01 Nov 2020, 09:47Penyakit Lainnya

Usia 30 tahun apakah masih bisa menambah tinggi badan?

AH
Info Penanya: AH0
Haloo dok..saya laki2 usia 30 tahun dan tinggi saya hanya 165 cm Apakah ada kemungkinan masih bisa tambah tinggi?? Dan apa saja yg harus sy lakukan kalau mau tinggi?? Trima kasih dok
10422 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat malam AH,Pertumbuhan tinggi badan pada pria dapat berhenti saat memasuki usia akhir belasan atau sekitar usia 18-20 tahun. Jadi apabila saat ini sudah berusia 30 tahun sudah tidak lagi bisa menambah tinggi badan. Hal ini disebabkan karena lempeng tulang pertumbuhan sudah menutup.Tidak perlu kecewa atau berkecil hati, jika saat ini merasa tinggi badan kurang ideal bisa coba melakukan beberapa cara agar bisa tampak lebih tinggi. Beberapa cara yang bisa dilakukan diantaranya adalah:
  • Mengubah penampilan atau cara berpakaian agar tampilan lebih menarik dan bisa tampak lebih tinggi
  • Gunakan sepatu dengan insole tambahan ataupun sepatu dengan hak tambahan agar tampak lebih tinggi
  • Menjaga berat badan ideal
  • Memperbaiki postur tubuh baik saat duduk, berjalan ataupun aktivitas lainnya
  • Konsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi terutama yang kaya kalsium dan vitamin D agar membantu menjaga kesehatan tulang
Jika tetap merasa tidak percaya diri, Anda bisa perlu mengalihkan pikiran tersebut dengan yang lebih positif. Coba kembangkan diri dengan potensi yang Anda miliki dan tonjolkan bakat tersebut untuk mengatasi masalah percaya diri karena permasalahan fisik seperti tinggi badan. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
tinggi rata-rata priatips kesehatantinggi badan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil