Usia subur tapi siklus haid kurang dari 3 hari, gejala apa?

L Info Penanya: L, Wanita, 32 Tahun
Hai dok, gw ngalamin siklus haid tidak teratur biasanya kurang dari tiga hari, dan selanjutnya hanya flek-flek saja. Jadi dok, saya mau nanya dari kondisi gw diagnosanya gw ngalamin gangguan kesehatan apa ya dok? Monggo dijawab. Terima kasih.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang L,

Siklus haid seorang wanita normalnya selama 28 hari, namun untuk siklus 21-35 hari masih tergolong normal. Sedangkan untuk durasi haidnya sendiri dikatakan normal bila berlangsung selama 2-7 hari. Namun setiap wanita memiliki variasi masing-masing, sehingga tidak bisa disamakan antara wanita yang satu dengan wanita yang lain.

Siklus haid yang tidak teratur bisa disebabkan banyak faktor seperti :
  1. Stres.
  2. Terlalu lelah.
  3. PCOS.
  4. Berat badan tidak ideal.
  5. Penggunaan obat-obatan tertentu, misal pil KB.
Sementara yang dapat Anda lakukan untuk memperlancar haid adalah :
  1. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.
  2. Minum banyak air putih.
  3. Olahraga secara teratur, 30 menit setiap hari.
  4. Usahakan berat badan seideal mungkin.
  5. Kurangi stres.
  6. Cukup istirahat.

Bila siklus haid tidak teratur, disertai dengan keluhan nyeri perut, atau perdarahan di luar siklus haid, segera lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk penanganan lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Vina

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Mengonsumsi makanan yang dilarang saat haid dapat memperburuk kram perut atau nyeri haid

Daftar Makanan yang Dilarang Saat Haid Agar PMS Tidak Makin Parah

Agar kram perut atau nyeri haid tidak semakin parah, hindari makanan dan minuman yang mengandung garam, gula, kopi, alkohol, makanan pedas, dan daging merah. Jika keinginan untuk makanan makanan yang manis kerap muncul, Anda bisa menggantinya dengan yang sehat seperti mengonsumsi buah-buahan smoothies buah dicampur yogurt.