Kekurangan Yodium

Ditinjau dr. Fridawati
Kekurangan yodium dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar tiroid yang berada di leher
Yodium tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga diperlukan makanan beryodium agar tubuh tidak kekurangan yodium.

Pengertian Kekurangan Yodium

Yodium (iodine) merupakan zat yang diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi hormon tiroid yang dapat membantu pertumbuhan, memperbaiki sel-sel yang rusak, serta membantu mendukung metabolisme tubuh. Selain hal-hal tersebut, beberapa fungsi lain yodium adalah:

  • Menjaga energi tubuh agar selalu optimal
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Mencegah beberapa jenis kanker
  • Menghilangkan racun-racun kimiawi yang terdapat dalam tubuh
  • Membentuk kulit yang sehat dan cerah
  • Mencegah terjadinya pembesaran kelenjar tiroid

Menurut beberapa penelitian, satu per tiga dari seluruh penduduk dunia memiliki resiko terkena kekurangan yodium. Orang-orang yang memiliki resiko tinggi terkena kekurangan yodium adalah wanita hamil, orang-orang yang tidak menggunakan garam beryodium, para vegetarian (karena yodium merupakan mineral yang banyak terkandung dalam makanan laut atau seafood), serta orang-orang yang tinggal di daerah yang tanahnya memiliki sedikit kandungan yodium (misalnya daerah Asia Tenggara, New Zealand, serta Eropa).

Penjelasan Lebih Lanjut

Gejala

Gejala-gejala kekurangan yodium yang timbul merupakan akibat dari produksi hormon tiroid dalam tubuh yang tidak dapat berjalan dengan baik. Tingkat keseriusan tanda atau gejala-gejala yang muncul bervariasi pada setiap penderita kekurangan yodium. Akan tetapi, berikut gejala-gejala yang biasanya ditemukan pada penderita kekurangan yodium:

  • Pembesaran atau pembengkakan kelenjar tiroid pada leher yang sering juga dikenal dengan istilah gondok atau goiter.
  • Fetal hypothyroidism (kadar hormon tiroid yang rendah sejak bayi dalam kandungan) atau ketidakmampuan kelenjar tiroid untuk berfungsi dengan normal pada bayi yang belum lahir dan dapat mengarah pada kerusakan otak.
  • Gangguan pada fungsi kelenjar tiroid yang dapat menyebabkan beberapa gejala lain, seperti:
    • Sakit kepala
    • Kelelahan
    • Mata bengkak
    • Nyeri pada otot
    • Rasa kaku pada sendi
    • Pingsan
    • Gangguan sistem pencernaan
    • Peningkatan berat badan
    • Gangguan pada saat menstruasi
    • Depresi
    • Gangguan memori
    • Bengkak pada tubuh
    • Reaksi alergi pada kulit
    • Kulit kering
    • Kuku-kuku jari yang rapuh
    • Kerontokan rambut
    • Kadar kolestrol yang tinggi
    • Denyut jantung yang menurun
    • Sistem kekebalan tubuh yang menurun
    • Peningkatan rasa peka tubuh terhadap dingin
  • Ketidakseimbangan mental seperti depresi, emosi yang tidak stabil, serta kecemasan juga dapat terjadi karena kekurangan yodium dapat mengganggu fungsi reseptor pada hormon serta komunikasi.
  • Autisme
  • Keterbelakangan mental pada kasus kekurangan yodium yang parah dan terutama pada anak-anak yang ibunya juga menderita kekurangan yodium
  • Kerja otak yang lambat atau lemah
  • Metabolisme tubuh yang berjalan lambat karena kekurangan yodium dapat mengurangi kemampuan pengubahan makanan yang dikonsumsi menjadi nutrisi bagi tubuh. Oleh karena itu, hal tersebut juga berdampak pada peningkatan berat badan dan konstipasi (sulit buang air besar).
  • Sistem kekebalan tubuh (sistem imun) yang rendah yang menyebabkan tubuh penderita terpapar oleh radikal bebas. Hal tersebut menyebabkan penderita kekurangan yodium lebih mudah terserang masuk angin maupun flu.
  • Gangguan fungsi organ tubuh juga dapat terjadi pada penderita kekurangan yodium. Keadaan ini terjadi karena kekurangan yodium dalam tubuh dapat menyebabkan ketidakmampuan organ untuk melakukan proses pengeluaran racun (detox) dari dalam tubuh.
  • Kemandulan pada wanita (dalam kasus kekurangan yodium yang parah).

Pada bayi, kekurangan yodium dapat menyebabkan:

  • Sulit buang air besar (konstipasi)
  • Wajah yang bengkak
  • Pembesaran pada lidah
  • Bentuk otot yang buruk
  • Rasa kantuk yang berlebihan
  • Sering tersedak

Pada anak-anak maupun remaja, kekurangan yodium dapat mengakibatkan:

  • Pertumbuhan yang buruk
  • IQ yang rendah
  • Pertumbuhan gigi yang terhambat
  • Perkembangan mental yang buruk
  • Pubertas yang terlambat
  • Kesulitan dalam belajar
  • Dalam keadaan yang lebih parah, kekurangan yodium juga dapat berdampak pada penyakit jantung seperti pembesaran jantung dan gagal jantung.

Penyebab

Tubuh kita tidak dapat memproduksi yodium, sehingga kadar yodium dari dalam tubuh ditentukan oleh pola makan Anda sendiri. Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (Food and Drug Administration atau FDA), jumlah yodium yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap harinya adalah sebesar 150 mikrogram). Akan tetapi, ibu hamil maupun menyusui direkomendasikan untuk mengonsumsi lebih banyak yodium yaitu sebesar 290 mikrogram. Apabila kadar yodium dalam tubuh Anda tidak mencukupi untuk membuat hormon tiroid, maka Anda dapat dikatakan menderita kekurangan yodium.

Diagnosis

Beberapa pemeriksaan yang dapat dilakukan untuk memastikan diagnosis kekurangan yodium adalah sebagai berikut:

  • Pemeriksaan urine merupakan metode pemeriksaan yang paling mudah dan cepat untuk mengetahui kadar yodium dalam tubuh Anda. Akan tetapi, pemeriksaan ini seringkali dirasa kurang akurat dibandingkan dengan metode pemeriksaan kadar yodium dalam tubuh yang lain.
  • Pemeriksaan darah merupakan metode pemeriksaan yang mudah untuk mengetahui kadar yodium yang ada di dalam tubuh. Akan tetapi, metode ini merupakan metode yang lebih akurat dibandingkan dengan pemeriksaan urine.
  • Iodine patch test merupakan metode pemeriksaan yang dilakukan dengan cara dokter akan mengulaskan yodium dengan pola tertentu pada kulit pasien dan memeriksa pola tersebut 24 jam setelahnya. Apabila pasien menderita kekurangan yodium, maka pola tersebut akan menghilang dengan cepat sebelum 24 jam. Pemeriksaan ini bukanlah pemeriksaan yang sangat akurat, akan tetapi dapat dilakukan karena hasilnya yang relatif cepat serta biaya yang dikeluarkan juga relatif lebih sedikit.
  • Iodine loading test merupakan metode pemeriksaan yang dapat dilakukan dengan cara pasien menampung seluruh sampel urine yang dikeluarkan selama satu hari (24 jam) dan kemudian dilakukan pemeriksaan di laboratorium untuk mengetahui kadar yodium yang dikeluarkan oleh tubuh melalui urine dalam satu hari tersebut.

Pengobatan

Pengobatan terbaik untuk penyakit kekurangan yodium adalah dengan mengubah pola makan Anda menjadi pola makan yang lebih sehat. Apabila Anda merasa pola makan Anda kurang sehat, konsumsi suplemen yang mengandung yodium juga dapat membantu. Hal-hal tersebut dilakukan mengingat tubuh tidak dapat memproduksi yodium, sehingga kadar yodium dalam tubuh ditentukan oleh pola makan Anda sehari-hari.

Pencegahan

Beberapa cara yang dapat dilakukan guna mencegah terjadinya kekurangan yodium pada tubuh Anda antara lain:

  • Mengonsumsi makanan-makanan yang memiliki kadar yodium cukup tinggi seperti produk olahan susu, makanan laut (seafood), buah cranberry, buah plum, kacang-kacangan, roti, maupun telur.
  • Penggunaan garam beryodium
  • Suntikan atau injeksi yodium juga dapat dilakukan apabila penggunaan garam beryodium dalam kehidupan sehari-hari tidak memungkinkan

Informasi Dokter

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Sebaiknya, Anda segera melakukan konsultasi pada dokter apabila Anda mulai merasakan gejala-gejala yang mengarah pada kondisi kekurangan yodium. Apabila kondisi tersebut dapat tertangani sejak dini, maka keadaan tubuh dapat kembali seperti sediakala tanpa adanya efek samping.

Referensi

American Thyroid Association. https://www.thyroid.org/iodine-deficiency
Diakses pada 2 Januari 2019

Dr.Axe. https://draxe.com/iodine-deficiency
Diakses pada 2 Januari 2019

Global Healing Center. https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/symptoms-of-iodine-deficiency
Diakses pada 2 Januari 2019

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/iodine-deficiency-symptoms
Diakses pada 2 Januari 2019

Patient. https://patient.info/health/iodine-deficiency
Diakses pada 2 Januari 2019

Back to Top