20 Feb 2021, 10:03Penyakit Lainnya

Mengapa telapak kaki sakit saat bangun tidur?

SK
Info Penanya: SK0
Pagi dok, pagi tadi saya bangun seperti biasa tapi begitu berjalan telapak kaki saya sakit yang bagian ujung dekat jari kaki (bukan tumit), rasanya seperti keseleo. Padahal saya tidak jatuh atau apa, dan sudah beberapa jam masih terasa nyerinya jika berjalan. Kira-kira kenapa ya dok? Terimakasih
820 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, SKTerima kasih atas pertanyaannya.Sakit pada telapak kaki dapat terjadi karena suatu cedera hingga adanya penyakit yang menyertai.  Rasa nyeri di telapak kaki tentu menganggu terutama saat aktivitas membutuhkan mobilitas yang tinggi.

Penyebab sakit di telapak kaki :

  • Metarsalgia atau perdangan pada bagian telapak kaki yang mendekati jari dan lengkungan kaki. Nyeri terjadi karena faktor pemakaian sepatu yang salah, aktivitas terlalu berlebihan, obesitas.
  • Tendinitis yaitu peradangan pada bagian tendon sehingga menimbulkan rasa nyeri terus menerus.  
  • Plantar fasciitis yaitu nyeri pada bagian ligament yang menhubungkan tumit hingga kaki bagian depan dimana berfungsi menunjang kaki ketika berjalan. Kondisi ini terjadi karena mobilitas tinggi, aktiivitas berat yang terus menerus, obesitas.
 Ketika tidur, asupan aliran darah ke ke kaki tidak lancar sehingga dapat menimbulkan rasa nyeri.   Faktor seperti aktivitas berlebihan, pemakaian alas kaki yang salah serta berat badan berlebih menjadi faktor pemicu keparahan dari peradangan yang terjadi. 

Penanganan awal nyeri pada telapak kaki :

  • Usahakan mengurangi aktivitas dengan mobilitas tinggi. Istirahatkan kaki terlebih dahulu.
  • Kompres dengan handuk dingin 15 menit pada daerah yang sakit 3-4 kali sehari.
  • Ketika duduk atau berbaring sangga kaki agar lebih tinggi.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Konsumsi obat pereda nyeri ketika sakit tidak tertahankan.
Bila keluhan anda tidak membaik, adan baiknya periksa ke dokter spesialis ortopedi untuk pemeriksaan lebih lanjut pada telapak kaki anda.Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
peradangantendonplantar fasciitis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil