menyebabkan nyeri.
  • Tendinitis

Jika tendon pergelangan tangan mengalami robekan kecil dan iritasi, tendinitis akan terjadi. Kondisi ini biasanya disebabkan gerakan berulang yang melibatkan pergelangan tangan.
  • Bursitis

Pergelangan tangan memiliki kantung kecil berisi cairan, yang membantu dalam melindungi persendian. Jika bagian ini mengalami peradangan (bursitis), nyeri akan muncul.
  • Kista ganglion

Kista ganglion juga bisa menyebabkan nyeri pergelangan tangan. Pertumbuhan jaringan lunak berisi cairan ini sering berkembang di pergelangan tangan. Kista berukuran kecil sering terasa lebih menyakitkan daripada yang berukuran besar.
  • Keseleo

Keseleo pada pergelangan tangan biasanya disebabkan oleh jatuh dan dengan pergelangan tangan menekuk saat mendarat. Gerakan ini meregangkan ligament sehingga menyebabkan munculnya nyeri pada pergelangan tangan.
  • Jari tangan retak

Nyeri pergelangan tangan juga bisa terjadi ketika jari mengalami patah atau retak. Biasanya jari yang mengalami cedera ini akan membengkak dan menimbulkan nyeri tajam.
  • Gout

Penumpukan asam urat alias gout pada pergelangan tangan bisa pula menyebabkan nyeri. 

Faktor risiko nyeri pergelangan tangan

Faktor risiko nyeri pergelangan tangan sebaiknya diperhatikan. Mengingat faktor tersebut membuat seseorang lebih mungkin mengalami nyeri pada bagian tersebut. Adapu faktor risikonya antara lain:
  • Olahraga

Olahraga merupakan kegiatan paling umum yang bisa menyebabkan cedera, termasuk di pergelangan tangan. Khususnya olahraga yang melibatkan benturan maupun tekanan berulang, bowling, golf, senam, dan tenis.
  • Aktivitas berulang

Hampir semua aktivitas yang melibatkan tangan dan pergelangan tangan yang dilakukan berulang kali, bisa menyebabkan nyeri.
  • Penyakit atau kondisi tertentu

Penyakit atau kondisi tertentu dapat menyebabkan nyeri pergelangan tangan. Contohnya, kehamilan, diabetes, serta obesitas. 
Untuk memastikan diagnosis nyeri pergelangan tangan dan penyebabnya, dokter akan melakukan beberapa langkah pemeriksaan di bawah ini:

Tanya jawab

Dokter akan menanyakan gejala di luar nyeri pergelangan tangan, faktor risiko, serta kegiatan pasien.

Pemeriksaan fisik

Dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan berikut pada pergelangan tangan pasien:
  • Menekuk pergelangan tangan selama 60 detik guna mengetahui apakah tindakan itu menimbulkan mati rasa atau kesemutan
  • Mengetuk area di atas saraf median untuk melihat ada tidaknya nyeri
  • Meminta pasien memegang benda untuk menguji daya cengkeram tangan

Pencitraan

Dokter bisa menganjurkan pencitraan pada pergelangan tangan untuk mengevaluasi tulang dan persendian. Contohnya, rontgen, CT scan, serta MRI.

Elektromiografi (EMG)

Metode elektromiografi bertujuan menilai kesehatan saraf pasien.

Tes kecepatan konduksi saraf

Tes ini dilakukan untuk memeriksa ada tidaknya kerusakan saraf.

Tes urine dan darah

Tes urine dan tes darah bertujuan mendeteksi kondisi medis yang mungkin menyebabkan nyeri pergelangan tangan.

Biopsi

Jika diperlukan, dokter bisa melakukan biopsi untuk mengambil sedikit sampel cairan dari sendi di pergelangan tangan. Langkah inni dilakukan untuk memeriksa kandungan kristal atau kalsium. 
Penanganan nyeri pergelangan tangan akan ditentukan berdasarkan penyebab, tingkat keparahan, serta kondisi kesehatan pasien.Cara mengobati nyeri pergelangan tangan yang mungkin bisa dianjurkan oleh dokter meliputi:

Perawatan mandiri di rumah

Perawatan mandiri di bawah ini bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan:
  • Mengompres pergelangan tangan dengan es di bungkus handuk selama 10-15 menit, dan satu atau dua kali per jam.
  • Menggrakan tangan dan pergelangan tangan secara lembut.
  • Membungkus pergelangan tangan dengan perban khusus agar posisi tangan tetap lurus. Langkah ini juga membantu dalam mencegah peregangan pergelangan tangan saat pasien tidur.
  • Merendam tangan dalam air hangat (suhu antara 92 dan 100 derajat Celcius), lalu gerakkan atau tekuk pergelangan tangan dengan lembut. Ulangi langkah ini sebanyak 3-4 kali sehari.

