Mengapa ulu hati terasa sakit?

Selamat malam, CG

Terima kasih atas pertanyaannya.

Ulu hati terdapat pada perut bagian atas dibawah tulang iga.  Adanya rasa sakit atau tidak nyaman pada ulu hati dapat dikaitkan dengan  gangguan pada sistem pencernaan.

Penyebab sakit ulu hati :

• GERD akan disertai dengan rasa panas di dada, pencernaan yang kurang baik, rasa pahit atau asam di mulut, tenggorokan yang nyeri dan mengganjal, batuk kering.
• Sindrom dispepsia yang ditandai dengan perut terasa buncit atau kembung, sering sendawa, mudah kenyang, mual, ataupun perut yang terasa penuh hingga menekan dada.
• Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna makanan yang mengandung susu atau laktosa. Kondisi ini akan timbul setiap konsumsi makanan tersebut.  Diare, kembung, dan perut sakit merupakan keluhan yang paling sering terjadi.

Penanganan sakit pada ulu hati sebenarnya tergantung pada penyebabnya namun perubahan gaya hidup dan makan dapat membantu mengatasi keluhan ini.

Penanganan awal sakit pada ulu hati :

• Makan teratur dengan porsi sedikit tetapi sering.
• Di sela makan besar, konsumsi buah sebagai cemilan sehat.
• Hindari makanan dan minuman pencetus seperti pedas, asam, tinggi kolestrol, gorengan, instan, cepat saji, serta minuman kopi, teh, soda.
• Hindari berbaring setelah makan.
• Perbanyak minum air putih.
• Kelola stress dan istirahat teratur.
• Olahraga rutin setiap hari.
• Konsumsi antasida sebagai pereda nyeri ulu hati.

Bila keluhan anda menetap dan tidak membaik, periksa dokter untuk penanganan lanjutan.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah