Vitamin yang baik bagi promil?

5 Sep 2023, 09:28

Info Penanya: EI

Selamat pagi dokter, izin bertanya saya sudah 3bln minum pil KB untuk menyeimbangkan hormon karna siklus haid sebelumnya tdk normal. dan bulan ini saya sudah haid dan baru selesai, mau tanya vitamin apa saja untuk promil ya dokter. terimakasih??

Dilihat 75

0 Komentar

Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe

Selamat Pagi MY

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ

Kehamilan tentunya menjadi hal yang dinantikan terutama bagi pasangan yang sudah lama menanti hadirnya momongan. Program hamil sendiri dapat dilakukan dengan bantuan dokter kandungan ya untuk mempercepat peluang hamil. Berikut beberapa tips yang dapat ada lakukan selama program kehamilan untuk dapat meningkatkan keberhasilan program hamil.

Tips program hamil :

Catat siklus menstruasi anda,dan lakukan hubungan seksual pada saat masa ovulasi atau masa subur anda
Konsumsi asam folat sebanyak 400 mcg sehari baik untuk suami dan juga istri secara teratur
Konsumsi vitamin E secara rutin
Jaga berat badan ideal
Olahraga secara Rutin
Makan makanan yang sehat dan juga bergizi
Perbanya makan buah dan sayur
Hindari aktivitas berat
Perbanyak minum air putih

Perlu diiingat hal diatas dapat dilakukan baik ibu ataupun bapak ya. Jika anda sudah mencoba cara diatas namun tidak kunjung hamil maka bisa melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan ya agar bisa diperiksa lebih lanjut secara mendalam. Berikut beberapa pemeriksaan yang dapat dilakukan.