Usia 20 tahun, sudah menikah 1 tahun berencana untuk hamil

LS Info Penanya: LS, Wanita, 20 Tahun
Dok, saya lilis umur 20 th menikah umur 19 th saya menunda kehamilan saya slma 1 th bukan dengan Kb apapun. Mau tnya dok, karna skrng sya sdang progam kehamilan ada tips tidak dok atau vitamin atau apa untuk sgra mndptkn mmongn.? Trmksh
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, LS

Ada beberapa tips untuk persiapan kehamilan yang dapat dilakukan. Pertama tentu saja konsultasi dengan dokter kandungan setelah positif hamil atau lebih baik lagi sebelumnya. Agar dokter mengetahui riwayat kesehatan Anda yang kira-kira bisa berpengaruh pada kehamilan. Kemudian jalani pola hidup sehat dengan stop merokok, alkohol dan kurangi kopi. Untuk meningkatkan kondisi kesehatan Anda dan juga meningkatkan kemungkinan untuk hamil.

Pilihlah makanan yang sehat dengan mengurangi makanan cepat saji, makanan berminyak dan makanan yang terlalu manis. Jaga berat badan yang ideal, untuk mengurangi risiko diabetes atau hipertensi pada saat hamil. Batasi minum obat-obatan kecuali vitamin dan suplemen yang baik untuk kehamilan, misalnya asam folat.

Saya lampirkan juga artikel mengenai Ingin Cepat Hamil? Ketahui 7 Tips Cepat Hamil yang Efektif Ini. Jangan lupa banyak minum, istirahat yang cukup dan kurangi stres ya. 

Salam Sehat,

dr. Andre Zaini

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sebagian besar ibu hamil mempercayai mitos pantangan ibu hamil sehingga dapat mengancam kesehatan

Mitos dan Fakta Seputar Makanan Pantangan Ibu Hamil

Banyak mitos yang berkaitan dengan makanan pantangan ibu hamil beredar di masyarakat. Ada beberapa mitos dan fakta mengenai makanan pantangan ibu hamil yang berkaitan dengan anemia kekurangan zat besi.