Zegavit Kaplet bisakah untuk memenuhi kebutuhan vitamin C?

Selamat malam, RL

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan sedang mengalami kondisi tubuh letih dan lesu akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kondisi tersebut, salah satunya adalah karena defisiensi vitamin tertentu atau kurangnya mengonsumsi vitamin. Bila anda ingin mengonsumsi vitamin zegavit, vitamin tersebut boleh saja digunakan asalkan dosisnya sesuai dan konsumsi secara rutin agar efek dari vitamin tersebut dapat dirasakan.

Zegavit adalah suatu multivitamin (memiliki banyak kandungan vitamin di dalamnya). Kandungannya adalah Vitamin C 750 mg, vitamin E 30 IU, vitamin B1 HCl 15 mg, vitamin B2 15 mg, niasinamida 100 mg, vitamin B6 25 mg, vitamin B12 12 mcg, asam folat 0.4 mg, kalsium 20 mg, kalsium pantotenat 20 mg dan zink 20 mg. Zegavit dapat diminum oleh orang dewasa dengan dosis 1 kali sehari, setelah makan.

Berikut beberapa kondisi gejala defisiensi vitamin C :

• Mudah letih dan lesu
• Sariawan
• Luka atau pecah pada sudut bibir
• Penyembuhan luka lebih lama
• Kulit kusam, kering
• Gusi berdarah
• Mudah memar
• Nyeri sendi
• Mudah terserang penyakit

Bila memiliki satu atau lebih gejala diatas, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis penyakit dalam untuk memastikan kondisi dan penanganan lebih lanjutnya. Anjuran untuk konsumsi makanan bergizi, perbanyak konsumsi sayuran dan buah, olahraga rutin, banyak minum air putih, istirahat yang cukup dan konsumsi vitamin selain untuk menjaga kebugaran juga untuk membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat sehigga tidak mudah terserang penyakit.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

• Apa saja gejala kekurangan vitamin D ?
• Apakah kekurangan vitamin saraf bisa bikin kaki nyeri ?

Salam sehat,

dr. Rafsan