Vitazet Kaplet

25 Nov 2020| Ajeng Prahasta
Vitazet kaplet adalah suplemen untuk memenuhi kebutuhan multivitamin, zink, dan kalsium.

Deskripsi obat

Vitazet kaplet adalah suplemen untuk memenuhi kebutuhan multivitamin, zink, dan kalsium. Suplemen ini merupakan produk konsumen yang dapat dibeli secara bebas. Vitazet kaplet mengandung vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, niasinamid, kalsium pantotenat, asam folat, kalsium, dan zink sulfat.
Vitazet Kaplet
Golongan ObatProduk konsumen. Produk yang dapat dibeli secara bebas.
Kandungan utamaVitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, niasinamid, kalsium pantotenat, asam folat, kalsium, dan zink sulfat.
Kelas terapiSuplemen dan terapi penunjang.
Klasifikasi obatSuplemen
Kemasan1 box isi 1 botol @ 30 kaplet
ProdusenInterbat

Informasi zat aktif

Vitamin E merupakan vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk banyak proses dalam tubuh. Vitamin E merupakan antioksidan yang terjadi secara alami dalam makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau. Vitamin E adalah vitamin penting yang dibutuhkan untuk fungsi yang tepat dari banyak organ dalam tubuh. Ini juga merupakan antioksidan. Ini berarti membantu memperlambat proses yang merusak sel.

Bedasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin E diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Absorpsi GI bergantung pada keberadaan empedu. Hanya 20% hingga 60% vitamin yang diperoleh dari sumber makanan yang diserap. Denganmeningkatnya dosis, fraksi vitamin E yang diserap menurun.
  • Distribusi: Didistribusikan ke semua jaringan; disimpan dalam jaringan lemak atau adiposa.
  • Metabolisme: Dimetabolisme di hati.
  • Ekskresi: Vitamin E diekskresikan terutama di empedu. Sejumlah kecil metabolit yang diekskresikan dalam urine.

Vitamin C (asam askorbat) adalah vitamin yang larut dalam air, bertindak sebagai kofaktor dan antioksidan yang penting untuk perbaikan jaringan dan pembentukan kolagen dan bahan antar sel. Selain itu, asam askorbat terlibat dalam perubahan asam folat menjadi asam folinat, pembentukan lipid dan protein, metabolisme karbohidrat, penyerapan dan penyimpanan zat besi, dan respirasi sel.

Bedasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin C diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Mudah diserap dari saluran cerna.
  • Distribusi: Tersebar luas di jaringan tubuh. Melintasi plasenta dan memasuki ASI. Iktatan protein plasma sekitar 25%.
  • Metabolisme: Terjadi interaksi zat dengan molekul oksigen (oksidasi) secara reversibel menjadi asam dehidroaskorbat (DHA), beberapa dimetabolisme menjadi metabolit tidak aktif, askorbat-2-sulfat dan asam oksalat.
  • Ekskresi: Melalui urin (sebagai obat yang tidak berubah dan sebagai metabolit tidak aktif). Waktu paruh eliminasi adalah 10 jam.

Vitamin B1 atau tiamin penting dalam pemecahan karbohidrat dari makanan menjadi produk yang diperlukan tubuh. Vitamin B1 ditemukan dalam makanan seperti sereal, biji-bijian, daging, kacang-kacangan, dan kacang polong.

Berdasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin B1 diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Diserap dengan baik dari saluran pencernaan setelah pemberian oral
  • Distribusi: Tersebar luas di sebagian besar jaringan tubuh dan memasuki ASI.
  • Ekskresi: Kelebihan tiamin diekskresikan dalam urin sebagai metabolit dan obat tidak berubah.

Riboflavin (vitamin B2) dibutuhkan untuk pemanfaatan energi dari makanan. Ini penting untuk respirasi jaringan normal. Itu juga diperlukan untuk aktivasi piridoksin dan konversi triptofan menjadi asam nikotinat.

Berdasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin B2 diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Mudah diserap dari saluran GI bagian atas.
  • Distribusi: Tersebar luas, termasuk eritrosit dan hati. Melintasi plasenta dan memasuki ASI.
  • Ekskresi: Sekitar 9% diekskresikan dalam urin sebagai obat tidak berubah. Vitamin B6 penting untuk banyak proses dalam tubuh.

Vitamin B6 diperlukan untuk fungsi gula, lemak, dan protein yang tepat dalam tubuh. Ini juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak, saraf, kulit, dan banyak bagian tubuh lainnya. Vitamin B6 terjadi secara alami dalam makanan seperti daging, unggas, kacang-kacangan, biji-bijian, pisang, dan alpukat.

Berdasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin B6 diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Diserap dengan baik dari saluran pencernaan setelah pemberian oral
  • Distribusi: Melintasi plasenta dan memasuki ASI.
  • Metabolisme: Dikonversi menjadi piridoksal fosfat dan piridoksamin fosfat, yang disimpan dan dimetabolisme terutama di hati.
  • Ekskresi: asam 4-piridoksat dan metabolit aktif lainnya diekskresikan melalui urine.

Vitamin B12 (sianokobalamin) adalah vitamin neurotropik yang berfungsi untuk menjaga, memelihara, dan menormalkan fungsi saraf dengan memperbaiki gangguan metabolisme sel saraf dan memberikan asupan yang dibutuhkan agar saraf mampu bekerja dengan baik.

Berdasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin B12 diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Mengikat faktor intrinsik yang disekresikan oleh mukosa lambung, melalui saluran GI secara aktif atau dengan difusi pasif.
  • Distribusi: Di dalam darah, terikat pada transcobalamin II (protein pembawa B-globulin spesifik), didistribusikan dan disimpan di hati dan sumsum tulang. Melintasi plasenta dan sejumlah kecil masuk ke dalam ASI.
  • Ekskresi: melalui empedu dengan daur ulang enterohepatik, melalui urin (sebagai B12 tidak terikat dan dalam fraksi kecil).

Niasinamida adalah turunan vitamin B3. Ini dimasukkan ke dalam koenzim nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) dan nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADP), yang terlibat dalam beberapa jalur metabolisme seluler (misalnya respirasi jaringan, metabolisme lipid dan glikogenolisis). Ia juga memiliki aktivitas anti-inflamasi yang signifikan.

Berdasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin B3 diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Mudah diserap dari saluran GI. Waktu untuk konsentrasi plasma puncak: 20-70 menit.
  • Distribusi: Tersebar luas di jaringan tubuh. Memasuki ASI.
  • Metabolisme: Dimetabolisme di hati menjadi turunan N-methylnicotinamide, 2-pyridone dan 4-pyridone dan asam nikotinuric.
  • Ekskresi: Melalui urin (sebagai obat yang tidak berubah dan sebagai metabolit). Waktu paruh eliminasi: 45 menit.

Kalsium pantotenat adalah zat vitamin B. Sebagai komponen koenzim A, sangat penting dalam metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Berdasarkan proses kerja obat dalam tubuh, vitamin B5 diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Mudah diserap dari saluran GI setelah pemberian oral.
  • Distribusi: Tersebar luas di jaringan tubuh dan ASI.
  • Ekskresi: Sekitar 70% (diekskresikan tidak berubah dalam urin) dan 30% (feses).

Asam folat digunakan untuk banyak kondisi lain termasuk depresi, stroke, penurunan daya ingat dan keterampilan berpikir pada orang tua yang lebih dari biasanya untuk usia mereka, dan banyak lainnya. Asam folat dibutuhkan untuk perkembangan tubuh manusia. Ini terlibat dalam menghasilkan materi genetik yang disebut DNA dan dalam berbagai fungsi tubuh lainnya. Folat dan asam folat adalah bentuk vitamin B yang larut dalam air. Makanan yang secara alami tinggi folat termasuk sayuran berdaun (seperti bayam, brokoli, dan selada), asparagus, buah-buahan (seperti pisang, melon, dan lemon) kacang-kacangan, ragi, jamur, daging (seperti hati sapi), jus jeruk, dan jus tomat. Asam folat digunakan untuk mencegah dan mengobati kadar folat darah rendah (defisiensi folat) dan kadar homosistein darah tinggi (hiperhomosisteinemia).

Bedasarkan proses kerja obat dalam tubuh, asam folat diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Diserap dengan cepat dari bagian proksimal usus halus. Kadar obat yang masuk ke dalam peredaran darah (ketersediaan hayati) Kira-kira 100% (suplemen asam folat); 85% (dengan makanan); 50% (folat makanan). Waktu dimana obat mencapai kadar tertinggi dalam plasma (waktu untuk konsentrasi plasma puncak) 1 jam (oral).
  • Distribusi: Didistribusikan ke jaringan tubuh dan disimpan di hati.
  • Metabolisme: Dimetabolisme di hati dan plasma menjadi metabolit aktif, 5- methyltetrahydrofolate.
  • Ekskresi: Melalui urine.

Kalsium bertindak sebagai antasida dengan menetralkan keasaman lambung yang mengakibatkan peningkatan pH lambung dan duodenum. Ini menghambat aktivitas proteolitik pepsin jika pH meningkat> 4 dan meningkatkan tonus sfingter esofagus yang lebih rendah. Selain itu, ia membentuk kompleks yang tidak larut dengan fosfat makanan, sehingga mengurangi penyerapan fosfat pada pasien dengan penyakit ginjal kronis.

Bedasarkan proses kerja obat dalam tubuh, kalsium diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Diserap dari saluran pencernaan, terutama di duodenum.
  • Distribusi: Terutama di tulang dan gigi. Melintasi plasenta dan memasuki ASI. Pengikatan protein plasma: Sekitar 40%, untuk albumin.
  • Metabolisme: Dikonversi menjadi Ca klorida oleh asam lambung.
  • Ekskresi: Terutama melalui feses (75% sebagai Ca yang tidak terserap); melalui urine (22%).

Zink sulfat adalah suplemen mineral. Zink adalah kofaktor dari berbagai enzim yang terlibat dalam pembelahan dan pertumbuhan sel, pengangkatan radikal bebas berbahaya, dan perkembangan normal serta pemeliharaan sistem kekebalan.

Bedasarkan proses kerja obat dalam tubuh, zink sulfat diketahui memiliki status:

  • Absorpsi: Tidak terserap secara sempurna di saluran pencernaan. Penyerapan berkurang dengan fitat. Kadar obat yang masuk ke dalam peredaran darah (ketersediaan hayati) Sekitar 20-30%.
  • Distribusi: Tersebar luas ke seluruh tubuh dengan konsentrasi tertinggi di otot, tulang, kulit, mata, dan cairan prostat. Melintasi plasenta dan memasuki ASI. Pengikatan protein plasma: Sekitar 55% terikat pada albumin; 40% terikat pada α1-globulin.
  • Ekskresi: Terutama melalui feses. Jumlah kecil melalui urin dan keringat.

Indikasi (manfaat) obat

  • Memenuhi kebutuhan multivitamin, kalsium, dan zink.
  • Membantu masa pertumbuhan.
  • Menjaga daya tahan tubuh.
  • Mengatasi kekurangan multivitamin dan mineral.

Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat menghambat kerusakan sel. Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin E terdapat dalam makanan seperti sereal, telur, minyak sayur, daging, unggas, buah-buahan, sayuran, dan minyak biji gandum.
Vitamin C terdapat dalam makanan seperti buah jeruk, tomat, kentang, dan sayuran berdaun. Vitamin C memiliki peran penting otot, untuk tulang dan jaringan ikat, serta pembuluh darah. Vitamin C dapat penyerapan zat besi, yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah.
Tiamin (vitamin B1) digunakan untuk mencegah atau mengobati tingkat rendah vitamin B1 pada orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanannya. Beberapa kondisi (seperti alkoholisme, sirosis, masalah perut atau usus) dapat menyebabkan rendahnya kadar vitamin B1. Vitamin B1 diperlukan untuk menjaga kesehatan saraf dan jantung. Kadar vitamin B1 yang rendah dapat menyebabkan gagal jantung dan masalah mental atau saraf.
Riboflavin diperlukan untuk perkembangan banyak hal di tubuh termasuk kulit, lapisan saluran pencernaan, sel darah, dan fungsi otak. Riboflavin (vitamin B2) digunakan untuk mencegah atau mengobati rendahnya kadar vitamin B2 pada orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanannya. Vitamin B2 berperan penting dalam tubuh. Ini diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit, mata, saraf, dan sel darah merah Anda.
Piridoksin (vitamin B6) digunakan untuk mencegah atau mengobati tingkat rendah vitamin B6 pada orang yang tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanannya. Beberapa kondisi (seperti alkoholisme, penyakit hati, tiroid yang terlalu aktif, gagal jantung) atau obat-obatan (seperti isoniazid, sikloserin, hidralazin, dan penisilamin) dapat menyebabkan rendahnya kadar vitamin B6. Vitamin B6 berperan penting dalam tubuh. Vitamin B6 digunakan untuk menjaga kesehatan saraf, kulit, dan sel darah merah.
Vitamin B12 atau sianokobalamin berperan penting dalam pembentukan protein, jaringan, dan sel darah. Sianokobalamin atau vitamin B12 dapat memproduksi sel darah merah sehingga dapat mencegah kekurangan darah yang disertai dengan gejala lesu, letih, lemah, dan kulit pucat. Sianokobalamin dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan seperti kepiting, salmon, daging sapi, kerang, tuna, yoghurt, dan susu.
Niacinamide terdapat dalam banyak makanan seperti ikan, daging, ragi, susu, telur, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian sereal. Niacinamide juga dapat dibentuk dalam tubuh dari niacin makanan. Niacinamide diminum untuk mencegah kekurangan vitamin B3 dan kondisi terkait seperti pellagra. Itu juga diambil melalui mulut untuk jerawat, diabetes, kanker mulut, osteoartritis, dan banyak kondisi lainnya
Kalsium Pantotenat adalah garam kalsium dari vitamin B5 yang larut dalam air dan bersifat antioksidan. Pentothenate adalah komponen koenzim A (CoA) dan bagian dari vitamin B2 kompleks. Vitamin B5 merupakan faktor pertumbuhan dan penting untuk berbagai fungsi metabolisme, termasuk metabolisme karbohidrat, protein, dan asam lemak.
Asam folat adalah bentuk vitamin B kompleks yang dapat larut dalam air, asam folat diperlukan dalam proses pembentukan DNA dan pembentukan sel darah merah. Asam folat berasal berbagai sumber makanan seperti bayam, brokoli, selada, kacang-kacangan seperti kacang polong, melon, pisang, dan lemon.
Dalam tubuh, 99% tulang dan gigi mengandung kalsium. Kalsium ditemukan dalam darah, otot, dan jaringan lainnya. Kalsium di dalam tulang bisa digunakan sebagai cadangan yang bisa dikeluarkan ke tubuh sesuai kebutuhan. Seiring bertambahnya usia, konsentrasi kalsium akan mengalami penurunan. Pada wanita, seiring beratambahnya usia akan mengalami penurunan kalsium karena berkurangnya kadar estrogen dalam tubuh. Penyerapan kalsium dapat bervariasi tergantung ras, jenis kelamin, dan usia.
Zink adalah mineral yang penting bagi tubuh dalam banyak hal. Zink membuat sistem kekebalan tetap kuat, membantu menyembuhkan luka, dan mendukung pertumbuhan normal. Kekurangan zink bisa membuat seseorang lebih mudah terserang penyakit.

Komposisi obat

  • Vitamin E 30 IU.
  • Vitamin C 750 mg.
  • Vitamin B1 15 mg.
  • Vitamin B2 15 mg.
  • Vitamin B6 25 mg.
  • Vitamin B12 12 mcg.
  • Niasinamid 100 mg.
  • Asam pantotenat sebagai kalsium pantotenat 20 mg.
  • Asam folat 0,4 mg.
  • Kalsium 20 mg.
  • Zink sebagai zink sulfat monohidrat 20 mg.

Dosis obat

Penggunaan obat harus sesuai petunjuk pada kemasan dan anjuran dokter

1 kaplet sebanyak 1 kali/hari atau sesuai petunjuk dokter.

Aturan pakai obat

Sebaiknya dikonsumsi 1 jam sebelum makan atau 2 jam sesudah makan.

Efek samping obat

  • Pusing.
    Jika Anda mulai merasa pusing, baringkan tubuh Anda agar tidak pingsan, lalu duduklah sampai Anda merasa lebih baik. Berhati-hatilah saat mengemudi atau menggunakan alat atau mesin jika Anda mengalami efek samping seperti pusing.
  • Mual.
    Cobalah untuk mengonsumsi obat ini setelah makan. Minumlah sedikit air tetapi dalam waktu yang sering. Jika terjadi penurunan frekuensi berkemih atau mengalami kehilangan cairan, hubungi dokter Anda.
  • Diare.
    Minumlah sedikit air tetapi dalam waktu yang sering. Jika terjadi penurunan frekuensi berkemih atau mengalami kehilangan cairan, hubungi dokter Anda. Jangan minum obat diare tanpa izin apoteker atau dokter.
  • Sakit kepala.
    Pastikan Anda beristirahat dan minum banyak cairan. Jangan minum terlalu banyak alkohol. Konsultasilah ke dokter untuk meminta rekomendasi obat penghilang rasa sakit yang tepat. Hubungi dokter jika sakit kepala terasa mengganggu dan terjadi selama satu minggu ke atas.
  • Mulut kering.
    Ketika mulut kering, cobalah untuk mengonsumsi permen bebas gula atau permen karet bebas gula.
  • Peningkatan kadar gula dalam darah.
  • Penglihatan kabur.
  • Reaksi alergi seperti gatal, ruam, biduran, atau pembengkakan pada wajah.
  • Kesemutan (parestesia).
  • Sakit pada dada.
  • Kesulitan bernafas.
  • Rasa haus meningkat.
  • Mengantuk.
  • Kelemahan.
  • Berkeringat.
  • Kegelisahan.

Cara penyimpanan obat

Simpan pada suhu di bawah 30°C serta terlindung dari cahaya.

Perhatian Khusus

Anak-anak.

Kategori kehamilan

Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B5, dan asam folat.
Kategori A: Hasil penelitian menunjukkan obat cukup aman dan tidak menggangu perkembangan janin di trimester pertama maupun trimester selanjutnya.

Niasinamid vitamin C, vitamin B12, dan kalsium.
Kategori C: Belum terdapat penelitian terkontrol untuk penggunaan pada ibu hamil, namun ada efek samping yang mungkin dapat mengganggu perkembangan dan pertumbuhan janin.
Oleh karena itu, penggunaannya pada ibu hamil hanya dapat dilakukan jika manfaat yang diberikan melebihi risiko yang mungkin timbul pada janin.
Konsultasikan penggunaan obat ini dengan dokter sebelum digunakan.

Kontraindikasi (jangan dikonsumsi pada kondisi)

  • Pasien dengan kadar kalsium yang tinggi dalam darah (hiperkalsemia).
  • Pasien yang memiliki kadar kalsium tinggi dalam urine (hiperkalsiuria) pada pasien penderita gagal ginjal berat.
  • Pasien yang memiliki alergi terhadap komponen obat ini.

Interaksi obat (jangan digunakan bersamaan dengan)

  • Golongan statin.
    Mengonsumsi suplemen ini bersama obat golongan statin dapat menurunkan efektivitas beberapa obat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.
  • Siprofloksasin.
    Siprofloksasin dapat menurunkan kadar dan efektivitas dari obat ini.

Apa yang harus dilakukan jika ada dosis terlewat?

  • Masih dekat dengan jadwal sebelumnya.
    Jika masih dekat dengan jadwal minum obat sebelumnya, segera konsumsi obat sesuai dosis yang terlewat.
  • Sudah mendekati jadwal berikutnya.
    Jika sudah mendekati jadwal selanjutnya, maka dosis yang terlewat dapat diabaikan dan lanjutnya konsumsi obat sesuai jadwal berikutnya.
  • Jangan menggandakan dosis yang terlewat.
    Jangan mengonsumsi total dosis antara yang terlewat dan dosis berikutnya, kecuali dianjurkan lain oleh dokter Anda.
  • Sering lupa mengonsumsi obat.
    Jika sering lupa untuk mengonsumsi obat, cobalah untuk menggunakan pengingat (alarm) sesuai jadwal minum obat atau meminta bantuan orang lain untuk membantu mengingatkan jadwal minum obat Anda. Selain itu, alternatif lainnya yaitu menggunakan kotak obat harian yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Kapan perlu menghentikan penggunaan dan menghubungi dokter?

Penggunaan vitamin E dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, perubahan penglihatan, perasaan pusing, seperti Anda akan pingsan, kelemahan yang tidak biasa atau perasaan lelah, diare, kram perut atau, mudah memar atau berdarah (mimisan, gusi berdarah). Jika Anda mengalami hal tersebut segera hentikan penggunaan dan hubungi dokter.
Penggunaan vitamin B1, vitamin B6, dan vitamin B12 dapat menyebabkan terjadinya mengi atau kesulitan bernapas, ruam atau gatal-gatal pada kulit, kesulitan berkemih, sesak napas, pembengkakan pada wajah, bibir, lidah atau bagian tubuh lainnya. Hentikan penggunaan dan hubungi dokter jika Anda mengalami hal tersebut.
Penggunaan vitamin C dapat menyebabkan terjadinya nyeri sendi, kelemahan atau perasaan lelah, penurunan berat badan, sakit perut, menggigil, demam, peningkatan keinginan untuk buang air kecil, nyeri atau sulit buang air kecil atau sakit parah di sisi atau punggung bawah Anda, darah dalam urin Anda. Hentikan penggunaan dan hubungi dokter jika Anda mengalami hal tersebut,

Sesuai kemasan per Oktober 2020

Drugs. https://www.drugs.com/folic_acid.html#:~:text=Folic%20acid%20is%20a%20type,that%20may%20lead%20to%20cancer.
Diakses pada 21 Oktober 2020

WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1017/folic-acid
Diakses pada 21 Oktober 2020

WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1001/vitamin-c-ascorbic-acid
Diakses pada 21 Oktober 2020

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b6-benefits
Diakses pada 21 Oktober 2020

Pubchem. https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Calcium-pantothenate
Diakses pada 21 Oktober 2020

Drugs. https://www.drugs.com/ppa/calcium-carbonate.html
Diakses pada 21 Oktober 2020

WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide
Diakses pada 21 Oktober 2020

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/niacinamide
Diakses pada 21 Oktober 2020

WebMD. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-924/niacin-and-niacinamide-vitamin-b3
Diakses pada 21 Oktober 2020

Drugs. https://www.drugs.com/niacin.html
Diakses pada 21 Oktober 2020

WebMD. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-6926/niacinamide-oral/details
Diakses pada 21 Oktober 2020

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email