16 May 2021, 14:17Kandungan

Vitamin asam folat yang bagus untuk ibu hamil

K
Info Penanya: K0
Selamat siang dokter, adakah vitamin asam folat yang bagus untuk ibu hamil? Sebenarnya funsgi dari asam folat sendiri untuk ibu hamil apa sih dok dan apakah ada dampak kesehatan jika ibu hamil tidak konsumsi asam folat? tolong di jawab ya dok, thx
183 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo K,Asam folat adalah salah satu nutrisi yang sangat penting selama kehamilan karena berguna untuk mencegah kecacatan pada janin. Saat kehamilan konsumsi 600 mcg asam folat setiap hari akan membantu menyempurnakan penutupan neural tube pada janin, menurunkan angka kejadian bibir sumbing dan menurunkan resiko gangguan jantung pada bayi.

Manfaat lain asam folat

Asam folat merupakan vitamin B9 yang berperan penting terhadap pembentukan sel darah merah sehingga bermanfaat untuk mencegah anemia pada ibu selama kehamilan, selain itu risiko keguguran dan risiko kelahiran prematur juga terbukti menurun pada ibu yang rutin mengkonsumsi asam folat saat hamil. Selain dari suplemen, asam folat juga terdapat dalam makanan, beberapa contohnya adalah
  • Daging merah
  • Hati ayam
  • Buah-buahan seperti pepaya dan alpukat
  • Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
Untuk itu, tidak mengkonsumsi asam folat baik saat program hamil maupun saat kehamilan meningkatkan resiko yang berbahaya baik untuk ibu maupun janin. Dokter kandungan sebetulnya menyarankan untuk mengkonsumsi asam folat setidaknya 3 bulan sebelum hamil. Sehingga jika saat ini Anda sudah hamil dan belum mengkonsumsi asam folat, lakukan konsultasi ke dokter kandungan.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
menjaga kehamilannutrisi ibu hamilasam folat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil