Cara menjaga kesehatan reproduksi pria

Selamat siang, R

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kelamin pada pria atau organ reproduksipria terdiri atas berbagai mancam mulai dari penis, testis, skrotum, dan lain sebagainya. Adanya masalah kesehatan pada reperoduksi pria bisa berbepngaruh terhadap kualitas sperma yang dimilikinya. Jika ada masalah terhadap kualitas sperma yang dimiliki oleh sorang pria, maka bisa berpengaurh juga terhadap kesuburan pria tersebut.

Adapun di bawah ini cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi pria adalah:

• Menghindari seks bebas
• Konsumsi makanan bergizi, konsumsi buah dan sayuran setiap hari
• Hindari merokok
• Menjaga berat badan agar tetap ideal
• Hindari konsumsi alkohol
• Atasi stres dengan baik
• Ganti celana dalam secara berkala terutama saat lembab
• Melakukan olahraga ringan secara rutin

Jika beberapa cara di atas sudah Anda lakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi pria, namun tetap ada keluhan terkait dengan kesehatan kelamin atau reproduksi pria, maka sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan ke dokter. Adapun keluhan yang bisa terjadi berupa rasa gatal, nyerisat BAK, gangguan ereksi, gangguan ejakulasi, benjolan pada buah zakar, dan lain sebagainya.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr. Dwiana A

 

Baca juga:

Apa penyebab disfungsi ereksi?

Penis loyo, apa penyebabnya?

Apa penyebab benjolan kecil pada kulit testis?