16 Sep 2021, 04:47Kulit & Kelamin

Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini?

AC
Info Penanya: AC0
Dok bagai mana sih caranya agar kita menahan ejakulasi dini agar sperma,agar bisa tahan lama saat berhubungan badan dengan istri soalnya setiap saya berhubungan baru 2-4 menit saya sudah keluar dok dan bagai mana caranya kalo penis sudah mengelurkan sperma agar bisa berdiri lagi dok untuk berhubungan badan yang ke rounde selanjutnya
89 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Aisyah Nur Ramadhani
(0)
Selamat Siang AC,Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.Ejakulasi dini merupakan suatu keadaan dimana seorang pria tidak bisa mempertahankan atau menahan ereksinya sehingga menyebabkan ejakulasi yang terlalu cepat. Ejakulasi dini bisa disebabkan karena banyak faktor. Bisa karena kelebihan berat badan, penyakit tertentu seperti penyakit jantung atau ginjal, stres, gangguan tiroid, dll.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini :

  • Pertahankan berat badan ideal Anda sesuai dengan BMI tubuh
  • Konsumsi makan makanan bergizi perbanyak sayur dan buah
  • Hindari konsumsi makanan cepat saji atau makanan instan
  • Konsumsi banyak air putih minimal 2-3 liter/hari
  • Hindari konsumsi soda, kafein dan alkohol
  • Olahraga teratur minimal 3-4 kali/minggu
  • Latihan untuk menahan ketika ejakulasi alihkan pikiran Anda
  • Latihan senam kegel untuk memperkuat otot dasar panggul Anda
  • Gunakan alat kontrasepsi seperti kondom agar sensitifitas penis menurun
  • Management stres dengan baik
Jika dengan beberapa cara di atas keluhan Anda belum membaik, Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut ke dokter andrologi untuk dilakukan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut.Semoga bermanfaat,Salam sehat,dr. Aisyah
sekshubungan seksualejakulasi dini
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil