Mudah Lupa

Mudah lupa adalah kondisi di mana seseorang gagal untuk mengingat secara terus-menerus akan sesuatu hal. Kondisi ini merupakan hasil dari perubahan di otak manusia. Biasanya, ini merupakan hal biasa seiring menuanya seseorang.

Mudah lupa umumnya bukan saja terjadi ketika seseorang ingin mengingat peristiwa yang sudah terjadi. Pada beberapa orang, hal itu juga berupa kesulitan untuk membentuk ingatan baru atau saat mempelajari hal-hal baru.

Meski sering dikaitkan dengan makin bertambahnya umur, bukan berarti hal tersebut bisa dianggap angin lalu. Bisa saja mudahnya seseorang melupakan sesuatu terjadi karena menderita penyakit tertentu.

Banyak penyebab lain yang mungkin membuat seseorang menjadi mudah lupa. Selain penyakit fisik, beberapa juga terkait kondisi psikologi seseorang. Itulah kenapa amat penting mengetahui penyebab di balik kondisi ini guna mendapat perawatan sesegera mungkin.

 

Penyebab mudah lupa, selain usia yang makin tua, bisa dikategorikan dalam beberapa kelompok. Masing-masing kelompok memiliki kondisi tertentu yang berpotensi menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk mengingat.

• Terkait kelainan sistem saraf
• Penyakit Alzheimer
• Penyakit Huntington
• Bentuk lain dari demensia
• Penyakit Parkinson
• Stroke
• Vascular demensia
• Terkait gaya hidup
• Kurang tidur
• Konsumsi alkohol
• Terkait kondisi psikologis
• Stres
• Kecemasan
• Depresi
• Efek samping obat-obatan
• Obat penenang
• Antidepresan
• Obat untuk tekanan darah tinggi
• Beberapa obat untuk kandung kemih terlalu aktif
• Obat tertentu untuk mengatasi flu atau alergi
• Menderita penyakit tertentu
• Tumor otak
• Penyakit kronis
• Kekurangan vitamin B12
• Sindrom Wernicke-Korsakoff
• Kadar tiroid terlalu rendah
• Penyebab yang mengancam jiwa
• Ensefalitis
• Kejang
• Stroke
• Trauma atau cedera kepala

 

Jika lupa ingatan murni hadir karena makin tingginya usia, maka cara mengatasi mudah lupa dan susah ingat di bawah ini bisa dilakukan:

• Menulis apa yang dilakukan
• Tempatkan kunci di lokasi yang sama
• Mainkan permainan kata
• Rajin mengisi teka-teki silang

Keluarga juga sebaiknya mengetahui kapan mudah lupa dianggap normal atau menhgindikasikan hal yang serius. Beberapa kondisi mudah lupa yang normal memiliki ciri berikut:

• Sesekali membuat keputusan yang salah
• Kadang lupa membayar tagihan
• Lupa hari namun mampu mengingatnya kemudian
• Kadang lupa kata mana yang tepat untuk mengungkapkan sesuatu
• Sering kehilangan sesuatu

Untuk jenis lupa yang mengindikasikan hal serius, ciri-cirinya sebagai berikut:

• Sering salah dalam menilai dan membuat keputusan
• Tagihan bulanan sering bermasalah
• Lupa waktu, tanggal, dan tahun
• Susah melakukan percakapan
• Sering tersesat dan sukar menemukan lokasi yang benar

Jika menemukan orang dengan ciri-ciri lupa yang menhkhawatirkan, jangan ragu untuk membawanya ke dokter.

Segera hubungi layanan gawat darurat jika lupa diikuti dengan gejala-gejala berikut:

• Kesulitan bicara
• Pelupa setelah mengalami trauma kepala
• Lupa yang tiba-tiba
• Mati rasa atau merasa lemah tiba-tiba di salah satu sisi tubuh
• Kehilangan penglihatan atau perubahan pandangan