22 Jun 2021, 14:59Pernapasan

Vitamin yg seharusnya diminum apabila ada gejala COVID

AN*
Info Penanya: AN*0
Selamat siang Dokter, saya terkonfirmasi positif covid dua hari lalu dan sedang menjalankan isolasi mandiri. Kira-kira vitamin untuk covid yang bagus saya konsumsi apa ya? oh ya bagaimana cara agar tidak tertular covid dok?
299 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat siang, M.Virus corona masih bertahan di setiap belahan dunia termasuk Indonesia, ntah sampai kapan akan hilang dan berakhir. Kita tetap harus waspada, jangan lengah dan tetap jalani portokol kesehatan. Virus corona dapat menyerang semua usia bahkan bayi yang baru lahir.

Bagaimana cara agar tidak tertular covid ?

Cara agar tidak tertular covid antara lain :
  • Selalu jaga imun tubuh.
  • Konsumsi makanan bergizi.
  • Istirahat cukup.
  • Lakukan vaksinasi covid.
  • Menerapkan 5 M dengan menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak antar orang, menghindari kerumunan, membatasi mobilisasi.
  • Menjalankan 3 T yaitu testing saat Anda kontak erat dengan pasien covid atau mengalami gejala covid, tracing melakukan penelurusan terhadap siapa saja yang pernah kontak erat dengan pasien covid dan treatment baik isolasi mandiri atau perawatan di rumah sakit.

Apa vitamin untuk covid yang bagus dikonsumsi ?

Beberapa rekomendasi vitamin untuk covid yang bagus dikonsumsi antara lain :
  • Vitamin C 1000 mg.
  • Vitamin D 400 iu. 
  • Zink 20 mg.
  • Vitamin B kompleks.
Semua vitamin diatas masing-masing dikonsumsi 1 kali per hari setelah makan. Selain itu jangan lupa untu perbanyak makan buah, sayur, minum air putih, lakukan olahraga, tidak stress, atur ventilasi yang baik di rumah, dan makan bergizi. Segera konsultasi ke dokter spesialis paru jika ada sesak nafas, demam tinggi, batuk terus menerus dan badan terasa lemas.Semoga bermanfaat.Semoga lekas sembuh.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari. 
pola hidup sehatcoronavirusvaksin corona
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil