Morning sickness

Morning sickness adalah mual dan muntah yang sering dialami oleh ibu hamil. Meskipun umumnya dirasakan pada pagi hari, gejala ini dapat terjadi kapan saja, termasuk malam hari.

Banyak wanita hamil yang mengalaminya saat usia kandungan tiga bulan. Namun ada pula sebagian wanita yang terus didera gejalanya selama kehamilan.

Untuk mengatasi keluhan ini, ada beberapa penanganan yang dapat dilakukan. Misalnya, makan cemilan sepanjang hari, mengisap jahe, atau minum obat penghilang mual.

Morning sickness bisa saja menjadi sangat parah, dan disebut hiperemesis gravidarum, yakni muntah berlebihan saat kehamilan. Wanita hamil yang mual dan muntah selama mengandung dengan gejala yang parah, dapat mengalami dehidrasi hingga kekurangan 5% dari berat kehamilannya. 

Hiperemesis gravidarum membutuhkan perawatan rumah sakit, pemberian cairan infus, obat-obatan, dan selang pengantar makanan (nasogastric tube).

 

Secara umum, gejala morning sickness meliputi mual dan muntah yang sering dipicu oleh bau tertentu, makanan pedas, panas, dan air liur berlebih. Namun kondisi ini juga sering muncul tanpa pemicu apapun.

Morning sickness paling sering terjadi selama trimester pertama dan biasanya dimulai pada sembilan minggu setelah pembuahan. Gejalanya biasa membaik pada pertengahan hingga akhir trimester kedua.

 

Sampai sekarang, penyebab morning sickness belum diketahui. Namun beberapa faktor diduga bisa meningkatkan risiko seseorang untuk mengalaminya.

Faktor-faktor risiko morning sickness tersebut meliputi:

• Perubahan hormon selama masa kehamilan

• Ibu hamil yang mengalami migrain, sensitif terhadap bau atau rasa tertentu, serta memiliki estrogen yang berlebihan sebelum kehamilan
• Mengalami mual dan muntah pada kehamilan sebelumnya
• Mengandung bayi kembar

Sedangkan mual atau muntah yang sangat parah dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan yang tidak ada hubungannya dengan kehamilan seperti penyakit tiroid atau hati, walaupun kasus ini masih sangat jarang.

Baca juga: Hamil Kembar, Inilah 13 Hal yang Perlu Anda Ketahui

 

Diagnosis morning sickness dilakukan dengan cara tanya jawab tentang gejala yang dialami oleh pasien. Dokter juga akan menanyakan riwayat medis pasien maupun keluarga.

Jika dokter mencurigai pasien menderita hiperemesis gravidarum, dokter mungkin akan menyarankan pemeriksaan klinis, tes urine, dan tes darah.

 

Cara mengobati morning sickness umumnya tergantung pada tingkat keparahan dan seberapa lama pasien sudah mengalaminya. Beberapa pilihan penanganan yang bisa dilakukan meliputi:

• Konsumsi vitamin B6 sesuai resep dokter
• Konsumsi makanan dalam porsi kecil, tapi lebih sering
• Konsumsi vitamin prenatal bersamaan dengan makanan ringan sebelum Anda tidur
• Minum air putih 30 menit sebelum atau sesudah makan
• Minum sedikit cairan di siang hari untuk menghindari dehidrasi
• Jika ada bau yang terasa menyengat, buka jendela atau nyalakan kipas angin
• Perbanyak istirahat dan tidur siang di siang hari
• Hindari tempat yang hangat untuk mencegah rasa mual
• Isap lemon atau jahe, minum limun atau makan semangka untuk meredakan mual
• Makan keripik kentang yang asin untuk menenangkan perut

 

Komplikasi morning sickness

Jika tidak ditangani dengan benar, mual dan muntah yang parah bisa menyebabkan komplikasi berupa: 

• Dehidrasi
• Ketidakseimbangan elektrolit
• Depresi
• Wanita merasa cemas yang ekstrem
• Malnutrisi janin
• Ketegangan berlebihan pada organ vital, termasuk hati, jantung, ginjal, dan otak

Sementara hiperemesis gravidarum dapat menyebabkan berkurangnya berat badan bayi dalam masa kehamilan.

 

Cara mencegah morning sickness yang bisa dilakukan adalah menghindari hal-hal yang bisa memicu mual. Misalnya, bau yang kuat, kelelahan, makanan pedas dan makanan yang tinggi gula.

 

Hubungi dokter bila Anda mengalami gejala-gejala berikut ini:

• Mual dan muntah yang parah
• Mengeluarkan urine dalam jumlah yang sedikit atau berwarna gelap
• Tanda-tanda dehidrasi, seperti bibir kering, lemas, dan kekenyalan kulit berkurang
• Merasa pusing atau pingsan ketika bangun
• Detak jantung yang cepat

 

Sebelum pemeriksaan ke dokter, Anda dapat mempersiapkan beberapa hal di bawah ini:

• Buat daftar seputar gejala yang Anda rasakan.
• Catat riwayat penyakit yang pernah dan sedang Anda alami. Demikian pula dengan riwayat medis keluarga.
• Catat semua obat, suplemen, obat herbal, atau vitamin yang Anda konsumsi.
• Catat pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda ajukan pada dokter.
• Mintalah keluarga atau teman untuk mendampingi Anda saat berkonsultasi ke dokter. Mereka bisa memberikan dukungan moral maupun membantu Anda dalam mengingat informasi yang disampaikan oleh dokter.

 

Dokter akan mengajukan sejumlah pertanyaan berikut:

• Apa saja gejala yang Anda rasakan?
• Kapan gejala pertama kali Anda alami?
• Apakah Anda memiliki faktor risiko terkait morning sickness?
• Apakah Anda rutin mengonsumsi obat-obatan tertentu?
• Apakah Anda pernah mencari bantuan medis? Bila iya, apa saja pengobatan yang telah Anda coba?

Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menganjurkan pemeriksaan penunjang. Langkah ini bertujuan memastikan diagnosis morning sickness agar penanganan yang tepat bisa diberikan.