Tulang ekor sakit hingga ke pinggang, apa penyebabnya?

T Info Penanya: T, Wanita, 24 Tahun
Dok saya memiliki keluhan sakit nyeri di bagian tulang ekor saya hingga ke pinggang. Saya memang pernah jatuh terduduk bulan lalu dan waktu itu nyerinya sampai satu minggu, tapi mulai hilang dan sekarang kembali muncul lagi. Biasanya saya merasakan nyeri tulang ekor saya pagi hari setelah bangun tidur dan saya jadi terganggu untuk beraktivitas. Kira-kira bagaimana penanganannya ya dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, N.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Tulang ekor merupakan bagian paling ujung /bawah dari serangkaian tulang belakang. Serupa dengan bagian tulang belakang lainnya, tulang ekor dapat mengalami kelainan yang menimbulkan keluhan tertentu, seperti rasa sakit.

Pada tulang ekor yang terasa sakit, terdapat beberapa faktor penyebab yang meliputi :
  • Cedera
  • Riwayat melahirkan secara normal
  • Penyakit sendi degeneratif
  • Bentuk tulang ekor yang tidak biasa
  • Gangguan pada saraf tulang belakang
  • Kekakuan pada otot dasar panggul

Mengenai keluhan sakit tulang ekor pada Anda yang disertai riwayat cedera, umumnya rasa sakit disebabkan oleh adanya pereganggan pada otot dan kerusakan pada jaringan ikat antar tulang (ligamen) yang mengakibatkan peradangan, gangguan pada tulang ekor itu sendiri, gangguan pada sendi ataupun pada saraf-saraf yang berada disekitar lokasi cedera.

Untuk lebih memastikan penyebab dari keluhan Anda sebaiknya Anda memeriksakan lebih lanjut keadaan tersebut ke dokter, karena penangan yang diberikan akan disesuaikan dengan akar penyebabnya.

Namun, sebelum menemui dokter Anda dapat mencoba beberapa cara alami untuk mengatasi keluahan sakit tulang ekor seperti dibawah ini :
  • Mengonsumsi air rebusan kunyit, dengan membuatnya seperti air teh
  • Mengoleskan minyak cengkeh pada daerah yang nyeri
  • Berjemur untuk mendapatkan manfaat vitamin D
  • Serta mengonsumsi air rebusan dedalu
Terdapat pula beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi pada keadaan sakit tulang ekor, diantanya :
  • Makanan kaya akan vitamin D seperti ikan 
  • Makanan kaya akan kalsium seperti susu dan olahannya serta kacang kedelai
  • Makanan kaya akan vitamin B kompleks seperti nutritional yeast

Terkait dengan riwayat cedera atau jatuh terduduk yang Anda alami, sebaiknya Anda periksakan lebih lanjut ke dokter Spesialis Ortopedi untuk mengetahui apakah terdapat kerusakan yang serius atau tidak pada tulang ekor Anda. Umunya dokter Akan menyarankan pemeriksaan penunjang foto rontgen, CT scan ataupun MRI untuk dapat melihat kondisinya secara lebih mendalam. Apabila terdapat gangguan atau kerusakan yang cukup parah dokter mungkin akan menyarankan prosedur operasi dan jika tidak terlalu parah dokter dapat menyarankan prosedur fisioterapi ataupun akupuntur.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

L
20 Nov 2019, 11:33
Sangat informatif, terima kasih dokter.
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Pengapuran tulang sering terjadi pada lansia akibat penggunaan sendi dalam waktu lama

Sering Dialami Lansia, Ini Cara Mengatasi Pengapuran Tulang

Pengapuran tulang kerap terjadi pada lansia sebagai akibat dari proses penggunaan sendi dalam jangka waktu lama. Kondisi ini bisa dicegah selama Anda menjalani gaya hidup yang sehat.