Tidak bisa tidur setelah vaksinasi Covid-19

Selamat malam ET,

Pasca vaksinasi, masing-masing orang akan merasakan gejala yang berbeda-beda. Ada yang tidak merasakan apapun dan menjalankan aktivitas seperti biasanya, ada pula yang merasakan efek samping. Jika muncul efek samping, maka kondisi ini dikenal dengan istilah KIPI (Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi).

KIPI vaksinasi Covid-19

Beberapa KIPI yang umum dirasakan pasca vaksinasi Covid-19 adalah:

• nyeri pada bekas suntikan
• gatal dan bengkak pada bekas suntikan
• sakit kepala
• demam yang disertai menggigil
• badan menjadi pegal-pegal

Selain gejala-gejala ringan di atas, terkadang seseorang juga dapat mengalami gejala serius seperti reaksi anafilaktik (alergi berat), jika memiliki sensitivitas terhadap salah satu atau lebih komponen vaksin. 

Nah, mengenai insomnia pasca vaksinasi, belum cukup banyak studi yang menyatakan bahwa vaksinasi Covid-19 memicu KIPI tersebut. Jika memang Anda tidak bisa tidur, ada kemungkinan karena Anda mengalami satu atau lebih efek samping di atas sehingga tidur menjadi tidak nyaman, dan menjadi kesulitan. Atau, sebuah studi juga menyebutkan bahwa insomnia bisa dipicu oleh pembentukan protein komponen antibodi Covid-19 di dalam tubuh.

Untuk sementara, Anda dapat mencoba untuk mengonsumsi makanan yang kaya magnesium dan dapat merelaksasikan otot dan pikiran; misalnya pisang, brokoli, atau cokelat hangat. Anda juga bisa menggunakan wewangian essential oil pada kamar tidur agar lebih tenang. Jika berlanjut lebih dari seminggu, konsultasikan keluhan ini kepada psikolog atau psikiater, karena mungkin saja ada faktor lain yang tidak berhubungan dengan vaksinasi. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia