1 Jun 2021
Ditinjau oleh dr. Reni Utari
Depresi adalah gangguan serius dengan gejala yang nyata
Depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang ditandai dengan perasaan sedih, kehilangan, atau marah dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Kondisi ini juga disebut sebagai gangguan depresi mayor atau depresi klinis yang dapat memengaruhi perasaan, cara berpikir, dan berperilaku.
Selain itu, depresi dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik. Anda mungkin mengalami kesulitan melakukan aktivitas normal sehari-hari, dan kadang-kadang Anda mungkin merasa seolah-olah hidup tidak layak untuk dijalani.
Depresi lebih dari sekadar kesedihan dan bukan termasuk kelemahan. Jadi, Anda tidak bisa dengan mudah mengatasinya. Karena depresi memerlukan pengobatan jangka panjang. Tapi jangan patah semangat.
Kebanyakan orang dengan depresi merasa lebih baik dengan pengobatan, psikoterapi atau keduanya.
Secara umum, gejala depresi meliputi:
Sebagian orang yang menderita depresi memiliki gejala yang cukup parah sehingga menyebabkan masalah dalam aktivitas sehari-hari. Contohnya, pekerjaan, sekolah, aktivitas sosial, atau hubungan dengan orang lain.
Beberapa orang mungkin merasa sengsara atau tidak bahagia tanpa benar-benar mengetahui alasannya.
Hingga kini, penyebab depresi belum diketahui. Namun beberapa faktor diduga bisa meningkatkan risiko seseorang untuk mengalaminya.
Faktor-faktor risiko depresi tersebut meliputi:
Diagnosis depresi dapat dilakukan melalui beberapa metode pemeriksaan berikut:
Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang kesehatan Anda. Hal ini dilakukan dokter untuk mengetahui penyebab depresi. Karena dalam beberapa kasus, depresi disebabkan masalah kesehatan fisik.
Dokter mungkin akan menyarankan Anda melakukan tes darah yang disebut hitung darah lengkap atau menguji tiroid untuk memastikannya berfungsi dengan baik.
Psikolog mungkin bertanya tentang gejala, pikiran, perasaan, dan pola perilaku Anda. Anda mungkin diminta untuk mengisi kuesioner untuk membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan ini.
Psikolog mungkin akan menggunakan kriteria depresi, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association, untuk mendiagnosis.
Advertisement
Cara mengobati depresi umumnya akan tergantung dari tingkat keparahan penyakit dan seberapa lama pasien sudah mengalami kondisi tersebut.
Beberapa pilihan cara mengobati depresi yang biasanya disarankan dokter, yaitu:
Beberapa obat yang biasanya disarankan dokter, yaitu:
Setiap jenis obat yang digunakan untuk mengobati depresi memiliki manfaat dan potensi risiko masing-masing.
Berbicara dengan psikolog atau psikiater dapat membantu Anda untuk mempelajari keterampilan untuk mengatasi perasaan negatif. Anda juga dapat mengambil sesi psikoterapi keluarga atau kelompok.
Paparan dosis cahaya putih dari terapi cahaya dapat membantu mengatur suasana hati Anda dan memperbaiki gejala depresi.
Olahraga 30 menit, 3 sampai 5 hari seminggu dapat meningkatkan produksi endorfin, yaitu hormon yang meningkatkan suasana hati.
Minum atau menyalahgunakan obat-obatan dapat membuat Anda merasa lebih baik sebentar. Namun dalam jangka panjang, zat tersebut dapat memperburuk gejala depresi dan kecemasan.
Anda juga dapat memperbaiki gejala depresi dengan merawat diri sendiri, misalnya dengan istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan yang sehat, menghindari orang negatif, dan berpartisipasi dalam kegiatan yang menyenangkan.
Jika tidak ditangani dengan optimal, gangguan mental ini dapat menyebabkan komplikasi berupa:
Cara mencegah depresi tidak diketahui hingga saat ini. Pasalnya, penyebabnya juga belum diketahui secara pasti.
Namun Anda bisa mengurangi risiko penyakit ini dengan cara-cara di bawah ini:
Jika Anda atau orang-orang terdekat Anda mengalami gejala-gejala depresi, seperti yang tercantum di atas, segera berkonsultasi dengan dokter dan ahli kesehatan mental lainnya. Terutama jika Anda atau orang-orang terdekat Anda memiliki keinginan untuk bunuh diri atau melakukan percobaan bunuh diri.
Sebelum pemeriksaan ke dokter, Anda dapat mempersiapkan beberapa hal di bawah ini:
Dokter akan mengajukan sejumlah pertanyaan berikut:
Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menganjurkan pemeriksaan penunjang. Langkah ini bertujuan memastikan diagnosis depresi agar penanganan yang tepat bisa diberikan.
Advertisement
Dokter Terkait
Penyakit Terkait
Artikel Terkait
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved