Depresi Postpartum

Cara mencegah depresi postpartum yang bisa dilakukan meliputi:

• Minta pasangan untuk bergantian menjaga bayi, jadi sang ibu bisa mendapatkan istirahat yang cukup
• Batasi jumlah tamu yang beruntuk menerima kunjungan saat baru pulang kembali ke rumah setelah melahirkan
• Pertahankan pola makan yang sehat
• Berolahraga setiap hari, tapi sesuaikan dengan kemampuan fisik pasca-melahirkan
• Kembali lakukan hobi saat sempat
• Sempatkan tidur saat bayi juga tidur
• Jalan-jalan sebentar dan menghirup udara segar di luar rumah
• Tetap berkomunikasi dengan keluarga atau teman