Vitamin kehamilan apakah harus dikonsumsi hingga waktu kelahiran?

Selamat sore DLD

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Konsumsi vitamin selama kehamilan, sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan juga janin selama kehamilan. Vitamin selama kehamilan sendiri penting untuk menjaga nutrisi ibu hamil  dan melengkapi kebutuhan vitamin per harinya, yang tentunya dapat suli dipenuhi hanya dengan konsumsi makanan saja. Jika saat ini anda sudah mendekati waktu persalinan, maka tetap disarankan untuk konsumsi vitamin selama kehamilan secara rutin ya, karena vitamin tersebut dapat dilanjutkan ketika anda menyusui, mengingat kebutuhan gizi harian ibu menyusui serupa dengan ibu hamil. Jadi anda bisa meneruskan hingga kelahiran ya, agar mendapatkan cadangan nutrisi yang cukup hingga waktu persalinan. Selain konsumsi vitamin, berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan.

Tips menjaga kesehatan kehamilan hingga persalinan :

• Makan-makanan bergizi, terutama yang baik bagi ibu hamil
• Istirahat yang cukup selama 6-8 jam sehari
• Minum air putih minimal 2 liter hingga 3 liter setiap harinya
• Lakukan senam hamil sesuai dengan usia kehamilan
• Perbanyak  jalan kaki (baik untuk membantu persalinan normal)
• Hindari begadang dan istirahat yang cukup
• Hindari stres

Anda bisa mengikuti tips diatas ya,dan jangan lupa untuk rutin kontrol ke dokter kandungan hingga waktu persalianan anda. Anda perlu perhatikan jika anda tanda tanda persalinan seperti kontraksi perut yang teratur, keluarnya lendir darah dari jalan lahir, atau adanya rembesan ketuban, maka sebaiknya segera periksakan kondisi anda ke rumah sakit terdekat ya.

 

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait vitamin hamil seperti berikut :

• Konsumsi vitamin selama masa kehamilan.
• Vitamin yang paling bagus untuk ibu hamil?

 

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani