Frozen Shoulder

Frozen shoulder kondisi dimana bahu terasa sakit dan kaku untuk berbulan-bulan, terkadang sampai bertahun-tahun. Frozen shoulder dapat disembuhkan dengan olahraga bahu dan penghilang rasa sakit. Bahu tersusun dari 3 tulang yang membentuk sendi bola dan penutupnya. 3 tulang tersebut terdiri dari lengan atas, tulang belikat dan tulang selangka. Juga terdapat jaringan di sekitar sendi yang menyatukan segalanya. Hal ini disebut kapsul bahu. Pada frozen shoulder kapsul menjadi kental dan ketat sehingga sulit digerakan. Pita jaringan parut terbentuk dan ada sedikit cairan yang disebut synovial untuk menjaga sendi tetap terlumasi. Hal ini dapat membatasi pergerakan.

Frozen shoulder berkembang perlahan menjadi 3 tahap. Setiap tahap dapat bertahan selama beberapa bulan:

• Tahap menuju pembekuan. Pergerakan dari bahu menyebabkan sakit, dan jumlah pergerakan bahu mulai terbatasi
• Tahap pembekuan. Sakit akan mulai berkurang saat tahap ini. Namun bahu menjadi lebih kaku dan akan lebih sulit untuk menggunakanya
• Tahap mencair. Dalam tahap ini, penggerakan dari bahu mulai membaik

Untuk beberapa orang, sakitnya meningkat saat malam dan kadang mengganggu saat tidur

Tulang, ligamen dan tendon yang membuat sendi bahu terbungkus kapsul dari jaringan ikat. Frozen shoulder terjadi ketika kapsul ini mengental dan mengencang disekitar sendi bahu, membatasi pergerakan dari sendi bahu. Dokter tidak yakin mengapa hal ini terjadi pada beberapa orang, meskipun hal ini sering terjadi pada orang yang memiliki diabetes atau yang melumpuhkan bahu untuk jangka waktu panjang, seperti setelah operasi.

Faktor risiko terjadinya frozen shoulder :

• Imobilitas atau mobilitas berkurang adalah orang yang mengalami imobilitas atau kekurangan mobilitas pada bahu yang berkepanjangan akan mengembangkan frozen shoulder. Imobilitas terjadi karena faktor lain: tangan patah, stroke, pasca penyembuhan operasi.
• Penyakit sistemik yaitu orang dengan penyakit diabetes, tiroid yang terlalu aktif, tuberkulosis, penyakit parkinson, kardiovaskular dan tiroid yang tidak aktif, rentan mengalami penyakit frozen shoulder

Saat pemeriksaan fisik, dokter akan meminta penderita untuk menggerakan beberapa cara untuk mengecek sakitnya dan mengevaluasi jumlah gerakan. Dokter akan meminta penderita untuk merelaksasikan otot sementara dan menggerakan tangan. Frozen shoulder memengaruhi pergerakan aktif dan pasif. Dalam beberapa kasus, dokter akan menyuntikan obat pada bahu untuk menentukan jumlah pergerakan aktif dan pasif. Frozen shoulder biasanya dapat didiagnosa dari tanda dan gejala itu sendiri. Tetapi dokter dapat menyarankan pemeriksaan gambar seperti X-Ray atau MRI untuk mengetahui masalahnya.

• Penghilang rasa sakit, hindari pergerakan yang menyebabkan sakit. Gerakan bahu perlahan, gunakan obat pereda nyeri untuk menghilangkan rasa sakit
• Nyeri yang lebih kuat dan penghilang pembengkakan. Suntikan steroid pada bahu dapat dilakukan untuk mengurangi pembengkakan
• Mendapatkan pergerakan kembali, olahraga bahu rutin dilakukan ketika sakit sudah berkurang. Hal ini dapat dilakukan dirumah atau dengan fisioterapis

Dokter akan menggabungkan pengobatan ini, tergantung pada seberapa sakit dan kakunya bahu

Penyebab umum dari frozen shoulder adalah imobilitas yang disebabkan saat pemulihan dari luka bahu, patah tangan serta stroke. Jika memiliki luka yang menyebabkan sulit menggerakan bahu, konsultasikan kepada dokter mengenai olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga pergerakan dari sendi bahu.

• Deskripsi detail mengenai gejala
• Informasi mengenai masalah medis yang dimiliki
• Informasi mengenai masalah medis dari orangtua dan saudara
• Semua obat dan suplemen yang diambil
• Pertanyaan yang ingin diajukan pada dokter

• Kapan gejala dimulai?
• Apakah ada aktivitas yang memperburuk gejala?
• Apakah anda memiliki diabetes ?
• Apakah ada memiliki operasi akhir-akhir ini atau masa dimana pergerakan bahu terbatas?