Penanganan medis

Dokter bisa merekomendasikan penanganan medis sebagai berikut:
  • Konsumsi obat-obatan

Obat pereda nyeri bisa dikonsumsi guna mengurangi rasa nyeri pada pergelangan tangan. Contohnya, ibuprofen, paracetamol, serta kortikosteroid.
  • Fisioterapi

Fisioterapi mungkin dibutuhkan guna mengatasi cedera pergelangan tangan dan tendon. Langkah ini akan sekalius memberikan latihan khusus pada pergelangan tangan pasien.
  • Penggunaan alat bantu

Jika mengalami patah tulang di pergelangan tangan, dokter bisa memasang gips, bidai, serta belat.Gips biasanya dipakai setelah operasi guna membantu dalam menahan fragmen tulang selama penyembuhan.Belat akan membantu penyembuhan cedera akbibat penggunaan pergelangan tangan secara berlebihan.Untuk tangan yang terkilir atau tegang, penggunaan bidal mungkin diperlukan. Alat ini baik untuk tendon atau ligamen yang cedera selama proses penyembuhan.
  • Operasi

Operasi mungkin dibutuhkan, terutama guna mengatasi patah tulang, sindrom karpal, serta kerusakan tendon dan ligamen. 
Pencegahan nyeri pergelangan tangan terkadang sulit dilakukan. Namun beberapa hal berikut dapat diterapkan untuk mengurangi risikonya:
  • Meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang dengan memenuhi kebutuhan kalsium harian untuk menghindari fraktur tulang
  • Menggunakan pelindung saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lain
  • Mengistirahatkan tangan setelah melakukan aktivitas yang melibatkan pergelangan tangan secara berulang-ulang seperti mengetik
  • Melakukan latihan sederhana guna memperkuat dan menjaga kelenturan pergelangan tangan serta jari
 
Segera konsultasikan dengan dokter jika nyeri pergelangan tangan terus berlangsung hingga mengganggu aktivitas dan menyebabkan ketidaknyamanan. Dokter umum mungkin akan merekomendasikan Anda untuk berdiskusi dengan dokter spesialis tertentu, seperti spesialis sendi atau ortopedi. 
Sebelum melakukan kunjungan ke dokter, persiapkan beberapa hal di bawah ini:
  • Buatlah daftar seputar gejala yang muncul.
  • Catat riwayat penyakit yang pernah dan sedang Anda alami. Demikian pula dengan riwayat medis keluarga.
  • Catat semua obat, suplemen, obat herbal, atau vitamin yang Anda konsumsi.
  • Catat pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda ajukan pada dokter.
  • Mintalah keluarga atau teman untuk mendampingi saat berkonsultasi ke dokter. Mereka bisa memberi dukungan moral maupun membantu mengingat informasi yang disampaikan dokter.
 
Dokter kemungkinan akan mengajukan pertanyaan berikut:
  • Apa saja gejala yang Anda rasakan?
  • Sejak apan gejala muncul?
  • Apakah Anda memiliki faktor risiko terkait nyeri pergelangan tangan?
  • Apakah Anda rutin mengonsumsi obat-obatan tertentu?
  • Apakah Anda pernah mencari bantuan medis? Bila iya, apa saja pengobatan yang telah Anda coba?
Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menganjurkan pemeriksaan penunjang. Langkah ini bertujuan memastikan diagnosis nyeri pergelangan tangan agar penanganan yang tepat bisa diberikan. 
Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chest-pain/symptoms-causes/syc-20370838
Diakses pada Januari 2019
Healthline. https://www.healthline.com/health/wrist-pain
Diakses pada Januari 2019
Healthline. https://www.healthline.com/health/chronic-pain/wrist-and-hand-stretches
Diakses pada 12 Mei 2021
Drugs. https://www.drugs.com/mcd/wrist-pain
Diakses pada 12 Mei 2021
Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/5-ways-can-ease-carpal-tunnel-syndrome-pain-without-surgery/
Diakses pada 12 Mei 2021
NHS. https://www.nhs.uk/conditions/hand-pain/wrist-pain/
Diakses pada 12 Mei 2021
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/312070
Diakses pada 12 Mei 2021
Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email