Tumit kaki sering sakit apa penyebabnya?

AN* Info Penanya: AN*, Pria, 2019 Tahun
Dok,sya mau tanya tumit kaki saya sering sakit apa penyebabnya?...Terus obatnya apa..!Terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang C,

Nyeri pada tumit dapat mengganggu aktivitas sehari-hari terlebih jika kegiatan yang dilakukan banyak berdiri atau banyak berjalan. Beberapa penyebab terjadinya nyeri tumit adalah:

  • Adanya gangguan pada fascia atau struktur mirip otot di telapak kaki
  • Peradangan tendon, sendi atau bursa
  • Penggunaan alas kaki yang tidak nyaman atau ukurannya tidak tepat
  • Kelebihan berat badan
  • Adanya pertumbuhan tulang seperti benjolan di tulang tumit karena depotit kalsium atau disebut spur
  • Cedera atau keseleo
  • Penyebab lainnya

Untuk mengatasi keluhan nyeri tumit dapat dilakukan beberapa upaya seperti mengistirahatkan kaki yang terasa nyeri, kompres dingin pada area yang terasa nyeri, gunakan alas kaki yang nyaman dan sesuai ukuran, batasi aktivitas fisik berat seperti berdiri lama, mengangkat berat atau berjalan jauh, lakukan peregangan ringan dengan rutin, dan juga bisa menggunakan obat pereda nyeri baik oles ataupun minum untuk mengurangi apabila nyeri timbul.

Jika keluhan sering timbul dan bertambah berat, segera periksakan pada dokter agar dicari tahu penyebabnya dan diberikan penanganan lebih lanjut. Nantinya akan dilakukan wawancara medis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti lab darah, foto rontgen, USG ataupun pemeriksaan lain yang diperlukan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Aktif berolahraga, tidur cukup, dan manajemen stres merupakan elemen penting untuk meningkatkan kesehatan

5 Tips Meningkatkan Kesehatan di Tahun 2019 Berdasarkan Riset

Menurut riset terbaru, aktif berolahraga, tidur cukup, dan manajemen stres merupakan elemen penting dalam tips meningkatkan kesehatan