ON Micronized Creatine Powder

05 Jan 2021| Dea Febriyani
ON Micronized Creatine Powder adalah suplemen untuk membantu membentuk otot

Deskripsi obat

ON Micronized Creatine Powder adalah suplemen untuk membantu membentuk otot. Suplemen ini merupakan produk konsumen yang dapat dibeli bebas.
ON Micronized Creatine Powder mengandung kreatin monohidrat. Kreatin dianggap dapat meningkatkan kekuatan dan massa otot tanpa lemak, serta membantu memulihkan otot, sehingga dapat membantu atlet melakukan aktivitas berintensitas tinggi seperti, angkat beban atau lari cepat. Kreatin juga mampu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan energi dengan cepat. Itulah sebab, beberapa orang mengonsumsinya sebagai suplemen untuk meningkatkan tenaga mereka saat berolahraga di gym.

ON Micronized Creatine Powder
Golongan ObatProduk konsumen. Produk yang dapat dibeli secara bebas.
Kandungan utamaKreatin monohidrat.
Klasifikasi obatSuplemen.
Kemasan1 botol @ 30 g
ProdusenOptimum Nutrition

Indikasi (manfaat) obat

  • Memperbaiki kerusakan dan peradangan sel-sel otot karena olahraga.
  • Meningkatkan kekuatan otot dan massa otot.
  • Membantu sel otot menghasilkan lebih banyak energi.
  • Meningkatkan energi saat olahraga dengan intensitas tinggi.
  • Mempercepat pertumbuhan otot.

Kreatin adalah molekul yang diproduksi di dalam tubuh dan berasal dari asam amino yang dihasilkan di hati. Selain itu, kreatin dalam jumlah lebih rendah juga dihasilkan di ginjal dan pankreas, serta sel otot. Mengonsumsi kreatin sebagai suplemen sangat populer di kalangan atlet dan binaragawan untuk membentut otot, serta meningkatkan kekuatan dan kinerja saat latihan.

Komposisi obat

Kreatin monohidrat 5 g.

Dosis obat

Penggunaan obat harus sesuai petunjuk pada kemasan dan anjuran dokter

1 sendok takar (5 gram) sebanyak 1 kali/hari.

Aturan pakai obat

Campurkan 1 sendok takar ke dalam minuman protein atau minuman lainnya.

Efek samping obat

  • Diare.
    Minumlah sedikit air, tetapi dalam waktu sering. Bicaralah dengan apoteker jika Anda memiliki tanda-tanda dehidrasi, seperti buang air kecil lebih jarang dari biasanya, atau urine berwarna gelap dan berbau menyengat. Jangan minum obat lain untuk mengobati diare tanpa berbicara dengan dokter atau apoteker.
  • Sakit kepala.
    Istirahat dan tidur yang cukup akan membantu Anda lebih rileks. Jika Anda duduk dalam waktu yang lama, bangun dan sering-seringlah bergerak. Lemaskan otot rahang, leher, dan bahu Anda.
  • Muntah.
    Duduk atau berbaring dalam posisi bersandar. Minumlah sedikit minuman manis karena minuman mengandung gula dapat membantu menenangkan perut. Namun, hindari minuman asam, seperti jus jeruk atau jus anggur.
  • Mual.
    Hindari makanan yang sulit dicerna. Jangan berbaring setelah makan. Beristirahatlah dengan posisi kepala lebih tinggi dari kaki Anda. Jika Anda merasa mual saat bangun di pagi hari, makanlah daging tanpa lemak atau keju sebelum tidur. Anda juga bisa menyediakan biskuit di samping tempat tidur dan makanlah sedikit sesaat setelah bangun tidur. Minumlah setidaknya enam gelas air sehari.
  • Sakit perut.
    Istirahatkan tubuh Anda agar lebih rileks. Makan dan minum secara perlahan dalam porsi lebih sedikit, tetapi lebih sering dapat membantu mengurangi efek samping ini. Anda juga bisa mengompres perut dengan bantalan panas atau botol berisi air panas.
  • Berat badan bertambah.
  • Masalah ginjal.
  • Kesulitan bernapas.
  • Kegelisahan.
  • Ruam kulit.
  • Kelelahan.
  • Demam.

Cara penyimpanan obat

Simpan di tempat sejuk dan kering pada suhu di bawah 30°C.

Perhatian Khusus

  • Hati-hati jika mengonsumsi obat yang dapat mempengaruhi gula darah.
  • Pasien penderita gangguan hati.

Kategori kehamilan

Informasi mengenai keamanan penggunaan ON Micronized Creatine Powder pada masa kehamilan dan menyusui masih kurang. Sebaiknya hindari penggunaan obat ini.

Kontraindikasi (jangan dikonsumsi pada kondisi)

  • Pasien penderita gangguan ginjal.
  • Pasien penderita kencing manis (diabetes).
  • Anak-anak berusia 18 tahun ke bawah.
  • Wanita hamil dan ibu menyusui.

Interaksi obat (jangan digunakan bersamaan dengan)

  • Pemetrexed.
    Mengonsumsi pemetrexed bersama kreatin dapat meningkatkan efek samping serius, seperti kekurangan sel darah merah (anemia), masalah perdarahan, infeksi, dan kerusakan saraf.
  • Entecavir.
    Mengonsumsi entecavir bersama kreatin dapat meningkatkan tekanan darah.

Apa yang harus dilakukan jika ada dosis terlewat?

  • Masih dekat dengan jadwal sebelumnya.
    Jika masih dekat dengan jadwal minum obat sebelumnya, segera konsumsi obat sesuai dosis yang terlewat.
  • Sudah mendekati jadwal berikutnya.
    Jika sudah mendekati jadwal selanjutnya, maka dosis yang terlewat dapat diabaikan dan lanjutkan konsumsi obat sesuai jadwal berikutnya.
  • Jangan menggandakan dosis yang terlewat.
    Jangan mengonsumsi total dosis antara yang terlewat dan dosis berikutnya, kecuali dianjurkan lain oleh dokter Anda.
  • Sering lupa mengonsumsi obat.
    Jika sering lupa untuk mengonsumsi obat, cobalah untuk menggunakan pengingat (alarm) sesuai jadwal minum obat atau mintalah bantuan orang lain mengingatkan jadwal minum obat Anda. Selain itu, alternatif lainnya yaitu menggunakan kotak obat harian sesuai kebutuhan Anda.

Kapan perlu menghentikan penggunaan dan menghubungi dokter?

Hentikan penggunaan dan segera hubungi penyedia layanan kesehatan, jika Anda mengalami:

  • Dada berdebar-debar.
  • Kesulitan bernapas.
  • Pembengkakan dan penambahan berat badan yang cepat.
  • Gejala dehidrasi, seperti merasa sangat haus atau panas, tidak dapat buang air kecil, berkeringat atau kulit terasa panas dan kering.
  • Tanda-tanda ketidakseimbangan elektrolit, seperti mulut kering, peningkatan rasa haus, mengantuk, perasaan gelisah, kebingungan, mual, muntah, peningkatan buang air kecil, nyeri atau kelemahan otot, detak jantung cepat, perasaan pusing, pingsan, atau kejang.

Optimum Nutrition. https://www.optimumnutrition.com/en-us/product/creatine-powder
Diakses pada 1 Desember 2020

Healthline. https://www.healthline.com/nutrition/10-benefits-of-creatine
Diakses pada 1 Desember 2020

WebMD. https://www.webmd.com/men/creatine#1
Diakses pada 1 Desember 2020

Examine. https://examine.com/supplements/creatine/
Diakses pada 1 Desember 2020

Drugs. https://www.drugs.com/creatine.html
Diakses pada 1 Desember 2020

Bagikan
Share Facebook
SHare Twitter
Share whatsapp
Share Email