Mengapa haid saya tidak teratur?

I Info Penanya: I
Dok saya mau tanya ni dok kenapa haid saya tidak lancar dok,saya haid itu bisa bulan ini dapat dan bulan depannya bisa gak haid dok dan baru dapat haidnya beberapa bulan lagi dok.mohon sarannya agar haid saja bisa lancar tiap bulannya.mohon di jawab dok trma ksh
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam I,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Haid tidak teratur banyak penyebabnya, beberapa penyebab haid tidak teratur :

  • Gangguan hormon dan tiroid
  • Kelebihan atau kekurangan berat badan
  • kelelahan atau stress
  • Penggunaan alat kontrasepsi tertentu seperti suntik KB
  • Penyakit seperti PCOS, mioma atau kista

Siklus menstruasi pada umumnya tidak selalu datang tepat waktu. Pada normalnya berdurasi antara 21-35 hari setiap bulannya. Dengan durasi perdarahan selama 3-7 hari. Jika menstruasi Anda terlambat beberapa hari, Anda tidak perlu khawatir, namun jika menstruasi Anda tidak datang hingga satu siklus, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke dokter kandungan untuk mencari tahu penyebab pasti dari terlambatnya menstruasi Anda.

Untuk mencegah menstruasi datang terlambat, Anda dapat mengatasinya dengan :

  • Konsumsi makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Cukupi kebutuhan air putih minimal 2-3 liter / hari
  • Hindari aktivitas yang terlalu berat
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali seminggu
  • Tidur cukup 6-8 jam / hari

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sakit perut saat haid bisa berupa kram

Ini Penyebab Sakit Perut Saat Haid dan Cara Mengatasinya

Sakit perut saat haid bisa berupa kram hingga nyeri tak tertahankan. Mengenali penyebab nyeri tersebut dapat membantu Anda untuk menemukan cara mengatasinya.